- 52
- 0
- الإثنين, 25 سبتمبر, 2017 - 1 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
💜💗سموثي التوت 💗💜 اللذيذ والمنعش
الاجمالي ٢٥٠ سعره حراريه
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
٢٠٠ جرام توت مثلج مشكل ١٠٠ سعره
٢ علبه روب خالي الدسم ١٥٠ سعره
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
قسمت التوت المثلج لمجموعتين بحسب اللون
الفراوله مع الراسبيري ( يعطينا اللون الوردي)
البلوبيري مع البلاك بيري (يعطينا اللون البنفسجي)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
كل علبه روب خلطت معاها مجموعه
وحليتها بسكر ستيفيا
الطعم حده حده عجيييييييب 😍💕 لازم تجربونه ومنعش
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
شفتوا هالسموثي ترا فيه……
١٥،٥ جرام بروتين
٢١ جرام كاربز
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤ
