¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

[BiiShOoO]

الله يعاافيج ميزوووو

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلووو..


شلوونكم ؟


اليوم ما تريقت..


الغدا: ستروبيري باي من ماك... مادري جم كالوري فيها.. بس التفاح فيها 220 كالوري... فا بحسب الفراوله 300..


العشا: صمونة سبواي صدر دياي وشويه سوس... هم مادري جم فيها فا حسبتها 350 كالوري..


وبحلي بكوكيز من سبواي = 214..



مجموع الكالوريز اليوم = 864 كالوري..




وباجر الحمدلله ماكو دوام حق الكليه كلها دازين لنا ايميل.. خل نفتك شوي من الشغل :eh_s(9):

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

يا حلاتي .. عوافي

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلووو..


شلوونكم ؟


اليوم ما تريقت..


الغدا: ستروبيري باي من ماك... مادري جم كالوري فيها.. بس التفاح فيها 220 كالوري... فا بحسب الفراوله 300..


العشا: صمونة سبواي صدر دياي وشويه سوس... هم مادري جم فيها فا حسبتها 350 كالوري..


وبحلي بكوكيز من سبواي = 214..



مجموع الكالوريز اليوم = 864 كالوري..




وباجر الحمدلله ماكو دوام حق الكليه كلها دازين لنا ايميل.. خل نفتك شوي من الشغل :eh_s(9):

عوافي يا رب :eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

الله يعافييكم ويخلييكم...



إنزين يصير آكل برد كون من ماك نفس أمس ؟ :eh_s(22): <<< ما تنعطى ويه :eh_s(22):

لأن بعد شوي بطلع شوي وراده ومشتهيه برد :tongue22:


فا تعطوني القرين لايت ولا بتزفون ؟ :eh_s(2):

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

إنزين بسأل سؤال إذا ممكن.. لأن في شغله مو فاهمتها :eh_s(22):

الحين الإنسان كل ما ضعف يزيد عدد الكالوريز إلي يحتاجها باليوم ؟

مو العكس.. يعني ما تقل ؟



لأن بالموقع حطيت طولي ووزني إلي الحين وطلعلي أحتاج باليوم 1,557 كالوري بدون رياضه.. بس النشاطات اليوميه العاديه...

وحطيت طولي ووزن 65 << حلم وناطرته يتحقق :eh_s(22):... طلعلي أحتاج باليوم 1,831 هم بس نشاطات يوميه بدون رياضه..


فا يعني إن شاء الله إذا وصل وزني 65 أزيد الكالوريز ؟.. ما أقلل ؟... بس أخاف أزيدهم ويزيد وزني :/.. فا شلون ؟.. أحس وايد 1,831 باليوم :/





هذا الموقع إذا تبونه..

http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135

 

[BiiShOoO]

اممممممممممممممممممممممممم اذا مشتهيته حيل اكلي

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

زين هم بسأل سؤال ثاني :eh_s(22): <<< كاثره أسإلتي اليوم.. بس تحملوني شوي :tongue22:


توني قاعده أطالع موقع ماكدونالدز بالكويت وبره... في فرق بالكالوريز.. عندنا الكالوريز أكثر من بره..

وهم الأكل العادي قاعده أطالع بمواقع بالإنجليزي هم في فرق بالكالوريز عن إلي بالعربي :/


ليش جذي ؟ .. وأي واحد المضبوط ؟ :gr4uu:


واااااي أنا أحس راح أصير ثوله من كثر ما قاعده أفكر وأحسب الكالوريز.. طول اليوم أفكر.. راح أنثول :eh_s(2):

 

[Ya7aLaTi]

رد : رد: ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

اممممممممممممممممممممممممم اذا مشتهيته حيل اكلي

عيل شكلي بمر آخذ لمن أطلع _03ba:

 

[BiiShOoO]

هههههههه والله بالنسبة لي يا حلاتي المواقع الاجنبية احسن

 

[Ya7aLaTi]

رد : رد: ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هههههههه والله بالنسبة لي يا حلاتي المواقع الاجنبية احسن

اييي أمبييه حتى الكالوريز إلي أحتاجها باليوم بالإنجليزي طلعلي غير عن العربي :/


بس انا راح أتم جذي لأن إذا بحوس بالنت بمليون مكان راح اضيع أدري

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

ميزووو-----عوااافي وهني على قلبك
بشبوشتي ----- جعله هني وعافيه ما كلتي
يا حلاتي --- بألف عافيه و صحه وهني

