محشي البرغل
  • 41
  • Loading
  • 0
  • الثلاثاء, 3 أكتوبر, 2017 - 1 , مساءً
  • التقييم:
الطريقة و المقادير

غداي اللذيذ حوالي ٣٥٠ سعره حراريه

١/٤ كوب برغل غير مطبوخ ١٥٠ سعره
١٣٤ جرام صدر دجاجه مقطع مكعبات صغيره ١٤٧ سعره
شبنت طازج مفروم
فلفل بارد مقطع مكعبات صغيره
فلفل بارد صغير لحشوه البرغل
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
البهارات….
صلصه ناندوز بالليمون والاعشاب
ثوم معمر مجفف
بصل مجفف
ملح بالثوم
بهارات الدجاج (صورتها بالسناب شات)
شوربه الخضار البودره من ارض الطبيعه
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
الطبق الاول (برغل محشي بالفلفل البارد)
نسلق البرغل لما يستوي بعدها نحط بجدر صغير بخاخ زيت زيتون
والشبنت المفروم والثوم المعمر المجفف وشوربه الخضار البودره
وبعدها نضيف البرغل الي سلقناه ونحمسه ونضيف شويه ماي علشان يتشرب
واخر شي نضيف ملح بالثوم
نحشي الفلفل البارد الصغير بالحشوه وندخله الفرن

الطبق الثاني ( صدور الدجاج بالليمون والاعشاب)
نحمس صدور الدجاج مع بخاص زيت الزيتون وبهاراتنا مالت الدجاج
والثوم المعمر المجفف والشبنت وملح بالثوم والفلفل البارد الاحمر
نحمسه عدل ونغطيه علشان يطبخ بالبخار شوي
اخر خطوه حطينا صلصه ناندوز بالليمون والاعشاب
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
البرغل عجيييييب ما توقعته بهاللذه بالطبخ… خذيته من بلو باشن @_bluepassion_
متعودين عالبرغل اما مع الكبب او مع التبوله بس نقدر نسوي فيه اطباق روعه وصحيه
وصفات مشابهة

وجبة فطور صحية

فطور صحي لذيذ

وجبه فطور صحيه متوازنه
أحدث الوصفات

دجاج بالصلصه اللذيذه

مقرمشات التوست

وجبة فطور صحية
الوصفات الأكثر مشاهدة

اقراص بجوز الهند

سمك بالخضار بالفرن

حمص بالطحينه
نصائح لمطبخك

بهار الطبخ المشكل

نصائح مطبخ مفيدة

طريقه عمل القشطه
 



وصفات مشابهة

  • وجبة فطور صحية

    🔸للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر
    🔸البيتزا عليها معلقة صغيرة صلصة (خاصة بالبيتزا )
    🔸بندورة وزيتون وفليفلة وجبن موتزاريلا لايت

    المنقوشة معلقة صغيرة زعتر ونص معلقة زيت

  • فطور صحي لذيذ

    في مقلاه اضفت زيت زيتون وحمست معه بصل وفلفل اخضر اضفت البهارات : فلفل اسود وملح وفلفل حار مجروش وبهار بصل وبعدها اضفت ٢ بيض مخفوق عليها

  • وجبه فطور صحيه متوازنه

    وجبة فطور: ٢ بيضة مسلوقة 🥚🥚+ خبز قمح كامل بالحبوب (٤٠ جم )🥖+ معلقة كبيرة جبنة بيضاء + ثمرة طماطم 🍅 + ١/٢ حبة فلفل 🫑.

  • برغل مفلفل بالطريقه التركيه

    في اناء الطبح نضيف ١/٤ كوب زيت نباتي مع البصل والثوم نحمس قليلا ونضيف بعدها الطماط والخضار نقلب جيدا تذبل الخضار قليلا تضيف البهارات مع مكب الماجي

  • كيكه الشوفان بالشوكولاته الصحيه

    اخلط البيض والفانيلا والسكر الصناعي في الخلاط الكاس لين يصير لونه ابيضاضيف الزبادي والزيت والعسل واخلط واخيرا اضيف المكونات الجافه

  • جرانولا مع سموثي الموز

    الجرانولا مع سموثي الموز والعنب الاسود لذيذةةةة في الخلاط موزتين مجمدة زبادي وعنب اسود نخلطها لين تصير ناعمه ونزينها بالجرانولا

تصميم وبرمجه مجموعة ترايدنت العربية

المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .