~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

[mn.mn]

شفتي شلون زاجل بس ميخالف الحمد الله عطلنا ورمضنا وان شاء الله بنكون بعد عيدنا بسنا دلع صج ولهنا على الدوام

مردنا بنداوم الحياة ماشية والياهال لوعوا جبدنا بالسهر لي بدت المدارس الواحد يفضى شوي

حق عمره بليل لي ناموا وان شاء الله انا اول شي بفكر فيه اني اخلي نص ساعة يومية امشي فيها بعد ما ينامون

وان شاء الله اقدر انظم يومي واطبق لان صج لي التزمتي بالرياضة تكونين مسكتي الخيط من النص ومستحيل تفتلت

الامور من ايدج وهالشي عن تجربة والله تذكرين ايام تجمع دريم ترى ما كنت بهالقوة والارادة اللي خلتني انزل من 96

لي 80 الا لاني كنت ملتزمة بالمشي وكنت حاطة بقلبي اني لااااااااااااااازم اضعف وكنت كارهة روحي بهالشكل

وان شاء الله يتم عندي هالاصرار عشان ما تخلص 2010 الا وانا على الاقل واصلة 70 والله كريم

وبالعااااااااااااااااااااااااااافية الفطور

 

[ZajiL]

منمن

اي والله وقت المدارس اليوم كله منظم

وان شاء الله ترد الارده من يديد وبوقه بعد وان شاء الله تكون هذي استراحة محارب
ولا يضيق خلقج ابد على الي فات باجر احلى بحيل الله
الله يعااااااااافيج ياقلبي :*

 

[mn.mn]

الله يسمع منج يا قلبي وان شاء الله كل شي فيه خيره

أنا أخليكم الحين وان شاء الله لي طلة قبل الفير

 

[ZajiL]

الله معاج منمن

 

[just-me]

فير الخير >>>> أشكره بايقة حجوة زيون

تقبل الله طاعة الجميع

قلت اطل عليكم عشان اقول لكم اني بديت استخف امس و اليوم... بس مو من الحلو

الا من السحور..... عاد ياليت على اكل مطعم و الا طبخ فريش الا مال الفطورالبايت البارد الحمدلله على النعمه

حتى السخان انسى اشبه.. الحين انا افاتلت باجر انتو تلتزمون لووووول عاد هذي حاله

شلونكم مع خوارة خميس و فصعه و ازواجها العشرة

بطه انا اشور و ما الزم اقول خلج على الحنه ابرك بروحه الشعر خفيف و يبيله مباشرة وانتي

اذا الله كتب لج حمال و طال الشعر بالله شلون بتصبغين الجذور؟؟؟

ياحلات الحنة و خصوصا ان احنا مجبلين على البراد مع البخور و التسدح و التبطح بالصالة و الشعر

خنين وكارز نايم لوووووووول المرة قالت باصبغ وابتلشت

زجول الحال سيم سيم اااااه يالنوم

منمن شهالمسج المليقة الصراحة ماحبيتها حاطين عيونهم على اجازتكم مع ان تصدقين بعض

المدرسات ماخذين الدوام بدون ضمير الله يعطيج الصحة و العافية

زيون انا رايي ابدي ورا العيد مع صيام الدين و الست ذيج الساع ماكو نقصات و لا غبقات

ولا هريس و لا يريش و مو مهم المقالي لانج بروحج و تقدرين تسوين كنترول وما اعتقد الحال

نفس الحين السفرة ماشاءالله عامرة بما لذ و طاب

عنيد وينج ؟؟ مكانج خالي و عمي بعد لووووول >>>> مليقه

الحبيبات الخوات اليدد مساكم الله بالخير و قواكم الله

 

[شوكولاته&فانيلا]

شخباركم بنات

حدي صايره مااطل برمضان السموحة بس والله الوقت ضيج :ssssso:

اليوم كنت اوك الحمد لله اكلت عالفطور:

قبل الصلاة كوب لبن قليل الدسم+3 حبات تمر

بعد الصلاه اكلت ثلاث قفاش عيش+ست قفاش خضار+صدر دجاج+خياره وجزرة

عالعشر اكلتت حبتين من حلو السميد ((الوحده تقريبا كبر الحبة اللقيمات الصغيره))

الان بتسحر ان شاء الله بيضتين مفيوحين<<من زمان مو مآكله بيض فإشتهيته:eh_s(22):

بآكلهم بروحهم بدون خبز وبشرب لبن قليل الدسم +تمرة او حبتين رطب...

احبكم بنات واقرأ كلامكم وودي ارد على كل وحده بس كلش ماكو وقت

موفقين جميعاا:eh_s(17):

 

[شوكولاته&فانيلا]

هلا جسوت بعد عمري

ياهي طلاتج توسع الصدر احبج في الله وموفقه خير يارب

..

 

[عنيّد]

الي يسأل عني

النفس المطبخي مفتوح

حيث

امس كنت غايصه بالبراوني

واليوم بالاوريو

:050103nbh_prv:

:weight_lift:

:wqedqw:

متنقصه لكم دامكم فالينها خو مايصير اسوي شي وماتذوقونه ​

 

[زيـنـه]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

الحال ما يسر .. و فعلا انا متوقعه عقب رمضان الامور تمشي تمام و الامن الريجيمي يستتب خاصه و موديلنا بالعيد بس غدا العيد تالي ماكو اي نشاط يذكر .
بس اللي مضيق خلقي اني بديت احس بالزوايد و الانتفاخات .. ما ودي للعيد انبط و يبين علي !
اليوم اهلي نغزوا علي .. جنج مطنشه الريجيم ..احس هالنغزه بداية انهم ملاحظين بربستي .
الله يعين .. و ان شاء الله احاول .. احاااااااول على التخفيف بس مو الالتزام .




