~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

[Loving Stella]

اهلا بنات شلووونكم
انا الحمد الله ملتزمه اليوم معنى مكثره الريوق بس ميخالف اهم شي العشى اذا فوته انا بأمان لوووووول

جست مي و زينه و من من و بطه و سمسميه و كل البنات التجمع من غير استثناء شلونكم

 

[عنيّد]

السلاااااااام عليييييييكم

كل عااااام وانتووا بخييييييير

وكل دوانيه وانتوووا أخيـــــر

ماشالله ماشالله شهالزين شهالحلاة شهالاثاث الحلو وهالموقع الفلللللللللللله
تسلمين والله سمسميه ماتقصرين خوش دوانية أكشخ من الي قبل :rerrerek:


اشلونكم بنات شخباركم
طبعاً المنتدى طفررررني من كثر مايعلق ، أحس بس من انوي ادخل يعلق بويهي :eh_s(2):


اوضاعي عادت للاستقرار من يوم الخميس ، والله يسهل ويتمم علينا ويثبتنا ، بديت أحس بالصراع مع الرجيم :tongue22:
بس تأبى المروءه

نويت جديــــــاً بالرجوع للرياضه ، عاد صج صج يبيله نخليها شي روتيني بحياتنا مع 2010 :weight_lift:

أما شنو أبي من هالسنه اليديده ، أبي بس راااااحة البااااااااال :eh_s(21):
ومعاهااا كل شي بيكون OK :aha:

أخيراً ... عسى ربي يحقق كل امااااانييييكم يااااااااااااااااارب

 

[عنيّد]

شفــــــــــت تجاربكم منمن وبطوط
ماشاااااااالله الله يتممممم عليكم ياااااااااااااااااااااااااااااااارب
وتوصلون للي تبونه
استمرووووووووووووا :weight_lift:
حسافه الموضوع هناك مكلبج ماقدرت أرد

 

[بطاطا]

ما شاء الله


مبروك افتتاح الجزء الثاني

و ان شاء الله بالهجزء السوالف تكون عن الضعف و نهاية الرجيم و تحقيق الاهداف

و كل شي نتمنى يصيييير من بعد الرجيم




الله يوفقنا كلنا يااا رب و نوصل للي نبيه

 

[زيـنـه]

مرحبا

شلونكم رشيقات المستقبل ؟

عساكم بخير ؟

انا الحمدلله للحين صامده و يومي مر على خير بدون عراقيل تخربط .

انتوا شلونكم ؟

 

[just-me]

السلام

وينكم من امس محد طل ؟؟؟

انا راحت علي نومه و طافني موعدي عاد الاخت السكرتيرة متفرغه و داقة

8:40 و انا نايمة و مسكره جهازي عشان تذكرني بالموعد المهم تالي اتصلت

و قالت بحط لج موعد يوم الابعا و خل نشوف اخرتها مع الريجيم اللي ماني عارفه

شلون ارجع له

 

[mn.mn]

السلام عليكم

شلونكم وشخباركم ؟

انا من اليوم رديت التزمت من بعد زوابع الويك اند وان شاء الله لي يوم الميزان واللي اهو يوم الخميس اكون نازلة

سمسمية بعد عمري تسلم عيونج ما قصرتي ولا ردي على الرجيم ميخالف خربطي بالعطلة بس ردي التزمي ايام الدوام

ستيلا زين تسوين صاجة ترك العشا يسوي شغل

زيون ما شاء الله تبارك الرحمن عيني عليج باردة

جسوت حسافة طافج الموعد بس عاد ردي التزمي مو تنطرين الموعد الثاني وتكملين الاسبوع بخرابيط

بطاطا أفا عليج ان شاء الله على الدوانية اليديدة نكون محققين انتصارات فتاكة في معركة الرجيم

عنيد شكرا على التشجيع قلبو ومبروك العودة لقفص الرجيم عفية عليج

 

[بطة رشيقة]

قوه بنات شلونكم :080402ask_prv:

كلكم بدوون استثناااااء يا حلوكم ويا حلووووو حجيكم مشالله بدايه يديده وجزء يديد حلووو ربى يكتب لنا فيه كل الخير :yaaaaaarb:

انا اعتبر نفسى انى بدعت الايام اللى فاتت وخلاص اقولها حق روحى باعلى صوووت بس يا بطه بس :RoadRunner:

