- 81
- 0
- الجمعة, 8 سبتمبر, 2017 - 1 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
مافن صحي قليل الكربوهيدرات
الحبه الواحده ١٥١ سعره حراريه
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
٢ كوب خليط لو كارب ٩٦٠ سعره
٢ بيضه وسط ١٨٤ سعره
١ كوب ماي
٣ ملاعق صغيره بيكنج باودر
فانيلا
٢ ملعقه طعام زبده لايت ١٥٥ سعره
١/٤ كوب ميبل سيروب ٢١٠ سعره
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
نخلط البيض بعدها الفانيلا
نضيف الماي والبيكنج باودر والميبل سيروب
او اي محلي طبيعي او عسل
اخر شي نضيف خليط المافن
نصب المكس بقوالب الكب كيك
وندخله الفرن
ونزينه بزبده الفول السوداني الساده او مع الدارك جوكليت
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
خليط المافن اول مره اجربه وحبيته حيييييل
حتى زبده الفول السوداني عجيبه فيها قطع كرانشي
خذيتهم من بلو باشن @_bluepassion_
احلى شي ان هالخليط لو كارب قليل الكربوهيدرات 👌🏼،
تقدرون تضيفون له اي اضافات تحبونها
وهم تقدرون تسوون منه اي شي ببالكم حتى البان كيك بعد
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
