Stylist
New member
- إنضم
- 31 يوليو 2007
- المشاركات
- 6,387
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
حبيبتي القهوة لها تأثيرين عالسليوليت
اذا كنتي تشربين قهوه وااااااااااااايد راح يكون هالشئ من مسببات السيليوليت
بس اذا استخدمتي القهوة خارجياً كماسك عالجسم من القهوة التركية مع تدليك او كصابونة قهوة
فهالشئ يساعد على علاج السيلوليت ووللتنحيف لأنه يساعد على إزالة الدهون المتكدسة في الجسم
فلالي
New member
- إنضم
- 10 فبراير 2009
- المشاركات
- 655
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مشكوره على مجهودج الواضح وان شالله يكون بميزان حسناتج
حلو الواحد ان كان عنده علم ما يقبضه لنفسه بل ينشره لان الرسول وصانا ان ما نحبس العلم لانفسنا
فعشان جذي اللي يفيد غيره ربي راح يفيده اكثر واكثر ويوفقه بحياته
الله يوفقج ويسلم ايدج على هالموضوع
مشكوره حبيبتي
حلو الواحد ان كان عنده علم ما يقبضه لنفسه بل ينشره لان الرسول وصانا ان ما نحبس العلم لانفسنا
فعشان جذي اللي يفيد غيره ربي راح يفيده اكثر واكثر ويوفقه بحياته
الله يوفقج ويسلم ايدج على هالموضوع
مشكوره حبيبتي
Stylist
New member
- إنضم
- 31 يوليو 2007
- المشاركات
- 6,387
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
العفووو حبيبتي
بالنسبة للمكملات ماانصحج تاخذينها اذا اكلج صحي
او علأقل حاولي تهتمين بلأكل الصحي وهي مو ضرورية الا اذا كنتي نباتية
اضيفي اللي ذكرته لأكلج اليومي بدون مكملات
والشاااااااااااااااااااي الأخضر ترى رووووووووووووووعه
Stylist
New member
- إنضم
- 31 يوليو 2007
- المشاركات
- 6,387
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مشكورة حبيبتي على كلامج الطيبب والله احرجتيني :eh_s(22):
انتوا تستاهلون كل خيرررررررررر:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):
+ Galb F +
New member
- إنضم
- 15 يوليو 2008
- المشاركات
- 300
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- العمر
- 34
- الإقامة
- + KuWaIt +
- الموقع الالكتروني
- www.youtube.com
السلام عليكم
الله يعطيج الف عافيه علي هذا الموضوع الروعه بس حبيت استفسر شنو ورق االفويل ؟
وشنو الزيوت المنشطه والزيوت المضاده للسلوليت ومن وين اجيبيهم ؟
وشكرا لج
الله يعطيج الف عافيه علي هذا الموضوع الروعه بس حبيت استفسر شنو ورق االفويل ؟
وشنو الزيوت المنشطه والزيوت المضاده للسلوليت ومن وين اجيبيهم ؟
وشكرا لج
Maryomah_q8
New member
- إنضم
- 5 يونيو 2009
- المشاركات
- 8,659
- مستوى التفاعل
- 2
- النقاط
- 0
- الإقامة
- استغفر الله لي وللمؤمنين
- الموقع الالكتروني
- www.rasoulallah.net
حلـ( أرام )ـوه
New member
مشكوووووووره ياقلبي على الموضوع واااااااااااااااااااايد وااااااااااااااااااااااااااااايد مفيد صج ماقصرتي
ولزيادة المعلومات غلاي حبيت أضيف جم شغله
((زيت الصنوبر مضاد للسيوليت))
الصنوبر هو أغنى المكسرات بالبروتين، الذي يعمل على بناء أنسجة البشرة وإصلاح التالف منها، ويسرع من معدلات تجددها، وهو غني أيضاً بمضادات الأكسدة التي تمنع شيخوخة الخلايا، كما كشف تحليل زيت الصنوبر عن احتوائه على 5 أحماض دهنية أساسية لازمة لصحة البشرة، وهي اللينوليك بنسبة 49%، والأوليك 23.8%، والبينولينك 17.1%، والبالميتيك 6.3%، والستريك 2.5%. ليس ذلك فحسب، بل وأثبتت الدراسات أنه كابح قوي للشهية، إذ يساعد الجسم على إفراز الهرمونات القاطعة للشهية بزيادة تصل 88%، ولمدة 4 ساعات. تناولي ثلاث ملاعق من الزيت (5 ملليلترات في كل ملعقة) قبل وجباتك الثلاث، وستلاحظين أن شهيتك انخفضت على نحو ملحوظ، كما أن تناول ملعقة من الزيت صباحاً، يعزز طاقتك ويشحن بطاريتك طيلة النهار. ومن الأخبار السارة أن توزيع الزيت على المناطق المصابة بالسيلوليت يساعد على تفتيت الدهون وذلك لسرعة اختراقه الجلد ووصوله إلى الطبقات التحتية.