امس كان عشا ابوى اللى قلت لكم عنه وكان حلو وخوووش يمعه استانسنا الحمدلله بس وايد كليت :050103nbh_prv:

وقبله كانت ملجه رفيجتى حلوه وايد وبسيطه وانا الحمدلله طلعت بشكل حلو بس شكثر بجينا واخترب الكحل ... شنسوى ياربى هالبنت تعبت وايد على ماوصلت حق هاليوم ورفيجه عمرى وطفوووولتى فكل شوى تخنقنا العبره ونصيح الحمدلله اللى ربى وفقها ورزقها الانسان اللى تبيه وربى يوفقها وياه ويسعدهم ويبعد عنهم الشر :yaaaaaarb:

واليوم انا احس انى مستلغثه من خرابيط امس ...

اليوم قعدت شوى عند امى ورحت مع اختى شفت شقتها اليديده وحلوه وبسيطه وملمووومه عليها بالف عافيه وحست وياها شوى وتالى رديت ( لقواعدى ال..) الحمدلله على كل حال احوس من شوى البق وازهب اغراض الدوام ...

ترقت توست وجبن وعصير وتغديت بيضه مع سلطه والسناك الاول عرموطه والثانى تمر .. وودى مااتعشى احس روحى متضايقه معدتنى تعووورنى ..

زيونه عفيه عليج حبيتبى استمرى ..

منمن الغاليه تمام اهم شى انج رديتى لقواعدج الرجيميه .. وربى يوفقنا كلنا ..

جسوت حسااافه على فوات الموعد بس ماعليه كل تاخيره فيها خيره ..

ستيلا موفقه حبيبتى

عنيد عفيه على الحلوه اللى ردت على الرجيم ...

سمسم ربى يخليج لنا يارب ...:hearting:​

 

[زيـنـه]

مساء الخير

شلونكم و شخباركم ؟

انا الحمدلله تمام .. بلشت بداية جديده من اول الشهر و قدرت عليها .. و انتصرت اليوم على يمعة بنات في مطعم و التزمت بريجيمي عسى ربي يتمم علي .

ميزاننا الخميس باذن الله ..خلكم على الوعد .. نبي بدايات يديده و التزام و هالله هالله على الجد و الجد هالله هالله عليه .

جسوت .. حسافة الموعد .. شلون طافج ؟؟
عموما .. لا تنسين موعد الاربعا .. و شدي الحيل .

من من .. عاشت اللي رجعت لقواعدها الريجيميه .. و عقبال الباجي ان شاء الله .

بطبط .. قمر يا قمر .. الحمدلله عدت مناسباتج على خير و بديتي من اليوم .. و اللهم امين على الدعاء الي بالتوقيع .. عسى ربي يعطيج على نيتج و اكثر ان شاء الله .


شالاخبار ؟

 

[ام فجور 2008]

صباح الخير
ماشاءالله الجزء الثاني
مبروك على افتتاح الجزء الثاني
وباركولي رديت دوامي صج الواسطة تعلب دور تخيلوا قاطيني بامغرة بس الحمدلله ان رديت مكاني اليوم
والرجيم خربته بسبت حالتي النفسية عالشان الدوام هههههههههههههه
بس اليوم رديت التزمت فيه وانشاءالله راح اروح حق الدكتور يوم الاحد لاني مراحت له يوم الخميس بسبت المطر اخاف اسوق بالمطر هههههههه

 

[mn.mn]

صباح الخير

حبيت اصبح عليكم قبل ما أطلع من الدوام عندي ورشة بره

 

[سلمى وسارا]

مرحبا بنات ممكن انظم وياكم للتجمع لاني بعد ماولدت زا جسمي كثير وبديت ولله الحمد نظام دايت ورياضة وان شالله انزل وزني من 68.2 الى 52 كيلو ..تقبلوني بينكم؟؟

 

[teenaa]

صباااااااااحوا
حدي استانست من الجزء الثاني



يسلمو سمسميه


شلونكم بنات


المنتدى كان معلق وعلق الرجيم معاه

احم
احم



انا مايسه لان الي نزلته زدته


وزني اليوم نفس الاسبوع الي طاف محلك سر


الله يثبتني

كله من امي والله اجرمت فينا

 

