~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

[بطة رشيقة]

هلا وغلا بعنيد ... حياج الله وان شالله باجر نتناقش معاج على الاشياء اللى تبين تتغيرين1 فيها .. وسى يوووو

واى تعبت متى يصيرون 7 الاف مشاركه خخخ شخشيه شخشيه ...

 

[عنيّد]

بطبط ،، اشلووووونججج؟؟

 

[عنيّد]

وييييه بطبطططط بغيت اخليج تكملينها ٧٠٠٠ بس انتي الظاهر لاهيه بالتوفيق وشكرا ورفع خخخخخخخخ

خلاص بنام الحين عاد انتي حاولي قد ماتقدرين تكررين الكلام وتقولين اوه سوري بالغلط مكرر والمنتدى معلق :d

 

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

اكو احد ؟

 

[tamto0om]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

بااااااااك باااااااااك :eh_s(9)::eh_s(9):

امس رديت من فيلجا صج كان ونااسه ومن التعب صارلي 8 ايام مو نايمه عدل واتمر ايام ما انام كلش فقعدت من النوم اليوم الساعه 7 بليل وعلطول بدلت ورحت فرايديز البحر سويت عيد ميلادي بس انا وبنات عماتي على قولتهم محفوفه وكليت اكل البقر لا وقاصه على نفسي بالدايت اللي طلبته اول مره جذي اكل :s142:

وانشالله يوم السبت برد للرجيم مو معناته باكل وايد لا بلعب بين وزن 67 وبين 76.5 ماراح اخليه يصعد اكثر ولي السبت بسوي رجيم وانشالله انزل 10 كيلوات يارب :yaaaaaarb::yaaaaaarb:

انتو اشلونكم وشخباركم من زمان مادري عنكم شلون الرجيم والنفسيه وعيدكم امبارك مؤخرا :hjy5jewf:

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

:ada::q8:

​

صبااااح الخير والزهووور.. والكمبودي المعتق على احلى رشيقات مع احلى اشراقة صباحح يتجدد معاها الامل
نوووم العوافي حبايبي .. والله يرزقكم اللي ابالكم نفر .. نفر .. نفرااات .. نفرااات ويعطيييج يا بطوطة توم اعيال يخاووون كارز بصحة وعافيه ونسوي لج حفله بالمنتدى :33_1185028183:

وكل الرشيقات حبايب قلبي اشلونكم .. وآخر اخباركم .. سمعونا اخباركم وونسونا بطلتكم الحلوة​

تمتووومة :: حياالله تمتومة وين هالغيبة عن المدرسة ..لوووووول وكل عام وانتي بخير ويحقق لج ربي اللي تبينه على جميع الاصعدة ( الاجتماعية - النفسية- المعنوية -العلمية والعملية ) وتنزلين ال10 كيلو بصحة وعافيه وعليج بالعافية فيلجا يا حلوووه
بالنسبة لأخباري :
قعدت الساعة 5 .. صليت والحمد الله وللحين قاعدة شربت 3 قلاصات ماي وبتريق بعد ربع ساعة خبزة بيضة خفيفة مع اشوية قيمر ومشتهية بيض باكلة وحدة بقليها بزيت زيتوون مع شاي حليب وببدل وبنطلق الى روضتي الجميلة .. اعدل واسنع مع الابلات المعاي الصف ونرتبه علشان نستقبل اطفال الكويت الحبايب الحلويين يوم الاثنين بإذن واحد أحد
( لا إله الا الله .. محمد رسول الله)
ولي طله عقب الدوااام اوافيكم بالاخبار الجديده
جسوووت- منمن-عنيد-زيوون-اثمان -زاجل -بطوطه- صبووحه تمتومة وريومة وهمبوشة وكل الحلوييين ويسامحني اللي نسيته اتمنى لكم بوم ريجمي سعيد وموفق :33_1185028183:

:q8:ووطني حبيبي وطني الغالي .. الواجب علينا انا نرفع علمه عالي عالي عالي

أخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين​

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

زجوول .. صج تحطيم على قولة زيون .. لوول
قاعدة أدوّرها عندنا بالامارات الحمدلله في بمول الامارات بس انطري عااد إذا رحنا :flower: هههههههه
تصبحين على خير

