~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[Loving Stella]

السلام عليكم بنات شلونكم و شخباركم عسى الكل احواله بخير

اول شي ابارك للي نزلو بالاسابيع ومنها للأعلى ان شاء الله

انا بصراحه ودي اشكي همي لكم بصراحه من الخميس لي اليوم احس نفسي مو مضبوط .. الخميس العشا كان فري
اليمعه التزمت والله طول اليوم
السبت الصبح الريوق فري و باجي اليوم صاكه حلجي
و اليوم الاحد التزمت الصبح و عالغدا كليت عيش اسمر + سلطه + 2 توست و 2 بيض مسلوق +حلوم شوي بس مو بكميات كبيره اكلي كان مجزأ و نتفه نتفه بس والله احس مو مضبوط شغلي

و وزنت ولا زياده كيلو
مادري شسمه الي وصلت له عقب ما قربت من هدفي حسيت روحي قاعده انسحب لي ورا شوي شوي و انا مابي هالشي يصير لانه الي نزلته ماكان شهر او 3 شهور كملت تقريبا سنه ونص و انا من رجيم لي رجيم مع فترات اووف طبعا

والله والله اعزكم كلكم نفس خواتي و ابيكم تنصحوني شسوي نفسيتي هالايام مفتوحه للأكل خصوصا قبل المسعده بس هالمره بزوووده

الله يعين
نصايحكم بنات تكفون لا تخلوني ابي تجاربكم ولوسطرين ​

 

[Loving Stella]

السلام عليكم بنات شلونكم و شخباركم عسى الكل احواله بخير

اول شي ابارك للي نزلو بالاسابيع ومنها للأعلى ان شاء الله

انا بصراحه ودي اشكي همي لكم بصراحه من الخميس لي اليوم احس نفسي مو مضبوط .. الخميس العشا كان فري
اليمعه التزمت والله طول اليوم
السبت الصبح الريوق فري و باجي اليوم صاكه حلجي
و اليوم الاحد التزمت الصبح و عالغدا كليت عيش اسمر + سلطه + 2 توست و 2 بيض مسلوق +حلوم شوي بس مو بكميات كبيره اكلي كان مجزأ و نتفه نتفه بس والله احس مو مضبوط شغلي

و وزنت ولا زياده كيلو
مادري شسمه الي وصلت له عقب ما قربت من هدفي حسيت روحي قاعده انسحب لي ورا شوي شوي و انا مابي هالشي يصير لانه الي نزلته ماكان شهر او 3 شهور كملت تقريبا سنه ونص و انا من رجيم لي رجيم مع فترات اووف طبعا

والله والله اعزكم كلكم نفس خواتي و ابيكم تنصحوني شسوي نفسيتي هالايام مفتوحه للأكل خصوصا قبل المسعده بس هالمره بزوووده

الله يعين
نصايحكم بنات تكفون لا تخلوني ابي تجاربكم ولوسطرين

 

[Loving Stella]

ترى المنتدى معلق

 

[Loving Stella]

مادري شفيه المنتدى معلق

 

[Loving Stella]

سامحوني لووووووووووووووول 4 مشاركات متشابهين ترى مو مني علق علي

 

[ام فجور 2008]

صباح الخير

بنات سؤال خارج التغطية صج راح تنزل زيادة 50 مع هالراتب

 

[عنيّد]

صباح الخير

وااااي مابغى المنتدى يفتح ماصارت صيانه خخخخخخ
الله يعطيهم العافيه



اليوم مادري شسالفه > يوم الكسل العالمي
رفيجتي تقولي بنام قلت لها والله هم انا جان تقولي ها يعني نغيب _03BA:
ورفيجاتها الثنتين داقين عليها مايبون يداومون
والحين رفيجتي الثانيه تكلمني تقولي توني قاعده خخخخخخخخخخخخخ :krkrkr:

آخ مليت من الدوام

ام فجور ،، أنا مستعده اتنازل عن هالخمسين بس يخلوني اداوم 3 ساعات يومياً

 

[ام فجور 2008]

