فوائد الموز الصحية 🍌✨!
  • 53
  • Loading
  • 0
  • الأربعاء, 6 ديسمبر, 2017 - 7 , صباحًا
  • التقييم:
نصائح

فوائد الموز الصحية 🍌✨!

-يقوي الدمم ويخفف من فقر الدم🍌✨!
-يساعد في التخلص من الارق النفسي وعلاج الاكتئاب والقلق والتوتر ويحسن المزاج 🍌✨!
-يحسن الحالة المزاجية ويساعد على الاسترخاء طول اليومم 🍌✨!
-يقوي المناعة + يقلل اعراض الاصابة بالامراض الخطيرة 🍌✨!
-يزيد من قوة العظام ويمنع من التهاب المفاصل 🍌✨!
-يساعد على اداء التمرين بطاقة ونشاط *خصوصا اذا اكلته قبل التمرين بنص ساعه الى ساعه * 🍌✨!
-يتغلب على التعب الي يواجهك طول اليوم🍌✨!
-يخفف من انتفاخ ، وغازات البطن 🍌✨!


فوائدها لتقليل الوزن 💁✨!
تساعد على التقليل من الشهية والتقليل من الاكل وتحتوي على الياف وتشبعنا لمده طويله عكس الفواكهه الثانيه ✨👍!
تحتوي على نسبه بوتاسيوم كبيرة وتساعد الجسم للتخلص من السموم 🍌✨!


لكل حبة/ 100 جرام للموز يحتوي على 89 سعرة حرارية فقط و22 جرام كربوهيدرات