((الأطعمه المسببه للسلوليت))
_ السكر
_ الدهون المشبعه والدهون المتحوله >>> موجوده في منتجات الحيوانيه مثل اللحوم والزبده ومنتجات الألبان كاملة الدسم
_ الكافيين >>> من معظم الخطط الهادفه للقضاء على السلوليت (يمنع منعااا باااتاااا تناول الكافيين) فنجان واحد باليوم كافي
_ القمح >>> المعكرونه والبيتزا والمعجنات والحلوه والبسكويت (كل شي فيه قمح وخروا عنه)
_ الكربوهيدرات المكرره >>> هي الأنواع البيضاء مثل السكر والأرز والطحين والخبز والمعكرونه .. لانها تؤدي الى ارتفاع مفاجىء لمادة الجولوكوز بالدم .. ولازم نبدلهااا بالأرز الأسمر والنخاله والدقيق الكامل
_ الأطعمه المالحه >>> لان يساعد في حبس الماء بالأنسجه ويضاعف مشكلة السلوليت
(( أفضل 20 طعام مضاد للسلوليت ))
_ البقول الحبيه
_ حبوب الفطور المحضرع من النخاله والشوفان
_ المكسرات
_ الأفوكادو
_ الموز
_ الأناناس
_ الثمار العنبيه
_ الإجاص (الكمثرى) اللي اهو العرموط
_ البطيخ الأحمر اللي اهو الرقي
_ الثمار الحمضيه
_ الفواكه المجفف
_ البروكلي
_ الهليون >> من أفضل الأطعمه للتخلص من هالمشكله
_البصل
_ الخضار البحريه >> فيها يود اللي يزيد من حرق الكالوري الى اقصى درجه ممكنه عن طريق تسريع الاستقلاب
_ لحم البقر (الهبر) >> غني في حمض اللينولئيك واهي ماده حارقه للدهون
_ الدواجن >> بدون جلد وعظم بس اللحم الأبيض
_ السمك الزيتي (الدسم) >> السلمون و التونه والإسقمري والرنكه والسردين والقاروس
_ البيض
_ الحليب النصف المقشود والأجبان قليلة الدسم
ليش اخترنا هالأطعمه؟!
لان فيهااا
كالسيوم >> مهم لمحاربة الدهون بالجسم
بوتاسيوم >> يساعد في محاربة احتباس الماء
الألياف >> ماده ممتازه للتخلص من الدهون وتحافظ على بقاء مستوى الطاقه مرتفع طول اليوم
مضادات الأكسده
فيتامين e >> يحسن الجلد ويعزز دوران الدم فيه
الدهن أحادي الإشباع >> يساعد الجسم على حرق الدهون
المغنيسيوم >> يساعد في تخفيف الترتر اللي يسبب في زيادة الوزن
الليكوبين >> مضاد أكسده مهم
فيتامين c >>أهم فيتامين مقام للسلوليت وهو مزيل قوي للسموم يساعد على تقوية الجلد
الزنك >> ضروري لحرق الدهون
السيلينيوم >> يعزز عمل فيتامين c و e والبيتا كاروتين
وواااااااايد فيتامينات مفيده
كل هالمعلومات من كتاب شريته من زمااااااااااان مااذكر من وين بس يمكن تحصلونه بالمكتبات الكبيره مثل جرير
اسمه (التخلص من السلوليت .. 7 طرق علاجيه للتخلص من سلوليت في 6 أسابيع)
الكاتبه : هيلن فوستر
ويتكلم عن ...؟!
