- 38
- 0
- الإثنين, 27 نوفمبر, 2017 - 7 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
الفوتشيني كريب نقدر ناكله ونستمتع فيه بطريقه صحيه ولذيذه👌🏼 .
نحتاج الى: نص كوب دقيق (استخدمت خليط بروتيني) اذا مو متوفر استخدموا اي دقيق سواءً بالقمح او دقيق الشوفان او دقيق عضوي او دقيق بُر ، مع نص كوب حليب خالي الدسم ، بيضه ، ظرف سكر دايت ، رشة قرفه .
يتم خلط جميع المقادير السابقه سويه حتى تمتزج ثم يُترك الخليط ٢٠ دقيقه بالثلاجه ثم يُصب نص الخليط في مقلاه ساخنه وغير لاصقه مع ملعقة زيت جوز الهند ع نار هاديه ثم نقلبه ع الوجه الثاني ونصب باقي الخليط ، اخر شي نقطع الكريب بشكل طولي ويضاف عليه ايسكريم لايت مع تشوكليت خالي من السكر .
بديل النوتيلا الصحي اللي استخذمته مذاقه ممتاز وقوامه مثالي
