ابي اكلات صحية و تمتن او ما تضعف ؟؟

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

۞ F A N T A S Y ۞

New member
إنضم
29 أكتوبر 2010
المشاركات
503
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
My RoOoM
الفاصوليا الحمره خطيره بسرعه تزيد الوزن

ما عمري اكلتها بس يبيله نجرب ،، تانكيو :eh_s(17):


يقولون الموز المهروس مع الحليب يمتن
تقصدين عصير الموز مع الحليب ما ادري الحليب مع الموز :p
اقول ليش تسويه لنا امي كل ما فضت او تذكرت :eh_s(10): ما كنت ادري يسمن و طعمه حلو صراحة يبيله بعد :p تانكيو :eh_s(17):

حطي حيلج بالنشويات والكاربوهيدرات
مثل العيش - المعكرونيه - الخبز الابيض
هذي السوالف اهيا اللي تمتن واتفخ
بما ان احب العيش بحاول اكثر منه :eh_s(10): تانكيو حبوبة :eh_s(17):


الصواني اقصد فيها صينيه دجاج بالخضاااار
وصينيه التوست بالدجاج و الجبن
و البليله=النخي يمتن:rerrerek:
العفو حبوبه:eh_s(7):

اهاا اي

تذكرت الحين معنى بليلة :eh_s(22):

عاد اموت بالنخي و جتني فترة كله اكل و فعلا زاد وزني بشكل ملحوظ
و ذكرتيني فيه يبيله بعد :p

تاانكيو :eh_s(17):



اي انه مثلج ما امتن لو شنو يصير واذا ما كلييت اضعف بسررعه..
و جسمي نوعه جذي ما يمتن

في حبوب بالصيدليه تمتن ..
تقدرين تسألين الدكتور بالصيدليه وتستفسرين..
بنت جيراننا قالتلي اسمه ..
وجنه اسمه
سبروفيتا او شي جذي..
انتي روحي الصيدليه وسألي عنه وانشالله يفيدج.. وانه قريبا انشالله راح ارووح.. (بعد ما اقنع اميي )
واذا عن الاكل اكلي اكل فيه فيتامينات وكالسيوم وغيره..
ولا تاكلين اشياء متروسه دهن (لانه متنج راح يكون كله دهون وشحم.. مو لحم)
so لاتاكلين هالاشياء..
ووو معلومه النودلز او الاندومي يمتن بس انه ما احبه...
وو معلومه واايد استفدت منها.. لما تاكلين اكلي بسرعه ( قصدي لا تعلجين الاكل وايد او لا تهضمينه بحلجج وايد)
وو نظمي اوقات اكلجج ( خل اعلم روحي بالأول )
وو شنو قالولي بعد؟؟!!
واااي نسيت...
واااي سلانيه على هالقرقه هههه.. انشالله فهمتي مني شي..



الله يخلييكم ادعولي انجح بمدرستيي..
يااارب نجحني


لووول يا حلو قرقتج بس ما استفدت شي هههههههه لا اتشغمر

حبوب سبروفيتا جربتهم فترة طويلة حلوين يزيدون الوزن بس اذا تركتهم اضعف ،، و حاليا ما ابي اكل اي حبوب او فيتامينات
على الاقل لـ 6 شهور لان السنتين الي طافوا كثرت حبوب و ما عطيت جسمي راحة و هالشي سبب زيادة الماي في
جسمي و حتى كثرة الحبوب تأثر على الكبد جنه :eh_s(10):

اما الاكل بسرعة ما اتوقع في اسرع مني :krkrkr: << ياربي هالجسم ما في طريقة تخليه يسمن :eh_s(4):

لا شكله حرق الدهون بجسمي عالي جدا جدا جدا :eh_s(1):

اما تنظيم اوقات الاكل ياااليت اقدر انظم لازم انظم نومي ووقتي اول عشان انظم اوقات اكلي :eh_s(2): بحاول :eh_s(2):

تاااكيو حبيبتي و ان شاء الله تنجحين و تاخذين النسبة السنعة ،، موفقة :eh_s(17):
 
التعديل الأخير:
إنضم
2 يوليو 2011
المشاركات
48
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اقلي بطاطه وبيض مقلي وحطيها في دوست وحطي عليها ماوينيز وتبين كاتشب عادي حطي عليها

سويها العصر واخر الليل والصباح ويزود وزنك انشاءالله وهي بعد خاصه الارداف

بس لازم تفطرين بدري وتغدى وتعشي في وقتها وبعدين هي تاكلينها عليها

وحبوب فاتحه شهيه بيزوفيت صحيه مو مضره عندي الصيدلي
وبودر السوستاجين أو السوبرجان يزود الوزن مايضر صحي والله يوفقك
 
إنضم
26 أغسطس 2008
المشاركات
546
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
تبين شي صحي ويمتن

عصير الأفكادو مع الحليب شربيه كل يوم >> دوري محل للعصاير زين ويسويه حلو وسوي اشتراك معاهم كل يوم يجيبون لج او طرشي السايق كل يوم يجيب لج عصير افكادو
ترى الافكادو مو مثل الموز لانها اثقل فيها عناصر مفيدة للدم وتعطي سعرات حرارية
وانا اظمن لج اذا ما متنتي ماراح تضعفين وراح تشوفين العافية في الوجه

وبعد التمر كل يوم اول ما تقومين من النوم اكلي 3 او 5 او 7 حسب قدرتج
اختاري تمر مو حالي وايد ولا حبته كبيرة علشان تقدرين تلتزمين بأكله وما تتعبين منه

هذا اللي تذكرته الحين
 
إنضم
26 أغسطس 2008
المشاركات
546
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
اي حبيت انبهج العصير علشان تلاقين فايدته شربيه قبل الاكل بساعة او بعد الاكل بساعتين
ولا تشربين الجاي لانه يمتص الحديد ويضعف الدم
شربي انواع ثانية من الاعشاب مثل اكليل الجبل او زعتر او مرامية او زهورات ثانية

والاكل خليج على اكلج العادي عيش ولحم وسمج ووخري عن المقالي والخرابيط والمعلبات
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.