ماهو السلوليت
اسبابه
كيف نعالجه
طريقة العلاج بالنظام الغذائي
طريقة العلاج بالتمارين الرياضيه
طريقة العلاج بالتنبيه
طريقة العلاج بالعطور
طريقة العلاج بالمكملات الغذائيه
طريقة العلاج بالتجميل
طريقة العلاج النفسي
نمط الحياة المضاد للسلوليت
صراحه كتاب حلووووووو وفيه صور وحتى حاطين لكم جداول انظمه غذائيه ووصفات أكلات وطريقة المساجات والتمارين يعني محاوطين المشكله من جميع الجهاااات
آسفه طولت وموفقين فديتكم
ولزيادة المعلومات غلاي حبيت أضيف جم شغله
((زيت الصنوبر مضاد للسيوليت))
الصنوبر هو أغنى المكسرات بالبروتين، الذي يعمل على بناء أنسجة البشرة وإصلاح التالف منها، ويسرع من معدلات تجددها، وهو غني أيضاً بمضادات الأكسدة التي تمنع شيخوخة الخلايا، كما كشف تحليل زيت الصنوبر عن احتوائه على 5 أحماض دهنية أساسية لازمة لصحة البشرة، وهي اللينوليك بنسبة 49%، والأوليك 23.8%، والبينولينك 17.1%، والبالميتيك 6.3%، والستريك 2.5%. ليس ذلك فحسب، بل وأثبتت الدراسات أنه كابح قوي للشهية، إذ يساعد الجسم على إفراز الهرمونات القاطعة للشهية بزيادة تصل 88%، ولمدة 4 ساعات. تناولي ثلاث ملاعق من الزيت (5 ملليلترات في كل ملعقة) قبل وجباتك الثلاث، وستلاحظين أن شهيتك انخفضت على نحو ملحوظ، كما أن تناول ملعقة من الزيت صباحاً، يعزز طاقتك ويشحن بطاريتك طيلة النهار. ومن الأخبار السارة أن توزيع الزيت على المناطق المصابة بالسيلوليت يساعد على تفتيت الدهون وذلك لسرعة اختراقه الجلد ووصوله إلى الطبقات التحتية.
((الأطعمه المسببه للسلوليت))
_ السكر
_ الدهون المشبعه والدهون المتحوله >>> موجوده في منتجات الحيوانيه مثل اللحوم والزبده ومنتجات الألبان كاملة الدسم
_ الكافيين >>> من معظم الخطط الهادفه للقضاء على السلوليت (يمنع منعااا باااتاااا تناول الكافيين) فنجان واحد باليوم كافي
_ القمح >>> المعكرونه والبيتزا والمعجنات والحلوه والبسكويت (كل شي فيه قمح وخروا عنه)
_ الكربوهيدرات المكرره >>> هي الأنواع البيضاء مثل السكر والأرز والطحين والخبز والمعكرونه .. لانها تؤدي الى ارتفاع مفاجىء لمادة الجولوكوز بالدم .. ولازم نبدلهااا بالأرز الأسمر والنخاله والدقيق الكامل
_ الأطعمه المالحه >>> لان يساعد في حبس الماء بالأنسجه ويضاعف مشكلة السلوليت
(( أفضل 20 طعام مضاد للسلوليت ))
_ البقول الحبيه
_ حبوب الفطور المحضرع من النخاله والشوفان
_ المكسرات
_ الأفوكادو
_ الموز
_ الأناناس
_ الثمار العنبيه
_ الإجاص (الكمثرى) اللي اهو العرموط
_ البطيخ الأحمر اللي اهو الرقي
_ الثمار الحمضيه
_ الفواكه المجفف
_ البروكلي
_ الهليون >> من أفضل الأطعمه للتخلص من هالمشكله
_البصل
_ الخضار البحريه >> فيها يود اللي يزيد من حرق الكالوري الى اقصى درجه ممكنه عن طريق تسريع الاستقلاب
_ لحم البقر (الهبر) >> غني في حمض اللينولئيك واهي ماده حارقه للدهون
_ الدواجن >> بدون جلد وعظم بس اللحم الأبيض
_ السمك الزيتي (الدسم) >> السلمون و التونه والإسقمري والرنكه والسردين والقاروس
_ البيض
_ الحليب النصف المقشود والأجبان قليلة الدسم
ليش اخترنا هالأطعمه؟!
