جيكن ناغتس
  • 46
  • Loading
  • 0
  • الثلاثاء, 19 سبتمبر, 2017 - 12 , مساءً
  • التقييم:
الطريقة و المقادير

تشيكن ناقتس صحي
الاجمالي ٤٥٢ سعره حراريه
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
٢١٠ جرام صدر دجاجه ٢٣١ سعره
٦٦ جرام بيضه ٩٧ سعره
توسته ٦٤ سعره
٢ ملعقه طعام جبنه بارميزان ٦٠ سعره
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
قصصت صدر الدجاجه شرايح
وتبلتها بالثوم المجفف والفلفل الاسود

التغميسه عباره عن بيضه مخفوقه
مع ملح بحري وثوم مجفف وفلفل اسود
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
التغطيه عباره عن توسته سمره محمصه طحنتها
مع ملعقتين طعام جبنه بارميزان قليله الدسم
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
غمسوا الدجاج بخلطه البيض
وبعدها بالبقسماط وحطوهم في جهاز فيليبس الي يقلي
بدون زيت او بالفرن حمروهم من فوق
واستمتعوا بالطعم اللذيذ العجيب الخيااااالي
والله ترا صج عجيب 😋💕💕💕 بالنسبه لي
بعد هالتجربه اللذيذه… طلقت الناقتس المثلج بالثلاثㅤ
ㅤㅤㅤ ⠀⠀⠀⠀⠀ㅤ ⠀⠀ ㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤ ⠀⠀⠀⠀⠀