~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[mn.mn]

العفو بطاطا ولو ؟

انتي الحين ماشية على أي رجيم ؟

 

[عنيّد]

بنات ، اكتشفت شغله حلوه بالموقع الي نسوي فيه تيكر الرجيم
لما تسوين لج تيكر ، تقدرين تتابعين نفسج من خلال مخطط رسم بياني ، يبين لج مراحل رجيمج
ادخلين وزنج بالتاريخ الفلاني كمرحله اولى مثلاً ، وبعدين تضيفين وزنج والتاريخ الثاني للمرحله الثانيه ... الخ

شوفوا الي سويته

طبعاً ما أنكر اني انصدمت ، لأنه من خلال هالرسمه اكتشفت (وكنت مسويه روحي مادري:dddds ان أطول مرحله بالرجيم كانت مرحلة الثمانينات ، شوفوا أطول خط "أزرق" عندي كان من تاريخ 17/2 (بالمخطط مومحددينه بالضبط بس امبينينه بين شهر واحد واثنين) لما كان وزني 90 ، إلى تاريخ اليوم 12/10 صار وزني 80 :eh_s(1):

بس حلوه والله هالحركه ، تخلي الواحد ياخذ فكره عامه عن مسيرته الرجيميه :eh_s(6):

 

[بطاطا]

العفو بطاطا ولو ؟

انتي الحين ماشية على أي رجيم ؟

انا الحين ماشية على رجيم ربيع ماخذته من بنت خالتي




[] اليــوم الأول []


الريوق

كورن فليكس + حليب


الضحى

عصير


الغدا

سمجة أو تونة + سلطة


المغرب

فاكهة 1


العشا

توست + جبن أو لبنة + سلطة أو خضروات







[] اليــوم الثاني []


الريوق

كورن فليكس + حليب


الضحى

عصير


الغدا

نِــص دياية + سلطة + روب مع خيار


المغرب

فاكهة


العشا

1:2 بيض + عصير






[] اليــوم الثالث []



الريوق

كورن فليكس + حليب


الضحى

عصير


الغدا

7 : 10 قطع ربيان + سلطة


المغرب

فاكهة


العشا

خس أو خيار + لبن + حبة فاكهة







[] اليــوم الرابــع []


الريوق

كورن فليكس + حليب


الضحى

عصير


الغدا

2 شريحة لحم + خضار أو روب مع خيار أو سلطة


المغرب

فاكهة


العشا

توست + جبن أو لبنة + خضروات أو سلطة



و يـــــكــــــــرر

****


وايد عاجبني و مريح

و بشوف النتيجة بعد اسبوووع << النتيجة باللبس مو الارقام :eh_s(6):

 

[mn.mn]

انوج محمد ربيع جنه والله اعلم بالخليجية بس مادري جم رقمهم طلي بقسم الأنظمة جنه في موضوع في ارقام العيادات

عاد الرجيمات كلها موجودة انتي اختاري لج رجيم وامشي عليه ولا هالحوسة والروحة والردة

لا تحاتين نشجعج وتشجعينا

 

[بطاطا]

ايييي عنيد

انا جربته وشفته من زمان يونس حدااااا :ggdw:

بس صج وايد كنتي في سبات عميق بالثمانينات:ada:

 

[بطة رشيقة]

هلو هلو

يا حلووو دوانيتنا .. ويا زينها ردت انتعشت مشالله تبارك الرحمن

حاكم الله
بطاطا

ولكم باك والمره ماراح نهدج ...

منمن هلا وغلا العبد والله دقيت ذاك اليوم بس ما شالوه انزين ممكن تعطينى الرقم عشان ادق عليه مره اخرى .. وعلى الزعتر انا شربته جم مره والبطل خلص اللى فى بيت امى بروح اشترى غيره انشالله من الحواى انا خذته .. ولعله فيه الخير انشالله .. وعفيه ردى على المشى احسن لج تبين ايى امشى معاج خخخخخخخخخخخخخخ ....


عنيد حبيبتى قوود لاك

انوووووووج حبيبتى شلونج سلامات ياللغالى سلامات غدى الشر من بعد الصخونه ما تشوفين شر حبيبتى والله فقدتج وامس اقول حق البنات انا ما اعرف قسمج بالضبط والا جان صعدت لانى فعلا اقول وين راحت البنيه ..

