حلوه كسناك مع قهوه روقان😌🔥✨
  • 40
  • Loading
  • 0
  • الخميس, 30 نوفمبر, 2017 - 9 , صباحًا
  • التقييم:
الطريقة و المقادير

هذي وصفه الكيكه البروتينيه الجميله الصحيه ،
لازم تجربونها ، والحلوه انها فلل بروتين😻✨!
حلوه كسناك مع قهوه روقان😌🔥✨

نخلط ٤ اظرف ستيفيا + ٧٥ جرام روب يوناني خالي الدسم + ١٥ جرام *ملعقة* بينت بتر / نوتيلا خاليه السكر ،
وملعقه صغيرة فانيلا نخلطهم مع بعض
وبعدها في طاسه ثانيه نخلط المكونات الجافه
الي هي ٣٠ جرام طحين جوز الهند +
ملعقة كبيرة كاكاو بودر *٥جرام* +
سكوب بروتين *استخدمت بنكهه الفانيلا*
نخلطهم عدل وبعدها
نخلط المكونات السائله مع الجافه
ونضيف الحليب بالتدريج اضفت حليب جوز الهند *١٥٠ ملي*
واخر شي اضفت بينت بتر تشبس *اختياري* ممكن تكسرون تشوكلت خالي السكر وتحطونه معه او تشوكلت تشب بكيفكم😻✨!
وتدخلونها الفرن على حراره ١٨٠ لمده ٣٠-٤٠ د *مسخن من قبل *
وبالعافيه 💖✨!
الكميه سوت لي ٤ قطع كبار ممكن تقصونها اصغر اذا حابين