~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[amoni]

مشكورة وااااااااااااااااااااااايد ياسمسمية تدرين عاد رديت على اسم موضوعك قبل لاأدخله وماهقيت ان العدد زايد شديه داخل الموضوع والأراء موموافقة على اسم الدوانية هه هه هه هه عالعموم زين ماتختارين ياسمسمية* السمينات *الرشيقات* المهم الهدف واحد الأصرار والتجمع والأرادة القوية نحو عالم جديد مليئ بأرائك وأفكارك النيرة لنا وحرصك علينا حبيبتي هذا يكفي ونتمنى نعيش اللحظات الحلوة مع بداية برنامج الرابح الأكبر توقيت عجيب ومميز جدا ومنافسة حلوة عشان نشوف النتيجة اللي وصلنالها معاهم وتقارن نفسنا بعدين موشديه ياسمسمية وشكرا

 

[فديت & محمد]

مبروك عالافتتاح ،،،، ويعطيكم العااافية ،،،

 

[رشيقه هانم]

اللللللللللللللللللله مكان اقدر افضفض فيه اتحلط على المتن ياربي بنات ما زهقتو بذمتكم المصيبه انا زهقت لوووووووووووول اهم شي مصيبه عاد بنات خلاااااااااااااص ناويه على عمليه زهقت لا يقولون لي صكي حلجي
جربت ما ينصك سويت كل شي مافيش امل لووووووووول

عاد يارب تضبط معاي السالفه واسوي العمليه واضعف واصير سمبتيك يترهل جسمي اهو مصيره الترهل بعد شحه اتفلسف اسوي عميله شد بلبنان بس ارتاح باجر ان شاء لو تزوجت على الاقل انام يم ريلي وانا مرتاحه رشيقه ما يطالع غيري يحس يمه انثى مو فيل من حديه الحيوانات وانت بكرامه

وصج خوش نجمع الي بتسوي رجيم وتبي احد معاها بدال كل وحده مبطه موضوع رجيم انا عن نفسي مادري وين ادش وين اخلي واشترك باي رجيم لان ماشاء الله وايدين يفضل مكان واحد وفيه كل شي ونتايج رشيقات المتسقبل

مشكوره اختي سمسميه على هذا الموضوع تقبلي مروري وتحياتي لج

 

[أميرة حالمة 33]

مبروك الافتتاح

 

[*معاالي*]

السلام عليكم


مبروك الافتتاح

موضوع ررووعه

بس ان شاء الله اذا ولدت أشارك معاكم


وكل وحده تكتب كم وزنها والي اي وزن حابه توصل وشنو النظام اللي راح تتبعه واذا كانت متابعه مع دكتور او شكره غذائيه

تذكر اسمها


اتمنى الرشاقه للجميع

 

[شيخه***البنات]

سمسميه ..

شيخة البنات
تسلمين حبيبتي

الله يسلمج ياقلبي ....


اي الحيــــن اسم العنـــوان يشجــــع .....

وناااااسه خووش دوانيــه ..

 

[سمسميه]

حياكم الله بنات

اموني
يلا عاد شدي حيلج ونبي نشوف نتايجج الحلوه
نبي هالشحيمات تروح بلا رجعه


روز
والله العمليه تغري الواحد يسويها
ليش ما تدشين على المواضيع المثبته بالقسم لغمليات السمنه وتاخذين فكره

معالي
الله يهون عليج وتقومين بالسلامه يارب

شيخة البنات
اشصار على رجيمج بو 5 كيلو؟؟

 

[بطة رشيقة]

موضوع وااايد حلو وانا اول روااد الدوانيه ههه يالله نتمنى التوفيق للجميع

 

[طيبةحيل]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

صباح الورد لآحلى رشيقات المستقبل

ان شاء الله انكم بخــير


سمسميه
مشكوره يالغلا على الديوانيه الحلوهـ

يلا ياحلوين نبي نشد الهمهـ

والله يووفق الكل...


وش مسوين مع الريجيم ومن متى بديتوو يلا خبرونااااا

 

[GAP^^الكبيرة]

مبرووووك افتتاح الموضوع
:gathering:
واكيد انا بشارك هني واقدر اعتبر نفسي العضوه الفخريه باي تجمع ضد السمنه ههههههههه
يعطيكم العافيه

وسمسوم مواضيعج كدددددده:ggdw:

 

[miss-one]