لان فيهااا
كالسيوم >> مهم لمحاربة الدهون بالجسم
بوتاسيوم >> يساعد في محاربة احتباس الماء
الألياف >> ماده ممتازه للتخلص من الدهون وتحافظ على بقاء مستوى الطاقه مرتفع طول اليوم
مضادات الأكسده
فيتامين e >> يحسن الجلد ويعزز دوران الدم فيه
الدهن أحادي الإشباع >> يساعد الجسم على حرق الدهون
المغنيسيوم >> يساعد في تخفيف الترتر اللي يسبب في زيادة الوزن
الليكوبين >> مضاد أكسده مهم
فيتامين c >>أهم فيتامين مقام للسلوليت وهو مزيل قوي للسموم يساعد على تقوية الجلد
الزنك >> ضروري لحرق الدهون
السيلينيوم >> يعزز عمل فيتامين c و e والبيتا كاروتين
وواااااااايد فيتامينات مفيده
كل هالمعلومات من كتاب شريته من زمااااااااااان مااذكر من وين بس يمكن تحصلونه بالمكتبات الكبيره مثل جرير
اسمه (التخلص من السلوليت .. 7 طرق علاجيه للتخلص من سلوليت في 6 أسابيع)
الكاتبه : هيلن فوستر
ويتكلم عن ...؟!
ماهو السلوليت
اسبابه
كيف نعالجه
طريقة العلاج بالنظام الغذائي
طريقة العلاج بالتمارين الرياضيه
طريقة العلاج بالتنبيه
طريقة العلاج بالعطور
طريقة العلاج بالمكملات الغذائيه
طريقة العلاج بالتجميل
طريقة العلاج النفسي
نمط الحياة المضاد للسلوليت
صراحه كتاب حلووووووو وفيه صور وحتى حاطين لكم جداول انظمه غذائيه ووصفات أكلات وطريقة المساجات والتمارين يعني محاوطين المشكله من جميع الجهاااات
آسفه طولت وموفقين فديتكم
التعديل الأخير:
Maiooia
New member
- إنضم
- 22 أبريل 2010
- المشاركات
- 51
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مشكورة حبيبتى و ما قصرتى
انا صارلى اسبوعين اسوى دايت :O_SHH_:
انا اسوى صابون القهوة بالبيت و استخدمة ضد السيليوليت و اسوى بعد سكراب بالقهوة و الزنجبيل و المسمار
صارلى اسبوع استخدمه و حاسة بفرق النعومة و البياض بس السليوليت لسه آثارة ما بينت بعد عليه
إن شاء الله بطبق برنامجك و بشوف احلى نتيجة :fun:
حنين المشاعر
New member
- إنضم
- 2 فبراير 2010
- المشاركات
- 261
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
Stylist
New member
- إنضم
- 31 يوليو 2007
- المشاركات
- 6,387
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اعتقد الفويل اهو القصدير بس طبعاً صعب القصدير
استخدمي البلاستيك احسن
والزيوت
زيت الليمون
زيت القريبب فروت
واعتقد زيت الزنجيل وغيرها من اللي انكتبوا بموضوع الحمام الروماني
