احلى تشجيع للضعف ادخلواا ظروووووووري

[كيوت للموت]

بسم اللة الرحمن الرحيم
اشلونكم حبايبي
انا عندي لكم فكرة اتمنى تعجبكم:yaaaaaarb:
هي كل وحدة اتشجع الثانية مثلا اذا وحدة نزلت تقولنا واحنا نشجعها ونشجع نفسنا
وتعرض رجيمها لنا عشان الكل يستفيد
وتقولنا جم انزلت
وبجذي نسوي برنامج متابعة اشرررررايكم:eh_s(17):

 

[خوختي دنيتي]

خوش فكرة والله
يالله انا اول وحده معاج بس اضعف بقولج شسويت

 

[كيوت للموت]

فديتج انتي يابعدي
دام جذي اذا نويتي رجيم قوليلي عشان اعطيج الرجيم

 

[CuTe KuwaiTia]

رد : احلى تشجيع للضعف ادخلواا ظروووووووري

بسم اللة الرحمن الرحيم
اشلونكم حبايبي
انا عندي لكم فكرة اتمنى تعجبكم:yaaaaaarb:
هي كل وحدة اتشجع الثانية مثلا اذا وحدة نزلت تقولنا واحنا نشجعها ونشجع نفسنا
وتعرض رجيمها لنا عشان الكل يستفيد
وتقولنا جم انزلت
وبجذي نسوي برنامج متابعة اشرررررايكم:eh_s(17):

هلا والله كيوت سميتي :eh_s(17):

فكرة حلوة .. انا وزني الحين قاعد ينزل بسرعه لاني مسوية تكميم

نظامي سوائل .. بنات اي وحدة تبي تضعف خل تجرب تعيش على سوائل ثلاث ايام بس وراح تلاحط انها نزلت كيلو :eh_s(15): حتى لو ماكانت مسوية عملية

 

[تسوآهن]

رد: رد : احلى تشجيع للضعف ادخلواا ظروووووووري

مرحبــآ بنات شحالكم ياكويتيات آربكم طيبين
انا بشترك معاكم بخاطري انزل عشرين كيلو بس لاني تعبت نفسيا والله ياحلات الضعف يالله ان شاء الله كل وحده مناآ تنزل الوزن الي يريحها نفسيا وجسديا يارب
كيوت والله كلامج عدل تدرين شكلي بمشي معاج وبشوف اليوم وزني وبسوي رجيم السوائل بس يصير اشرب شوربه ماجي اذا جعت لاني اعتقد انها حالها حال السوائل وعلميني شنو رجيمج؟ بالضبط مع عملية التكميم وتسسلمين حبيبتي وعقبال ماتوصلين الوزن الي تبينه

 

[كيكه توفي]

موفقين بنات

 

[كيوت للموت]

هلا حبايبي
حمداللة اعجبتكم الفكرة
رجيمي هو
الريوق .حليب خالي اوقليل الدسم توست اسمر لبنة او اي جبنة خالية وقليل الدسم
بعدين الضحى تفاحة
الغداء. سلطة والكمية مفتوحة كثر ماتقدرين
صدر دجاج مشوي او مسلوق او 6قطع شيش طاوق
بنسبة للحم همورجر2 مشوي او 6تكا لحم
او شوربة من غير عدس او كريمة
العصر.برتقالة
العشا. خيار بروب او روب وحدة بس
ملاحظة
قبل كل وجبة بنص ساعة شربي كلاس ماي
وسكر سكر الرجيم والذرة
وسلامتكم:eh_s(7):

 

[الكيكه دندن]

موفقين يااارب

 

[الجـــوهرا]

رد : رد: احلى تشجيع للضعف ادخلواا ظروووووووري

موووفقين انشالله...

 

[طيب^الكويت]

اشلونكم بنات انامضوع وايد حلو وانا بدرين رجيمي اليوم الريوق نص خيزه شعير مع جين او لبنه او زيتون او فوق مع شايوحليب او قهوه

الغدا لحم او دياي او سمج خالتي من خير سمج ويكون مشوي ومع سلطه خضره او شوربه

العصور روب خالتي الدسم مع اناناس

العشا خبزه كامله (خبر الشعير) مع جبن


ووزني الحين 57 الوحين تريقت ريوق الرجيم وكليت سلطه

وانشاء الله كلنا نصير رشيقات

 

[الحراير]

موفقين يااارب

 

[Queen of Sadnes]

بالــــــ

​

توفيـــــــق

 

[درٍرٍ]

الله يوفقكم ويعينكم ويضعفكم من غير مرض يارب

وان شاء الله قريب كلكم تفرحون برشاقتكم

 

[CuTe KuwaiTia]

رد : احلى تشجيع للضعف ادخلواا ظروووووووري

الله يوووووووفقكم و توصلون حق الوزن المثالي وياااااارب ماتدش سنة 2012 الا كل وحدة هني رشيقة و ضعيفة وبصحة وعافية ان شاء الله

وانا وياكم طبعا ياااااااااااارب

 

[أترجه]

بنات انه عندي اراده و قويه و ما اكل واااااااااايد
و كا اكلي شوي و سلطات
بس لو شنو ما اضعف وزني ماينزل و سويت تحاليل طلع فيني نقص فيتامين دال تهقون منه ماينزل وزني
والله تعبت نفسيا كل شي اسوي و لا اكو فايده

 

[CuTe KuwaiTia]

رد : رد: احلى تشجيع للضعف ادخلواا ظروووووووري

بنات انه عندي اراده و قويه و ما اكل واااااااااايد
و كا اكلي شوي و سلطات
بس لو شنو ما اضعف وزني ماينزل و سويت تحاليل طلع فيني نقص فيتامين دال تهقون منه ماينزل وزني
والله تعبت نفسيا كل شي اسوي و لا اكو فايده

انا عندي نقص فيتامين دال و اخذ كورسات ابر

والوزن ماله شغل ياقلبي فيه انا وزني ينزل