مرحبا بنات
انا بلشت دايت وغيرت بنظامي الغذائي و في ناس نصحوني أكل
1- شوفان فاشتريت شوفان كراكر بس مني عارفة بشو استعملوا او مع شو حطوا بالاكل
2- قالوا كباية يوميا اناناس و كيوي بتحرق الدهون
3- عنا بالدوام مافي مايكرويف فما بقدر اتغدى من البيت و لما برجع بليل ما اللي خلق أكل طبخ ففي ناس...