مساء الخير بنات ،،
بنات عندي مشكله ، انه صرلي 5 شهور بالزبط بلعب رياضه على جهاز المشي ،، يوميا بلعب ساعه ومرات 45 دقيقه ،،
اليوم حبيت اغير والعب تمارين من على اليو تيوب ،، فسمعت صوت بركبتي ، رغم اني بصلي وبركع وبسجد وبمشي والوضع عادي بس اليوم سمعت بشكل واضح بس بدون ألم
بنات هالشي مضر؟؟...