يالله الحمدلله على السلامه وما تشوفين شر شنو العمليه اللى سويتيها .؟

انا تريقت توست وجبن وجاى حليب وخذت جاى اخضر وكوبين ماى ...

والحمدلله على النعمه ..

مو ناقصتنا الا جسوته الحلوه .. ​

 

[عنيّد]

انوج ،، د.محمد ربيع بمجمع الخليجيه ، بس نصيحه لا تكلفين عمرج وتروحين له ، رجيماته من أول مره رحتله من 11 سنه للحين نفسها ماتغيرت :dddds:
ومثل ماقالتلج منمن كل رجيماته موجوده بالنت ، يعني حده مايسوى تتعنين


بطاطا ،، خخخخخخخخخخخخخخ اي من قلب هااا :krkrkr:
تخيلي من شهر 2 لما 10 يعني 8 أشهر بسسسسسس 10 كيلوات ، وآآآآآآآآي ابداااااع :dddds:
يالله الحمدلله صحيت أخيراً P:

 

[mn.mn]

عنيد لا انا مابي اسوي هالتيكر راح يرجع قررررررررري انا وصلت 74 والحين انا 80 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

هذا راح يحبطني من قلب يامعودة خليني اجر أذيال الهزيمة >>>> صار فيلم لووووووووول

بطاطا اي حلو الرجيم موفقة قلبووووووووو وان شاء الله تبشرينا بالنتايج الحلوة

بطوووووو هلا والله حبيبتي جااااااااااااااااان زين والله تيين تمشين معاي بمشي من 6 لي 7 بمشرف فكري فيها اوكي

كل اثنين واربعا ولا تحاتين ان شاء الله برد مثل اول واحسن واليوم ببدي بماي الزعتر بس شلون طريقته ؟

 

[بطاطا]

حاكم الله
بطاطا

ولكم باك والمره ماراح نهدج ...

هلا هلا بطة

تسلمين حبوبة

و ان شاء الله ما راح اهدكم احس مستانسة

و بالعافية الريووووووووووووووووووووووق






ههههههههههههههه عنيد اخر مرة مووووووووووو







من من ايي و الله مريح نفسيا :krkrkr:

 

[بطة رشيقة]

اى والله حتى انا مستانسه لما شفتج جنى اذكر مره شفتج معاى بمسابقه ومشالله كان نزوولج حلو يعنى وصلتى السبعينات صح ..؟

عنيد يووونس هاللى مسويته مشالله وايد حلو لما اصير 67 او 65 راح اسويه اللله يااااا حلو ذاك الرقم

نورت يا محلاها شمس الاقمارى ... والعذارى شموع من حواليها .... فز قلبى عليها وانشرح بالى .. يوم شفت الحسن والزين جاسيها .. جنها دانه انوارها تلالى .. كلووولوووش ..

فينى طرب ..

 

[eng.q8]

هلا والله بطه ما تفقدين غالي ياااااااااارب حبيبتي انتي

شخبارج وشلون كارز؟؟

عنيد ..انا ابي اروح علشان ابي ابلش ..ابي اختصر مشواار باجر ببدي رجيم عرفتي
ابي دكتور يشجع يخليني ارد من يديد

 

[زيـنـه]

صباح الخير و التاخير المستمر !

شلونكم ؟؟

من من .. الحمدلله على السلامه .. و هالله هالله على الجد و الجد هالله هالله عليه
ماي الزعتر مقبول .. تحطين بكوب ربع من ماي الزعتر المركز .. و ثلاث ارباع ماي بارد .. و تشربيه عقب الوجبات .
التركي طعمه قوي .. بس ينشرب على دفعاااات.. و البحريني خفيف .
جربيه .. ان ما فاد ما ضر .