صباح الخير مع هذا التجمع انشالله نلقا افكار يديده علشان ينزل وزنا

انا برمضان نزل وزني وبعدين قمت اخربط وزاد وزني

الحين تداركت الامر وبحاول التزم بالرجيم وخليت خطتي خمسية

بمعني اخلي هدفي خمسة كيلو كل مرحله

علشان ما انصدم لانه اذا كبرت الحلم وما وصلت حق الي ابيه يحوشني احباط

اليوم قست وزني 84 صارلي جم يوم مخففه ورد علي ما وصلت له اخر رمضان

حاطه هدف الخمسة كيلو يوصل 79 بدش مرحلة السبعينات

قاعده اخلي نظامي قاسي نوعا ما

يعني مابي اكل من اكل البيت

يعني الريوق

توست وجبن قليل الدسم +مرتديلا ديج رومي

الغذا

نفس الشي + سلطه الي تتكون من خس وخيار وجزر

والعشا نفس الشي ههههه

او كرون فلكس فنتس + حليب خالي الدسم


بحرم نفسي من اكل البيت لين انزل

وانا ادري راح اخربط اذا طلعت بالمطاعم بس بحاول اخفف

 

[كوكتيل عسل]

صباح الخير عليكم جميعا


الف الف الف مبرووووك على افتتاح الديوانية ، الفكرة بجد رووووعة وتشجع الوحدة على الاستمرار

لأني جربت التجمعات الشهرين اللي راحوا وما شاء الله وااااايد استفدت مع البنات

والحين بقالي جم كيلو واحقق الهدف اللي اطمح له ، لكن مو مستعيلة عليه

حاليا محافظة على التخفيف والتقليل من الخربطة لأقصى درجة ، وشادة حيلي بالدراسة ، وبس اتخرج هالفصل بحط بالي أكثر على جسمي





شدوا حيلكم بنات والله يوفق الجميع

 

[رموشه]

صراحه موضوع وايد حلو
يعطيج العافيه اختي سمسميه

 

[ولا احلا]

يسعد صباح الحلوااااااات ........

مبروك الافتتاح وعساكم على القوة انشاءالله ....

طبعا اكيد بكووون وياااكم
انا شاركت بالتجمعات الي قبل والحمدالله استفدت معاكم .... وبرمضان نزلت 2 كيلو بس اعتقد والعياذ بالله اني رديتهم 10 :krkrkr::krkrkr::krkrkr:
بس انشاءالله بدوانيتكم بستفيد اكيد حبايبي لاني فعلا اتشجع معاكم :ggdw::ggdw:
انا اليوم تريقت سندويش وشربت شاي اعشاااب :eh_s(6)::eh_s(6):

_03BA: والله يستر على باجي اليوووووم :0bee2e8d89:

 

[ZajiL]

بناء على طلب الجماهير
تم تغيير عنوان الدوانيه الى ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

الموضوع لكم اولا واخيرا ويهمنا بالدرجه الاولى الروح المعنويه العاليه والتشجيع القوي

وان شاءالله نكون ارضينا الجميع

:ada:


:ggdw::ggdw::ggdw:

اي جذي ندش بنفسيه قويه وومعنويات مرتفعه

عاشت عاشت سمسميه تسلميييييييييين ياقلبي لاعدمنااااااج :ggdw::ggdw::ggdw:

 

[ZajiL]

انا توني والده من شهرين وشوي وطعبا وزني وايد زايد

وزنت من فتره كان 88
والحين 85

وان شاء الله ناااااااااااااااااويه انزله لين اصير 60
ادري الدرب طويل بس حاطه 3 اهدااااااااااااف اول هدف 78
ثاني هدف 68 وثالت هدف 58 وراضيه ب60 كيلوو والله كريم والله يساعدنه على النزوووول

 

[بــ زايد ــنت]

ياعيني على العنواان بصراحه يشجع

ان شاء الله يصير صج لووول

نبا نشوف الهمه بنياات

 

[بــ زايد ــنت]

بنااات موجودين؟؟

 

[سمسميه]

ها بنات وينكم؟
الدوانيه صخه اليوم؟؟

يلا قوا لوا لنا منو مسويه رجيم ومنو فري كويت؟؟؟_03BA:


انا اعترف
انا حاليا فري كويت!!!:dddds:

ادعوا لي ترجع لي الاراده:eh_s(1):

 

[شيخه***البنات]

هلا و الله اي و الله الدوانيه صخه ..

ان شاء الله ترجعلج الاراااااااده ياسمسميه ...

انا باديه الرجيم اللي ينزل 5 بخمس ايام ..

بس اعرف طريقه جسمي ماتنزل بالضبط .. و ان شاءالله خيــر ..

وان شاءالله عندي موعد بشهر 11 بالتغذيه مستشفى الصباح لان ابي رجيم صحي

ويكوون على حسب مزاج اكلي لوووول بس بكميه اقل ..

و ان شاءالله خيــر ..