 

[ام مهرة 2009]

هلا بنات

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

اشلونكم بنات جنكم طاخين اليوم وين الجماعه شنو امس سهرانين ولا شنو

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

السلام عليكم

امس كنت تعبانة ..عوار بطني وكل اشوي حمام تكرمون ورحت الطبيب وعطاني دوا قال لازم اخذه قبل الاكل .. وامس اكلت وايد ممنوعات على نهاية اليوم للاسف .. بس الحمد الله

اليوم يوم يديد وارادة حديد اوصل اوصل للوزن الطلوب باذنه تعالى طال الزمان ولا قصر ان شاء الله

شربت قلاصين ماي

حبتين شابورة مع شاي محلى بتروبيكانا

اكلت تمرتين سنناك

شربت موكا (ماركة نسكافيه) فيها 77 كالوري اقل حتى من النسكافية 3ان 1 واقل من االاتيه

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

باااك

شربت قلاصين ماي

غداي 2 توست اسمر مع مايونيز لايت وجبن لايت قلاص وتشيدر + دياي مسلوق ومقطع+ خس وبصل ابيض

باقي لي بس العشى راح يكون شوربة خضار

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

السلام عليكم

امس كنت تعبانة ..عوار بطني وكل اشوي حمام تكرمون ورحت الطبيب وعطاني دوا قال لازم اخذه قبل الاكل .. وامس اكلت وايد ممنوعات على نهاية اليوم للاسف .. بس الحمد الله

اليوم يوم يديد وارادة حديد اوصل اوصل للوزن الطلوب باذنه تعالى طال الزمان ولا قصر ان شاء الله

شربت قلاصين ماي

حبتين شابورة مع شاي محلى بتروبيكانا

اكلت تمرتين سنناك

شربت موكا (ماركة نسكافيه) فيها 77 كالوري اقل حتى من النسكافية 3ان 1 واقل من االاتيه

عوافي يا رب :aha:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

:sfg:

باااك

شربت قلاصين ماي

غداي 2 توست اسمر مع مايونيز لايت وجبن لايت قلاص وتشيدر + دياي مسلوق ومقطع+ خس وبصل ابيض

باقي لي بس العشى راح يكون شوربة خضار

هني و عافية :sfg:

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلووو..


شلوونكم ؟



الريوق: موكا تروبيكانا = 60 كالوري..

الغدا: معكرونيه بالجبن = 220 كالوري..


وأهلي صايمين ومسوين لقيمات حق الفطور فا كليت وحده .. ومادري جم كالوري فيها :/..استغفر الله يتلي الدوره أمس العصر وما قدرت أصوم :/


ورحت الطبيب قالي ريولي فيها إلتهاب بالأربطه.. وقالي تطول.. يبيلها راحه من إسبوعين لي شهر :eh_s(16): وقالي لا تروحين النادي :/... وعطاني كريم وحبوب بس شكلي ماراح آخذهم لأني ما أعرف أبلع الحبوب أخاف :nocommint: .. قلتله ما اعرف أبلع الحبوب أبي شراب :s141: ولا يقولي ماشاء الله عمرج 21 وما تبلعينهم !! <<< حدي إنحرجت :eh_s(16):

أمبييه بس والله شسوي أخاف وما أعرف.. مليوون مره حاولت والله ما تنبلع ما تطوف :eh_s(16):

والدكتوره إلي ذاك اليوم تقولي من الدلاق !!.. واااي شكوو الدلاق :eh_s(12):

لاحظت إن الدكاتره الرياييل أحسن من الحريم.. الحريم نصهم ما يفهمون.. لأن هذي مو اول مره تصير معاي :/


وعالنادي ماراح أروحله... بوقف إشتراكي شهر بس ما يصير إلا إسبوع أوقفه.. فا بروح أكلمهم وأشوف :/.... عاد أنا مجدده إشتراكي وأصلن الإشتراك القديم ليلحين ما خلص... الإشتراك اليديد يبدى 4.1.2011 والقديم يخلص 3.1.2011.. فا حرام يروح علي وأنا توني مجددته وما بديت فيه

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

ميزوو.. علييج بالعاافيه .. وما تشوفين شر إن شاء الله :*