أقوي حمله رشاقة الربيع بدأ التسجيل لايسمح لضعاف القلوب

[مهندسة ندي]

يعطيكـِ العافية

 

[دخيل الغلآ]

انا بسجل معاكم

بس ماراح امشي على هالنظام , بمشي على نظام حسين دشتي , بس بوقت الدورة اكل عدل واتغذى عدل , لان بهالفتره نحتاج اكل زين


باسبوع ونص تقريبا من مشيت على رجيم حسين دشتي نزلتت كيلوين والكل قال مبين عليج ضعفانه


انا مابي انزل واجد بس 5 الى 7 كيلووو


بنات الالتزام حلوو والله , لين نوصل للوزن الي نبيه



سجلوني انا وياكم