أشياء تستنفذ طاقتنا دون أن نشعر أو ننتبه اليها ؟
كل إنسان لديه محفزات معينة تستنفذ طاقته دون الشعور بها وتنقسم هذه المحفزات إلى:
١- جسدية: مثل ارتداء الملابس الضيقة، الحر، البرد، الزحمة، القيام بمجهود جسدي كبير، وغيرها.
٢- ذهنية: العمل المتواصل دون الراحة، عدم القيام بأشياء تخفف من ضغط العمل سوف يؤدي إلى القيام بأخطاء غير متوقعة من الشخص، بالإضافة إلى قلة التركيز.
الموافقة على أي شئ وعدم الرد بـ" لأ" عند الشعور بعدم الرغبة في أداء الشئ، التفكير الزائد عن اللازم في مواضيع لا تستحق قد يؤدي إلى نفاذ الطاقة الذهنية. فيجب علينا التفكير كثيرًا عندما يُطلب مننا القيام بشيء أو يتحدث معنا أحدهم في شيء، لأنه قد يكون يستنفذ طاقتنا ويؤثر علينا بالسلب دون الشعور بذلك.
٣- العاطفية: وهى أكثر نوع يستنفذ طاقتنا سريعًا بسبب التعامل مع الأشخاص المحيطة بنا، أحد الأشخاص يشتكي كثيرًا فيؤثر على طاقتي بالسلب، التواجد مع الأشخاص التي تنتقد بكثرة يمكن أيضًا أن يؤثر على طاقتك العاطفية، لذلك يجب عليك معرفة متى يجب عليك الابتعاد عن هذه المواقف والأشخاص التي تستنفذ طاقتك دون أن تشعر.
كل إنسان لديه محفزات معينة تستنفذ طاقته دون الشعور بها وتنقسم هذه المحفزات إلى:
١- جسدية: مثل ارتداء الملابس الضيقة، الحر، البرد، الزحمة، القيام بمجهود جسدي كبير، وغيرها.
٢- ذهنية: العمل المتواصل دون الراحة، عدم القيام بأشياء تخفف من ضغط العمل سوف يؤدي إلى القيام بأخطاء غير متوقعة من الشخص، بالإضافة إلى قلة التركيز.
الموافقة على أي شئ وعدم الرد بـ" لأ" عند الشعور بعدم الرغبة في أداء الشئ، التفكير الزائد عن اللازم في مواضيع لا تستحق قد يؤدي إلى نفاذ الطاقة الذهنية. فيجب علينا التفكير كثيرًا عندما يُطلب مننا القيام بشيء أو يتحدث معنا أحدهم في شيء، لأنه قد يكون يستنفذ طاقتنا ويؤثر علينا بالسلب دون الشعور بذلك.
٣- العاطفية: وهى أكثر نوع يستنفذ طاقتنا سريعًا بسبب التعامل مع الأشخاص المحيطة بنا، أحد الأشخاص يشتكي كثيرًا فيؤثر على طاقتي بالسلب، التواجد مع الأشخاص التي تنتقد بكثرة يمكن أيضًا أن يؤثر على طاقتك العاطفية، لذلك يجب عليك معرفة متى يجب عليك الابتعاد عن هذه المواقف والأشخاص التي تستنفذ طاقتك دون أن تشعر.