[سمسميه]

صباح الخير يا حلوين
انا الحين مشتركه مع دايت كير وربي يثبتني ان شالله وودي اخذ حبوب هوديا جود تساعد على سد الشهيه خصوصا اني سمغت انها
طبيعيه من اعشاب
لان وزني زاد بالفتره الاخيره ودق ناقوس الخطر
الله يثبتنا ويعطينا الاراده يا رب
ودي ود امشي هالايام بما ان الجو حلو ان شالله اتشجع وامشي

بطه
الف مبروك ملجة رفيجتج وعليكم بالعافيه على عشاكم

سلمى
يالله تشجعي وابدي معانا
من من وزيونه وام فجور وكل البنات بعطيكم العافيه

 

[eng.q8]

صبااااااح الخييييييييييييييييييير

شلونكم بناااااات ؟؟وسنه سعيده يااااااارب على الكل

ومبروووووك التثبييييييييييييت....

اليوم وزني .............80.5 يعني تماااااااام

 

[بطة رشيقة]

صبحكم الله بالخير ..



مشالله دوانيتنا عامره .. عسها على خير يارب ..

سمسم حبيبتى حياج الله وايد انا مستااااانسه عشان انتى قاعده تشاركين ويانا .. وما قلتى لنا جم وزنج عشان نشجعج اكثر

سلمى حياج الله ويانا وان شالله تقدرين تنزلين اكثر واكثر ...

زيونه حبيبتى قود قود قود عفيه عليج انج رحتى المطعم وماخربطتى ربى يوفقج حبيبتى ...

تينا .. واى تصدقين انا هذا شعورى بالاحباط ان اللى انزله ارد اصعده واحس روحى جنى فى دائره مغلقه او اصعد الدرى وارد انزل منه يعنى ماكو نتيجه بس ماعليه احنا قدها وقدووود ..

منمن حبيبتى صباح الفل على الفل .. وموفقه بورشتج ..

ام فجوووره يا هلا وغلا وشدى الحيل والحمدلله انج رديتى مكانج ..

امس مشيت شوى .. وما تعشيت الحمدلله ..

واليوم بتريق توست وجبن وجاى حليب والغدا ما ادرى شنو .. وشربت جاى اخضر وربى يتمم علينا بالخير ..​

 

[ام فجور 2008]

انا ريوقي نسكافيه
على قولة الدكتور اسبوع السوائل

 

[زيـنـه]

صباح الخير

شلونكم و شخباركم ؟

انا الحمدلله اموري تمام التمام عسى ربي يتمم علي

تريقت .. 2 توست اسمر مع جبن وخضار .. و قاعده اشرب حليبتي مع القهوه شوي.

ان شاء الله ميزاننا على الخميس .

ام فجور.. الحمدلله رديتي دوامج .. بس ردي للريجيم بعد

من من .. درب السلامه بس طلي علينا .

سلمي و سارا .. حياج الله بيننا و ان شاء الله تفيدين و تستفيدين

تينا .. كله من الاجازه ..و الله يعافي الوالده على الابداع الي سوته فيكم .. بس ابدي من اليوم وان شاء الله هانت .

سمسم ..موفقه مع دايت كير .. وصاجه المشي شحلوه هالايام .. انا نفسج ودي امشي و ما ادري متى ؟!
احس ساعات ماكو وقت .

انوج .. الضلع الهندسي الثالث .. ما شاء الله ما شاء الله .. هانت هانت .. كلها كيلو و ان شاء الله تكونين بالسبعونات .. و اخليج انتي و عنيد تسحبوني معاكم


شالاخبار بعد ؟

 

[ام فجور 2008]

بنات انا اخر مرة رحت عند الدكتور وكان وزني 85.6 ان شاء الله ينزل وزني بس محتارة متى اروح له بعد لان موعدي طاف
انا قلت بروح له يوم الاحد على الاقل اكون مكملة اسبوع واشوف باسبوع اشكثر انزل


بنات مارحتوا المعرض؟؟؟ :wqedqw:

 

[زيـنـه]

بطبط .. اهلا و سهلا .. و هالله هالله بالالتزام علشان تطلعين ن الدائره المغلقه .. و تهدين الديرفه اللي اتديرفين فيها ---> شوووفراااا

ام فجور .. بالعافيه .