نهى الأحمد
*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
- إنضم
- 6 يونيو 2009
- المشاركات
- 21,541
- مستوى التفاعل
- 28
- النقاط
- 0
لنسأل أنفسنا لماذا نغضب في يوم من الأيام
وما الذي يجعلنا نقدم عليه
وماهي الطرق التي تمكننا من التغلب عليه والتخفيف من آثاره
سواء كانت على الشخص الغاضب أو حتى الذين يحيطون به ويتعاملون معه
فهناك من يعبر عن غضبه بالضرب
ومنهم من يعبر عن غضبه بكسر كل شيء أمامه
ومنهم من يجلس وحيداً لا يكلم أحداً
وآخرون يبدأون بالكتابة عما أغضبهم
وهناك من يجعلهم الغضب يلتهمون الطعام بسرعة
ومنهم من يسمع الموسيقى الصاخبة التي يظنون أنها ستخفي هذا الغضب الى الأبد
والسؤال الآن:-----هل نغضب لمجرد وجود نار مشتعلة بداخلنا لسبب ما؟؟
وهذه النار سوف تكبر وتكبر عندما نقوم بالنقاش الحاد في نفس
لحظة الغضب والصراخ بصوت عال....
فكل تلك الأشياء هي عبارة عن :ضغظ عال + حرارة مرتفعة + عدم الصبر
تلك الأمور سوف تولد الانفجار الذي سوف يدفع بعض
الناس الى ارتكاب الأخطاء بحق غيرهم...
ويمكن أن ندمر به انفسنا وندمر حياتنا وحياة الآخرين في لحظة غضب
فالحل برأيي يمكن أن يكون بالابتعاد عن مناقشة الأمور في ساعة الغضب
وتركها قليلاً حتى تهدأ وبكثير من الحذر
والابتعاد عن الغاضب لفترة قصيرة الذي يمكن أن يشعرنا
ويشعر من حولنا بالأمان والراحة النفسية
لذا ،، لم لا نحاول التغلب على هذه الأساليب الخاطئة التي من شأنها
تدمر كل شي جميل حولنا....!!
كيف نتخلص من الغضب؟؟!!
من ناحيتي أنا أعتقد انه عندما نكتب كل ما آلمنا سوف يساعدنا كثيراً في التغلب
على كل أمر تألمنا منه..
أو يمكن ان نعبر عن غضبنا بشيء من البكاء لانه سوف يشعرنا بالراحـــة...
وسوف اقول لكل من يغضب كثيراً وغضبهم لا يحتمل
بأن يحاولوا بصوت عال التغلب على الغضب حتى لو كانت الدموع هي الحل...
صدقوني ... سوف ترتاحون كثيراً وسوف تشعرون بالتحسن أكثر
ونصيحتي أن لا تكبتوا في أنفسكم شيئاً مزعجاً حتى لا تصبحوا عرضة
للأمراض النفسية خاصة والجسمية عامة
حاولوا .... فالمحاولة لا بد ان تولّد النجــــــاح......
بقلمي الخاص..
من أختكم.
نهى الأحمد