مايندرى شسالفتها صج او تهويشة هههههههههههههههههههه

عنيد وزني للاسف 87.5 نزل شوي بس ماشفت ال79

 

[ام فجور 2008]

قاعدة اشرب جاي اخضر وبرقدووووووووش

 

[mn.mn]

صباح الخير شلونكم شخباركم ؟

حبيت اطل عليكم قبل ما اروح احضر درس نموذجي

انا الحمد الله امس كنت اوكي ووزنت اليوم عشان اشوف راح تاثير تخربط يوم السبت

اشوة الحمد الله وزني اليوم 79.4 يعني اقل من يوم السبت

ربي يتمم علينا كلنا واطل عليكم تالي

 

[ام فجور 2008]

من من فديت ياحلو هالطلة

 

[ام فجور 2008]

بطبط صارلها يومين اتاخر اكييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد


حااااااااااااااااااااااااااااامل _03BA:

شكووووووووووووووووووو :dddds:

 

[خنفروشه]

صباح الخير
شلونكم صبايا
الحمدلله قادرين نسيطر على الوضع
امس ضاربني اليوع !!! كنت مصخنه و رجعت من الدوام مبجر
اليوم اجازة مرضيه
تريقت خبز اسمر مع جبنة حلوم وعصير برتقال وكوفي
احسه قاث على مادري يمكن من بلاعيمي:0bee2e8d89:

 

[just-me]

مساء الورد


حسبي الله علي ابليس الانترنت تعلقنا بالمنتدى

بس جنه تعدل شوي

شلونكم بنات

انا تريقت توست بالجبن بالبيض الصراحه شريحتين عادي نفس الاوادم

بس عوضتها بغداي ...

السناك 1 روب أكتيفيا بالفروالة

تالي تغديت شيش طاووق امريكانا بالفرن الصراحة عجيب

كافي انه تغيير مع سلطه و دايت بيبسي

المغرب ان شاء الله سناكي كتكات بوصبعين مع 3 in One

العشاء يصير خير مافكرت

شخباركم جميعا

( من من -بطه -ام فجر- خنفروشه - زيونه وينج اليوم تينا الحمدلله على السلامة ياقميل )

 

[خنفروشه]

هلا جسوته

لي والله مدري شنو فيه النت







اللهم ارحم موتنا و موتى المسلمين
اللهم ارحم الامير محمد بن سلمان ال خليفه
:yaaaaaarb:

 

[just-me]

السلام

عشاي بيكون سلطة يونانية من أمريكانا

 

[just-me]

على فكرة وزني اليوم زاد مادري شالسالفة

وزني رسميا 74.9

بس من اليوم و بالذات من بعد ريوقي قررت التزم جد

و باتبع واحد من ريجيمات العبد ان شاء الله

ادعو لي بالثبات .. واذا الله سهل اكتبه لكم جريب

طبعا غير اللي كتبته عن نظامي اليوم واللي قريتوه فوق

بس على فكره ماكو Off لمدة اسبوعين و تحديدا

تاريخ 23 الساعة 9:30 -------->شكو

 

[mn.mn]

السلام عليكم

شلونكم وشخباركم ؟

امبيه المنتدى لعب فينا لعب

انا الحمد الله اليوم بعد اوكي بس ما مداني امشي بلعب عالقرص وبسوي تمرين المعدة <<< شي احسن من ولا شي

ان شاء الله باجر نشوفكم على خير وما يعلق المنتدى مثل هاليومين

 

[خنفروشه]

يسعد مساكم
سامحوني اليوم خربطت شوي لاني قاعده بابيت طول اليوم

ان شاء الله من باجر ارجع بقوة
سويت تحليل الدم طلع الكلسترول مرتفع شوي
:eh_s(1):

 

[just-me]

سلامتج خنفروشه انا بعد التحليل اللي سويته من اسبوع

طلع كلستيرولي عالي شوي

من من مساءج فل .. شلونج ياحلوه .. مبروك تعديل التراكر

شكلي باجر بغار منج و بسوي لي واحد عشان أطيح هالعشر كيلوات ان شاء الله

يا انا يا هالشحيمات------>حشا ادمية مو Fat