- 30
- 0
- الجمعة, 5 أبريل, 2019 - 6 , صباحًا
- التقييم:
الطريقة و المقادير
الاجمالي ٢٨٣ سعره حراريه بدون الاضافه الي فوقه
لانها اختياريه حسب ذوقكم
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
٤ ملاعق طعام طحين الشوفان ٩٢ سعره
١ ملعقه صغيره بيكنج باودر ٥ سعرات
١ ملعقه طعام بذر الكتان مطحون ٣٧ سعره
١ ماعقه طعام ككاو دارك عضوي بودره ١٦ سعره
١ ملعقه طعام عسل الفواكة ٣٩ سعره
١ ملعقه طعام زبده الفول السوداني او زبده اي نوع مكسرات ٩٤ سعره
ماء للخلط او حليب البندق او حليب اللوز او حليب الكاجو
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
نخلط المكونات الجافه اول شي
بعدها نخلط المكونات السائله ونضيف اول شي ١/٤ كوب من الماي
او اي حليب مكسرات ونخلط بعدها نضيف زياده شوي لما يصير الخليط
مثل خليط الكيك طري شوي ومو جامد
نصب الخليط بقالب دائري سيراميك قابل للخبز بالفرن
وبس يجهز زينوه باي شي تحبونه واستمتعوا فيه
يشبببببببع حيييييل ويكبت الشهيه بشكل مووووو طبيعي
والاهم من كل هذا لذييييييييذ 😍 حيل مو شويه
