~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[teenaa]

بطبط انا احب امريكانا الكبيره يمي يمي

شهيتيني:eh_s(10):

 

[just-me]

صباح الخير

امس انا كنت بالافنيوز مع قوزو نفس الحزه حسافة ماشنفتج بطه

نحوله ميخالف طوفي لي أمس الله يستر اليوم انا سوائل

وبالعافية البنك بيري بس امس قوزو طلب عطوه البرد فوقه

قطعتين بلاك بيري بس !!! العاده داير مداره ؟؟؟ قالو هذا الطلب ستاندرد

و ماحبيت أتكلم لا تخترب الطلعه أشوه اني شبعانه منه

شخباركم بنات عنيد ام فجر ... وين زيونه و من من ؟؟؟ و أنوجه وتينا وستيلا ؟؟؟؟

 

[teenaa]

انا موجووووووووووووووووده

 

[teenaa]

عوافي جسووووووووت

بس انا الي ما جربت البنك بيري ؟؟

لووووووووول:eh_s(2):

 

[just-me]

هلا تينا ... شلونج ... واي ابي اضعف أبي أصمد أبي أشوف ال 69 مليت من ال 7777777777

 

[just-me]

جربيه شوراج على قولة ستيلا هبة الكويت ليش لآ و الحلو انه Fat Free

عنيدّ سألي لنا العبد بالله نعتبره Meal والا و سناك والا وشو لووووووووول

 

[teenaa]

لووووول
جسوت تخيلي امس غداي بطيخ
وعشاي كيوي

زايد 100 ماادري 200 جرام ليش

 

[teenaa]

لوووووووووووول اي جسوت بجرب

بس الحين بخفف او ماراح اكل لان جسمي مو راضي ينزل يا انا يا هالوزن

:weight_lift:

 

[ام فجور 2008]

تينو البطيخ موزين للرجيم ويتفخ البطن

 

[teenaa]

خلاص ماراح اتغدى خليني على التوسته والعصير الي كليتهم وماراح اتغدى او احتمال اذا طلعت من الدوام اخذلي عصير كيوي واناناس ويكون عشاي

 

[ام فجور 2008]

رحت الخدمه خذيت توست اسمر امريكانا وعصير ليمون وبس

وانشالله هذا غداي وريوقي وعشاي يمكن كيوي

شنو الخدمة يعني ؟؟

جسووووووووووووووووت شلووووووووووونج

 

[teenaa]

لوول يعني فرع 24 ساعه لووول

 

[عنيّد]

بطوط ،، تقصديني شنو شريت من معرض الكتاب ؟

جسوت ،، خخخخخخخ أسألج ولا يهمج ، بس أنا للحين ماجربت هالبنك بيري ، فمادري شسالفه :eh_s(10):

تينا ،، شنو علاقة الخدمه بالفرع ! بعد هذا مصطلح يديد

 

[ام فجور 2008]

لوول يعني فرع 24 ساعه لووول

تينو شفيج انتي وين بيتكم ليكون من الي عقب القرين

 

[ام فجور 2008]

اي صج عنيد قولي شرايج بالمعرض وشنو شريتي وشنو الي تحسفتي انج ماشريتيه

 

[just-me]

هلا ام فجوره ... شلونج .... شلون هدوم العيد و العبي حصلتي شي..؟؟؟

تينا ... انا اتوقع انج مو قاعده تنزلين لآنج مو قاعده تاكلين انا لمن كنت أراجع عند المطوع

قال غلط اللي ماياكل حسباله بيضعف لان ردة فعل الجسم انه يخزن دهون لانه مو لاقي اكل

عشان جذي كل نظام غذائي فيه 3 وجبات + 2 سناك ...

 

[زيـنـه]

صباح الخير

شلونكم ؟؟

ماهذا الهراء يا قوم ؟؟

بنك بيري .. و تخربط .. لي متى ؟؟

اهني بطبط .. و عنيد .. و نفسي على التزامنا

و جست مي .. يوزي يا مره .. ننصح على كل وقت ماكو فايده .. تذكري لوك عيد الاضحى شنوبيصير !؟؟!؟!

من من ..شسويتي ؟؟

اليوم العبد ما سمعته عدل .. توني بنزل ولدي المدرسه .. و اهو بدا .
على ما رديت الا خلص .. صج 3 دقايق !!

نحوله .. ولدي ثانيه روضه .. الروضه بس فاتحين ثانيه روضه .. و الا اولى و الحضانه مسكرين ماكو دوام للحين .

بطبط .. بالعافيه مشتروات كارز .. انا الابطال راح اشتري لهم عقب ما اخلص لويتي هالاسبوع و الاسبوع الياي على خير .

امس الحمدلله يومي 100% مضبوط .. عساه دوم و مو بس يوم .

غداي كان ستيك لحم ضعييييف جدا (طاقينه بضمير )
و سلطة ملفوف ابيض و بنفسجي مع السوس

سناك 2 .. يوز ولوز ني مع شاي اخضر .

العشا .. نص خبزه سمره .. قسمتها ربعين .. ربع حطيت فيه جبن الوفره .. و ربع حطيت فيه لبنه .. مع خيار و تفاحه .

و الحمدلله تم اليوم على خير

اليوم توني تريقت 2 توست اسمر مع جبن و خيار و خس .. و حليب مع قهوه شوي .
و الحمدلله على النعمه .

انتوا شخباركم ؟

 

[just-me]

صح كلام تينا لآن بعض أفرع الجمعيات يكتبون عليها مركز خدمة 24 ساعة

شفيكم شبيتو على البنت

شالسالفة وين من من و زيون و بطه طلت وانحاشت

 

[زيـنـه]

جست مي .. انا موجوده ..ردي شطووله فوق !!

تينا .. صح كلام جست مي .. اذا ما كليتي ماراح تضعفين .. لان الجسم يبرمج نفسه على قلة الاكل و بالتالي يصير معدل حرق الاكل قليل و يخزن الاكل خوفا من المجاعه ---> سبحان الله .. هذا تفسير ليش اطبا الريجيم يحطون 4-5 وجبات باليوم .
قسمي اكلج على 5 وجبات و ينزل وزنج ..و يتعود جسمج ان كل شوي في شي راح يحرقه .

ياربي صرنا خبره من تجارب الريجيم .. المشروع الياي .. نفتح عياده ؟!؟؟!

 

[just-me]

هلا زيونه ... اخ ياللاتزام .. ان شاء الله ان شاء الله بتعدل خل نشوف اليوم شيصير

مع السوائل ...

عموما انا سمعت العبد ... حذر من 4 أشياء ... باخثصار :

1-البفك

2-الهوت دوق

3- الفيمتو و التانك ----> ماقال اساميهم أشكره قال اللي نشربهم برمضان

الأحمر و البرتقالي لووووول

4- الشوربات الجاهزه

طبعا لآنهم ضارين بالصحة و متروسين أصباغ و دهون مهدرجه و أمرض

شفتو انا طلعت أشطر وحده فيكم ...