عنيد .. الف الف مبروك .. فرحت لج من كل قلبي والله .. تستاهلين .. كافي بديتي برمضان و رمضان المقاومه فيه تصير قليله و قدرتي على الريجيم .. عقبال ما توصلين هدفج و انتي متمتعه بالصحه و العافيه

بطاطا .. حياج معانا .. انا من متابعينج بالريجيمات اول .. و ان شاء الله تفيدين و تستفيدين منا

بطبط .. مبروك رشيقة الاسبوع .. ان شاء الله رشيقة طول عمرج .. بس شدي الهمه

انوووووج .. الحمدلله على السلامه مرتين .. على العمليه و السفر .. فقدناج ..لا تغطين ..و الريجيم .. دوري لج شي و طبقيه و ان شاء الله تلقين نتيجه .. ضلعنا الثالث هدنا و راح السبعينات (الله يهنيه) بقينا انا وياج مغرزين بال ثمانينات .. يالله خل نشد حيلنا

ام فجر .. عسى ملتزمه بريجيم .. شلون امورج الريجيمه ؟؟

جسوت .. اين انتي يا فتاه ؟
و سو فار سو قوود .. تمام .. ان شاء الله كل امورج قود و فيري قود بعد .. بس ردي جسوت الاوليه الله يخليج

شلونكم ؟؟

 

[eng.q8]

هلا والله زيون الله يسلمج من الشر ان شاالله

ان شالله لا حقينهاااااااااااااااااااااااا وان شالله ما توقف الا للوزن المثالي

عنيد..توني خذيت موعد مع الخولي بروح وبشووف الله كرييييييييييييييييييييييم ...ما شجعتوني على ربيع

 

[بطة رشيقة]

هلالا زيووون هلا وغلا الفال لج انشالله ..

 

[بطاطا]

هلا و الله بطة

انا وصلت 69

و رادة لها ان شاء الله





هلا زيييييييييينة

يشرفني هالشي و يسعدني
و الله يحييييج حبوبة






يا حلاااااااااااااااااااتكم

 

[بطة رشيقة]

بطاطا حساااااافه ..

حسااااااااافه

يعنى وصلتى الرقم الحلم ورديتى ....

يالله شدى الحيل وشمرى عن ذرعااانج وتوكلى على الله ...

 

[eng.q8]

بطاطا

ولا يهمج كملي ,,,واحنا كلنا معاااااااج ان شالله

 

[mn.mn]

هلا والله زيون الله يسلمج وان شاء الله ناوية عالجد من اليوم خلاااااااااااااااااااااص بس لي متى بخربط انا كلش مو مرتاحة من هالوضع

بس شلون ماي الزعتر بعد الوجبة ؟ المفروض ما تشربين ماي بعد الاكل !!!!!!

انا شكلي باخذه بين الوجبات

 

[زيـنـه]

انوج .. ان شاء الله يا ربي يوصلنا السبعينات

بطبط ..تسلمين و الفال لج توصلين الستينات

بطاطا ..عرفينا بنفسج شوي .. عمرج .. تدرسين و الا تشتغلين .. وزنج و طولج ؟

 

[عنيّد]

انوووج ،، شوفي خلأقولج بصراحه ومن الآخر ، ترى الخولي موفاهم :/
محمد ربيع صحيح مكرر ، ولكنه إلى حد ما فاهم
اذا تبين تروحين له ، حطي ببالج شغله ، وهي انج لا تاخذين كل شي يقوله لج
اهو عيبه انه يكتب الرجيم من نفسه واذا ماعجبج تقولين له (هذا الي صار معاي)
بعدها بالمراجعات شنو قمت أسوي ،قمت أنا أقوله مشتهيه كذا وكذا وللأمانه كان يحط لي
حتى أتوقع ان القائمه الرجيميه الوحيده الي مختلفه عن قوائم الرجيم هي قائمتي :dddds:
بس للأسف هالكلام من سنين ومادري وين حذفتهم وضاعوا مني
يعني الزبده ، كنسلي موعدج عند الخولي خلاص جربتيه مو حلاو بعد p:
روحي لربيع ، ومثل ماقلت لج انتي قوليله شنو تبين من أكل


زيون ،، هلا والله صباح الطش والرش والتطنيش :dddds:
يااااااااالله تعالوووووا ماصار ، انا سابقتكم شويه ، ركضوا تكفووووون :eh_s(6):