- 46
- 0
- السبت, 30 سبتمبر, 2017 - 12 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
سموثي الرقي 🍉 مع ماي جوز الهند
كلهم بحدود ١٣٠ الى ١٤٠ سعره حراريه
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
بطيخ احمر مقطع مكعبات وبدون نوى
ماي جوز الهند حوالي ١٠٠ ملي او اقل
علشان الخليط يطلع ثقيل
مكعبات ثلج او مكعبات ماي جوز الهند
(انا مثلجه ماي جوز الهند على مكعبات حق خلطات السموثي)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
اهم خطوه اختاروا حبه رقي (بطيخ احمر) يكون طعمها حلو
علشان السموثي يطلع لذيذ معاكم
اخلطوهم كلهم عدل بالخلاط
واستمتعوا باحلى سموثي صحي ومنعش ويرطب الجسم والبشره
