إللي تبي تمـــــــــتن تجرب نظآ آ آ آمي أسبووع ورآح تمتن [بس شرط تدعي لي]

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

أول شي أنا جربت كل شي عشان اسمن مانفع حبوب من الكويت وبرا الكويت ومامتنت


انا فيني قالون ومعده مااقدر اكل واايد اتعب
ولله الحممممد جربت نظاام ومتنت باسبوع اكثر من كيلو
ماشاء الله تبارك الرحمن وماراح ابخل عليكم :eh_s(7):

اول مااقعد اكل قفشه عسل [يمني طبيعي]+ 7من حبه البركه
<= اعترف اني مااتريق بعد ساعه او نص ساعه اتغدا
[1-انا طبعا السلطه مااحب اكلها] ف عشان اكلها ولانه مفيده صرت احط شوي مع كل لقمه عيش من السلطه واكلها عشان اتقبل طعمها ومااحس بالسلطه
[انا احط مع السلطه العاديه جرجير مفيد للشعر زيت زيتون خل ليمون اللي تحبين واللي ماتحبينه ولكن مفيد جبري نفسج وماراح تحسين بالطعم الخ ]
2- لازم اشرب مع الغدا عصير سانكويك ماأحب الفيمتو الحمره احسها ثقيله ع المعده

لازم لااااااازم باليوم اكل 4 وجبات سناك [وجبه خفيفه يعني]
1-موزه [انا مااكل الموز اذا اكلت اكله ربعها حدي حدي نصها بس اللي شريته هالمره كان خفيف وماتشبعين منها خفيفه ع المعده وقبل امس شريت موز متين وثقيل مااقدر اكلها كلها اكلت ربعها قاسيه حيل وثقيله ع المعده عشان جذي عرفت ليش مااحب الموز انواع ] الفواكهه لاتاكلينها قبل او بعد الغدا مباشره اكليها بعد نص ساعه او ساعه لانه راح تكون ثقيله ع المعده وماراح تاكلونها كلها :rerrerek:

2-سيريلاك بالقمح جربت كل الانواع ماعجبني الا القمح [اخليه متماسك مورايب
]

3-كيكه سفن دايز [خفيفه ع المعده حيييييييييييل انا ماحب الكيك بس هذي اسفنج خفيفه حييل جربيها وراح تدمنين عليها]

4-برد سنيكرز او بدال البرد اكل كيكه سفن دايز

عاد انتي قسمي ال4 سناك باليوم بس لاتاكلين الفواكهه بعد الغدا او قبل الغدا لازم قبل الغدا بساعه او بعد الغدا بساعه موزين




والعشا لازم اتعشى معاهم وصرت اكل شبس لازم شبس وسلطه




بسكوت دايجستف قالوا لي البنات عنه يمتن وفييه سعرات حراريه كبيره شريته اليوم وجربته طعمه حلووو ولذيذ[راح تلقونه بمركز سلطان اللي بالكويت - اللي موبالكويت راح تلقونه بالسوبرماركت الكبيره]

باذن الله راح احافظ ع 3 وجباات اتريق - واتغدا - واتعشى
دعوآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآتكم :yaaaaaarb:
​

 

[فـراشـه]

منو بيمتن الحيين :"( الكل بيضعف

مشكوووره على الموضوع ربي يعطيج العافيه​

 

[يا قلبي أرتاح]

جزاج الله خير

والله يوفقج

 

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

فراششه انا واللي نفسسي العفوو والله يعافيج حياتي


الفراشه اللهم اميين واجمعين حبيبتي

 

[حكايه قلب]

مشــــــــــكـــــؤؤؤره غلأي

 

[قلبي عزوز]

هههههههههههه لو اكلت نص هدول رح امتن عشرة كيلو



جزاك الله خير والله يرزقك باللي تتمنين

 

[LiL LiLeY]

راحه اسوي مثلج و انشااالله امتن شوي لاني حدي حدييي عصله :eh_s(2):
مشكووووره و يعطيج العافيه :ggdw:​

 

[أنسأنة غير]

ياعمري عـ هالموضوع




الله يجمعك بالي تتمنيه وتجيبي بنوتة تسمينها عـ اسسمي
أحــم

 

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

حيآآآآآآآكم الله واللهم اميين واجمعين هههههههه نوونا ان شششاء الله

 

[مين قدي انا]

مشكوره حبيبتي

 

[برووود اعصاب]

انا اكككككل اكثر من جذي ب اليوم وللحين اعاني من النحاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافه
وربي اتكلم جد دعواتكم لي

 

[الدروووب]

يه يه يا شيخه رووورووو والله صرنا نكتب مواضيع عن السمنه:eh_s(9):
ياسلااام بجد فرحتيني الله يهنيك بلي زدتيه ويرزق غيرك
ياالله بشريني باال70 وزن هع هااا مو تنسين
فديتك دووم تحبين الخير لناس ماقصرتي ع ذكر التجربه:eh_s(7):
الله يوفقك ويسعدك

 

[* ياعين أبوووي*]

موووووووفقاااااااااااااااااااااااات كاني اكتب واكل كاجوو ............................ يمتن الوجه والمؤخره مثل ماقريت

 

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

حياكم الله خوواتي وجزاكم الله خير واللهم اميين واجمعين ي رب


هههههههههه فديتج درووبه شفتي شلون تطورنا ههههههههههه لالا ابي بس خمسين هههههههههههه

فديتج انتوا خواتي مثل مااحب حق نفسي احب لكم احبنج

 

[Kirsten storms]

مشكوره حبيبتي

 

[FA9LA*_*]

مـشكــورهـ

 

[اوركيد.5]

مشكوره حبيبتي

والله يسمنا بالعافيه ^_^​

 

[aحلم عمريa]

يعطيـكـ الــف عافيــه

.

.

.

 

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

جزااكم الله خير ع الدعوات واللهم امين

 

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

سبحان الله