- 55
- 0
- الأحد, 24 سبتمبر, 2017 - 11 , صباحًا
- التقييم:
الطريقة و المقادير
شرائح البطاطا الحلوه المشويه
بحشوه الدجاج بالجبن
الاجمالي ٣٤٠ سعره حراريه
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
١٠٤ جرام بطاطا حلوه ٨٩ سعره
١٥٠ جرام صدر دجاجه ١٦٥ سعره
١/٤ كوب جبن موزاريلا خالي الدسم ٤٥ سعره
٥٠ مل حليب قليل الدسم ٢٠ سعره
ملح بحري
خلطه الفلفل الاسود بالثوم المجفف
خلاصه الخضار العضويه
صلصه ترياكي
بصل اخضر مفروم
١/٢ ملعقه صغيره زيت زيتون ٢٠ سعره
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
قصيت البطاطا الحلوه لشرايح طويله ضعيفه
نحتاج شريحتين وطلع معاي اثنينهم ١٠٤ جرام
نشويها بالشوايه لما تستوي ونخليها على صوب
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
نقطع الدجاج لمكعبات صغيره
بجدر صغير نحط زيت الزيتون والبصل الاخضر
ونضيف الدجاج مع البهارات ونحركه عدل ونغطيه
لما يستوي الدجاج نضيف صلصه الترياكس ونخليه يطبخ شوي
ونضيف بعدها الحليب واخر شي قبل لا ينشف
نضيف الجبن ونحركه ونغطيه لما يذوب
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
نحشي شريحه البطاطا الحلوه بحشوه الدجاج
ونغطيها بشريحه البطاطا الحلوه المشويه الثانيه
حدها لذيذه لازم تجربونها 😋👌🏼 وصفه وليده اللحظه