-----

بطبط .. حبيبتـــــــــــــــي انتي يا عسل بالعكس والله ما زعلت و لا شيّاته بالعكس مرّات الواحد يحتاج أحد يزفّه على التبربس :botetoo:
و أنا أقوول شو سالفة هالشخشية .. لوووووول

-----

عنيّد .. نوم العوافي و طلطلي بين فترة و فترة :bye22:

-----

زيون .. خخخخخخ ضحكتيني يحليلج انتي تيين و نحن نختفي .. لوول

-----

تمتووم .. أحلى باك و الحمدلله على سلامتج الغالية
اهم شي انج غيرتي جوو و استانستي :eh_s(9):

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

يا زين طلاتج يا أبلة ميزوو .. يعطيج العافية
أنا استويت خفّااش ما انام الا الصباح الساعة 2 بعدين زوقو يرنّ المنبّه ماله على الساعة 4:35 علشان يشرب مااي و خلاص من تفتح عنوني ما تتسكر ألا على 8 الصبح و الله المستعان تتعدل النوومة بعد القضاء ان شاء الله
و الحمدلله اني ما اداوم جااان خرتهااا ..
-----
أنا اليوم صايمة ثااالث يوم ان شاء الله بيبقى لي 3 أيام أخرى و أنتهي
و بروح اليوم مراجعة عند الدكتورة النسائية .. بس ما ادري ليش احساسي يقوول لي انها موو مطمنة المقابلة يا رب عووونك

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

أبي أنام و مابي أنام :ch12:
بس أحسن لي أنام لأن ورااي قومة للطبااخ
اليوم حاطة في بالي أسوّي مجبوس ربيان خاطري فيه من 3 أيام :eh_s(3):
يالله تمسووووون على خيــــــــر يا أحلى رشيقات

 

[just-me]

صباح الخير جميعا

و أخيرا عدا امس ولله الحمد على خير

امس تعشيت كورن فليكس قعد على جبدي جني ماكلة قوزي

اليوم باذن الله تتعدل الامور و باذن الله ناوية أصوم باجر

شهالسوالف و الهذرة تالي الليل ؟؟؟؟ ها >>>> يعني عصبت لووووول

زاجل بعد عمري
بنات عندي مشكله

انا اخذ حبوب منع حمل والدوره لازم امس تنزل وليه اليوم مايات اهي مضبوطه بالساااااااااااعه
مادري ليش تاخرت جذي تهقون شسالفه


شوفي يالغالية ...صج اني صار لي 6 بس اشهر من بديت ازرط حبوب ياسمين بس صار عندي خبرة

زغنونه ... شوفي يامحفوظة السلامة .. أغلب حبوب منع الحمل On time بمعنى تلتزمين

بالحزة اللي تلهمينهم .. أمس بلشت باول حبة حق هالشهر بالليل لاني

ناوية باذن الله اصوم فانا صار فيني نفسج بشعبان و رمضان لعبت علي عشان جذي علي 9 ايام دين المهم سألت

الصيدلانية جان تقول لازم تلتزمين بموعدها و اذا تسوين ريجيم قاسي او تصومين تتأثر و تأثر على الهرمون
وسلامتج ... وانا اقول الحمدلله على العيال و الله يصلحهم و يهديهم بطه الله يرزقج و يفرح ريلج

عورتي قلبي ضيقتي خلق الريال بسالفة التوأم حرام لاتشوشقينه تالي يحن على قلبج


زيون .. صباحو داومتي؟؟

عنيد أشك بتداومين عقب سهر أمس

أبلات منمن و ميزو الله يعطيكم العافيو انا لو منكم اداوم بتريننق سوت و معاي ممسحة و مخمة

منها رياضة و منها وناسة لوووووول

أثمان ما صارت وينج غاطه ؟؟... وام فجر طليتي بالاجازة و وخلاص ؟؟داومتي والا بعد ؟؟

 

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

صباح الخير

شلونكم و شخباركم ؟

الحمدلله النومه شوي تعدلت عن اول .. يعني امس دشيت فراشي الساعه 2 .. هم متاخر بس احسن من نومة ورا اذان الفير .

اليوم لي ثاني صايمه ان شاء الله .. و برنامجي راح يكون في عشا بالزواره .. فقلت فطوري راح اخليه 7 تمرات و لبن او روب .

