- 42
- 0
- الجمعة, 24 نوفمبر, 2017 - 11 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
نقدر ناكل الباستا بطريقه صحيه ولذيذه ونستمستع في مذاقها😍😋👌🏼
.
🔴المقادير/ نوعين باستا بالقمح الكامل من كل نوع نص كوب ، فيليه دجاج مقطع مكعبات ، نص كوب حليب خالي الدسم ، ملعقه ونص قشطة لايت ، ملعقه ونص معجون طماطم ، جبن موزاريلا لايت مقدار قبضة اليد ، حبة صغيره لكل من( جزر،كوسا، بروكلي،بصل) ، زيتون اسود ، فلفل حار(اختياري) ، اوريغانو ، زيت زيتون ، ملح بحري
.
🔴الطريقة/ نسلق المكرونه فقط بالماء والملح لمدة ١٢ دقيقه (بدون اضافة زيت نهائياً) و تُرفع جانباً ، ثم نشوح البصل بقليل من زيت الزيتون لحد مايتشقر لونه ، ثم نضيف الدجاج والخضار ، ثم نضيف المكرونه ع الدجاج والخضار مع اضافة القشطة ومعجون الطماطم والحليب والاوريغانو جبنة الموزاريلا وقليل من الملح ، ع نار جداً هاديه تُخلط جميع المقادير سويه حتى تمتزج تماماً وبالعافيه😍❤️😍❤️😍