من من .. خطتج حلوه .. حتى انا افكر اقول العام باخر الثمانينات ..و هالسنه اخر السبعينات .. الف حمد و شكر و ياحلو ملاحظات الناس لا قالوا ضعفانه بس بشرط ما تحوش حالة الغرور بالنفس ان صج ضعيفه و ناخذها فري على الاخير مثل الوضع اللي حاصل .
الله كريم و ان شاء الله ما تخلص السنه الا كلنا على 70 .. هدفنا حق عيد الاضحى نكون تحت ال 75 شرايكم ؟


جسوت .. فير النور .. بوقي حلالج حلالج
زواره خميس صارت زوارة ابليس .. شالحاله !؟
ديري بالج .. ترى ان افتلتت الاراده راحت حق ما ادري منو .. بس مو انااا .. لووووول .
و عنيد اكيد حالتها من حالتنا .. ما عرفتي لها .. لا بربست تنسى الديوانيه و ما تطل من الحيا و المستحى .. لوووول .


شوشو .. بالعافيه .. و ما شاء الله عليج .. استمري و ان شاء الله تبشرين بالخير على موعد الميزان ان شاء الله توصلين 65 او اقل ياااارب .
انا متفائله لج خير .

شالاخباااااار؟؟

 

[عنيّد]

خخخخخخخخخ زيوووون يووووزي عنيييييييي لا تتحرشين
هذا يزاي مآزرتكم وموهاين علي اسبقكم

يا ننزلش سوا يا ماننزلش سوا
:eh_s(20):

 

[زيـنـه]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

عنيد .. على قولة ريا و سكينه .. د احنا دافنينووو سواااا .. لوووول
و انا لي العرض الحصري .. لووول

 

[عنيّد]

لووووول عليج لمبه :d

 

[شوكولاته&فانيلا]

عنيد شوقتيني اشتهيت الاول اكثر من الثاني

سؤال يطرح نفسه انتي مسويته؟؟؟عطينا الوصفه خاصه لأول صورة حدها تشهي

هلا زيون حبيبتي وحاولي تطنشين الاكل باقي فترة كافيه انج تداركين الوضع قبل العيد موفقه خير حياتي

وعلى وزني ماظنتي اوصل لــ65 هالشهر احس استغفر الله جسمي خلاص ماقام يحرق عدل مادري يمكن عشان هديت المشي وساعا اقول يمكن فيني خمول بالغدة الله لايقوله مادري اشفيني؟؟؟اخوي كله يقولي يمكن ليش انج كنتي فوق 100 ونزلتي لهالوزن فخلاص الجسم طاقة والان تعود على نظام معين فما قام يحرق مثل اول؟؟؟!!!
عموما الله يسمع منج واوصل لهالوزن قريب واتفاجأ انا قبلكم ..الله كريم

الان بقوم انام تصبحون على الف خير حبيباتي:bye22:

 

[زيـنـه]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

عنيد .. علي فانوووس ..يعني جو رمضان .. املق املق .. لووول


شوشو ..الغده لها اعراض ان شاء الله مو فيج .. و يمكن كلام اخوج صحيح .
و انتي من اهله .

 

[ZajiL]

رد: رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

يه يه يه

الربع كلهم هني شخباااااااااركم

 

[زيـنـه]

رد : رد: رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلا زاجل .. بخير عساج بمثله

 

[mn.mn]

ويييييييييييييييييه غميضة لو أدري بتطلون جان ما سكرت

عاد تغيرت خطتي وما طلعت يا حسرتي عيالي بادية معاهم أعراض مرضية الله يستر

بربست شوي هذا وأنا أنصح زيون عموما ان شاء الله الحلج بيتسكر لين أنام بس بشرب زنجبيل ودارسين

عنيد ما شاء الله شنو هالزين خووووووش حلو والله تسلم الأيادي

جسوت اول من يطرش هالمسجات المدرسات نفسهم عاد اللي مطرشته رفيجتي اللي معاي بالمكتب لوووول

زيون خوش هدف والله أنا أول وحدة ببدي الجد بعد العيد ولازم أكون تحت ال 75 بعون الله

وعلى طاري الزوائد كلوووه إلا ده أنا تصدقين المشي مسوي سوايا والزوائد وايد خفوا عن أول مع ان الميزان ثابت

 

[◇◇◆»RyoOoma]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

عنيد : ماشاء الله عليج بالعافيه مبين لذيييييييذه خصوصا الي على براوني
ومبين خوش شي جنها من بره

 

[Eng.shosha]

قوووه بناااات
شخباركم؟ واشلون الريجيم معاكم؟ تصفحت الموضوع وعرفت انكم فالينها
الله يعييناا الصراحه رمضاااان صعب فيه الريجيم
بس الحمدلله قد ما أقدر محااافظه عالريجيم
بسألكم .. الدكتوره معطيتني كذا وجبه للسحور اخترت كورن فليكس وحليب .. بس الكورن فليكس اللي عندنا
فييه شوويه يعني اهي حاطتلي كوب .. آنا اللي عندي ربع كوب تقريبا يصير آكل معاه 4 تمرات ؟؟ أسألكم
عشان لا يأنبني ضميري

والحمدلله بالفطور كليت بالضبط نفس النظام ..
والحلوو هم زين ما كثرت مثل كل مره :rerrerek:​

 

[tamto0om]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

عنيِّد
لووووووووووووول الله يهداج صرت جني حيه اشوف ولساني بره ولا عليج امر اذا اتعرفين المقادير عالخاص الله لا يهينج حبيبتي

بنات نصيحه عليكم بنط الحبل ترى يضعف ابسرعه والله عن تجربة شخصية