ابلات من من و ميزو .. سؤال :
ليش الوزاره ما ترتب المدارس قبل الدوام .؟
يعني ليش ما ينظفون و يسنعون قبل دوامات المدرسات و الطلبه ؟
احس مو مسؤوليتكم تنظيف المدارس .. و انتوا مستانسين باول يوم دوام و لابسين و مستعدين تالي تحوسون بالغبره .. عدل و الا لا ؟

جسوت .. يالله شد الحيل يا ولد بلادي .

صبوحه .. تقبل الله طاعتج .. و بالعافيه المجبوس مقدما .. ولا تحاتين موعدج مع الدكتوره ان شاء الله سهالات .

 

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

وينكم اليوم ؟

 

[just-me]

هلا والله زيون تقبل الله طاعتج

انا باذن الله باجر بصوم

شالاخبار ؟؟؟

 

[jolie_q8]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

صباح الخير

قررت انظم لكم لانه وزني من ولدت مو راضي يتحرك ومو عارفه اسوي رجيم فاحسن طريقه اني اشترك مع ناس هدفهم واحد

وهو النزول ,, على فكره طول رمضان ماشيه على التخفيف بس اللي صار انه وزني كان ثابت

ومن امس بديت اخفف اكثر ,, وبشوف انا هدفي 3-4 كيلو بالشهر << راضيه بس وينهم

وودي اشترك بنادي بس ضروفي هالفتره ما تسمح ان شاءالله على نص 10 اذا تعدلت اموري

 

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

جسوت ..الله يسهل لج الصيام ان شاء الله .

جولي ..صباح النور .. الا يا مرحبا بش .. و باهلش .. و بالجمل اللي رحل بش
شلونج يالغاليه و شخبارج ؟
جم وزنج و طولج ؟
و شنو هدفج اللي تبين توصلين له ؟
و فكرة انج تحطين اهداف بسيطه وايد زينه .. و من واقع تجربه ريجيمات المطوع من احسن الريجيمات .. وطريقتهم مريحه وايد .
و حياج الله معانا .. و بالتوفيق ان شاء الله

 

[jolie_q8]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

زينه الله يحييج ويخليج

الطول 164 لكن الوزن والعمر راح اقطع علاقتي باي احد يسألني عنهم :<

بس اللي اقدر اقوله انه اوفر اوفر

وصاجه المطوع رجيماته ممتازه ,, بس انا قاعده امشي على ذاكرتي بالرجيم تقريبا انا حافظه اغلب برامج الرجيم

فعلشان جذيه اسويها على حسب ما يتوفرلي ,, ماحب التجهيز حق الرجيمات

ريوقي كان سيريال اللي بالنخاله مع حليب قليل الدسم

والغدا: يا ربع ديايه وسلطه وشوربه -او بشوف شنو موجود باخذ ماعون صغير
والمغرب يمكن 3 تمرات << لاني بقطع الحلويات والكاكاو عقب رمضان

والعشا روبه مع سلطه وعصير كيوي وانا ناس

 

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

جولي .. انا ماراح اسالج عن العمر و الوزن و لو انه على الاقل لا عرفناه يصير لنا حافز ان نتشجع وقت النزول و انتعاتب وقت الزياده .. بس ما عليه .
برنامجج لليوم اوكي .. و و لو حسيتي انج ما تنزلين سوي تحليل دم شامل وتحليل للغده .. جيكي عليهم .
و بالتوفيق دوم

 

[just-me]

نائبة المنتدى عندنا .. يامرحبا يا مرحبا

حياج الله و ان ماشالتج الديوانية تشيلج زنودنا

ليش عاد العمر و الوزن سر

خلج نفسي

Take it easy

والحلو لمن تضعفين وانتي مو زغنونه بتستانسين انه مايبين عليج

انا يامحفوظة السلامة So far اكبر وحدة بالديوانية>>> مستانسه مع ويهج

عمري 38 ووزني 83 لالالالا اتغشمر وزني 78

يالله عاد اذا تبين تبدين معانا عطيني ال C.V

موفقه

 

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

جسوت .. تشيلج زنودنا .. لوووووول .. مت من الضحك !

 

[just-me]

خخخخخخخخخخخ

بغيت اقول كروشنا بس ذكرت ماعندي كرش لووووووووول