- 61
- 0
- الإثنين, 18 سبتمبر, 2017 - 10 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
ملوخيه بالدجاج صحيه وسريعه ولذيذه
الاجمالي ٢١٤ سعره حراريه
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
٥٠ جرام اوراق ملوخيه طازجه ٢٩ سعره
١٣٢ جرام صدر دجاجه ١٤٥ سعره
١ ملعقه صغيره زيت زيتون ٤٠ سعره
ثوم مهروس
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
نقصص صدر الدجاجه مكعبات
نحطها بجدر صغير ونضيف عليها شويه بهارات حب
ونضيف عليها الماي ونخليها تطبخ لما تستوي
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
بجدر صغير ثاني نحط زيت الزيتون ونحمس الثوم
نضيف عليه الملوخيه المفرومه ونحركها عالسريع
نضيف عليها ماي الدجاج بعد ما صفيناه من البهارات
بس يطبخ شوي نشيل الملوخيه ونحطها بالخلاط ونخلطها عالسريع
مانبيها تنطحن حيل ونرجع نضيف الدجاج للملوخيه
ونضيف فلفل اسود وملح ونخليها تطبخ شوي
وعليكم بألف ألف عافيه لذيذه وصحيه وسريعه حيل ☺️👌🏼،،،
