اختي الغاليه Fαтee 5αиoм مطلوبه حالا

[كويتية عجيبة]

عاد انا اللي بفيدكم عدل :ggdw:
انا سويت رجيم عند محمد ربيع من زماااااااان وعطاني رجيم اسبوع التمر ...:0bee2e8d89:
بهالاسبوووووع يوم كله تمر مع لبن بسسسسسسسسسس :0bee2e8d89:
ويوم اكل بس كان الاكل خفيف يعني برنامج غذائي _03BA:
نزلت عليه 4 كيلو باسبوع :ggdw::ggdw::ggdw:
بس هاااااااااااااااااااااااا

لا تخربطين بيوم التمر ترا يوقف وزنج

انشالله استفدتو

 

[*باجر أحلى*]

جربته وحسيت جسمي شد
بس ماشاءالله احس انج ضعفتي من المشي
ساعة باليوم موشوي

 

[Fαтee 5αиoм]

باجر احلى صح كلامج المشي وحدة بوحدة البس بدلة السونا وادابج ما احس بنفسي الا خلاص حتى ما فيني شدة ادوس البريك
وعوافي على قلبكم نزول وزنكم يارب

 

[noor_alfala]

mashalla alla etamem 3alech ya rab oo to9len 7ag elwazeen ely tabena

 

[أم الفهود]

مبروووك النزول حبيبتي

اي تمررر ناكل علشان نطبقه
لان التمر الي اهلي ايبونه كله سكر

السلامعليكم
انا لما رحت عند الدكتور يوسف بوعباس
قالي احسن تمر للرجيم ويغنيج عن الككاو
تمر الخضري وتلاقينة في لولو هاربوت
وفعلا يشبع ويغنيج عن الككاواااااااات​

 

[اختكم بالله]

مشكورين على التفاعل

واختي فاتي جزاها الله خير على الرد وعسى الله يوصلج للوزن المثالي وانتي بصحه وعافيه

انا اليوم بديته والله شجعتوني حيييييييييييييييل

واشرب شاي اخضر واكل التمر مع القهوه العربيه لان راسي صدع

وعسى الله يوصلنا للوزن المثالي بأتم صحه وعافيه

 

[ريانه الخالدي]

بنات انا اكل تمر عشان امتن ؟؟؟

 

[Fαтee 5αиoм]

Noor mshkora qlbee 3ala d3wetech ma gasarty



ام فهود والله توني ادري عنه بنروح نييب ونجرب شورانا




اختكم بالله شدي حيلج وكتبي يومياتج خلج قدوة للبنات نبي ارادتج قوية


وامشي اذا تقدرين الله يحقق مناج من كل قلبي

 

[Fαтee 5αиoм]

ريانة انتي تاكلينه مع اكل احنا بس تمر وعدد معين

!!

 

[اختكم بالله]

حبيبتي فتوته ان شاءالله يومياتي باكتبها
ومشكووووووووووووره على الدعوه

 

[Judy abbott]

ما ادري ما احسه صحييي @@

بس عليج بالعافيه الكيلوات الي طيحتيهم وانشاءالله تطيحين مثلهم بس وانتي بصحتج وعافيتج وانا اضعف بعد ادعوليي

 

[Fαтee 5αиoм]

ان شاء الله تضعفين حلوة لا تحاتين كلها يوم يومين بس شدي حيلج حبوبة

 

[lara_action]

لااااااااااااااااااااااااااا للتمر و اللبن
أنا ما طولت فيه بس قمت أنااااااااااااااااااام في أي مكان
و مبروووووووووووك للي نزل وزنهم

 

[هنديه]

مبرووووووووووك فاتي و عقبااااالي ياااااااااااارب
انزين بسألج 21 تمره باليوم مو شويه؟؟!!!! يصيييير اكثر ؟؟!! لأن 7 تمرااات بالوجبه الوحده ضيقة خلق هههههههه اخاف ما اشبع مو انا الله يسلمج شوي وآكل نفسي من الشهيه المفتوووحه عالآخر .. الله يقطعها من شهيه .. لاعبه فينا لعب اووووووووووووووف
واللبن خالي الدسم صح؟؟ يصييير روب و لبنه ولا بس لبن؟؟

 

[Fαтee 5αиoм]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اهم شي الله يقطعها من شهية لوووووووووووول


حبيبتي انا ماكنت اكل 21 كاملين يعني مرات يمر ايام ما حطها بحلجي يا فديتج حاولي اذا تبين نفس النتيجة صدقيني اول يومين بس والثالث تقعدين من النوم تمصين التمر تصير موزة من طولها وما حتى تاكليننها << لوعت جبدج صح ههههههههههههههههههههههههههههه





لارا انا بعد بس كنت احط حرتي بالمشي
موفقة ياقلبي

 

[Bnt.Azmer]

مشالله ومبروك النزول fatee 5anom خلاص يابنات انا من باجر ببدي بالرجيم ومبدئيا بخلي أسبوع واذا قدرت استمر بخلي اسبوعين نشالله يالله منو يبي يبلش باجر عشان نشجع بعض!!

 

[Fαтee 5αиoм]

موفقة من كل قلبي يا ام خلود
صدقيني تعببس اول يومين خلج قدها والجو صاير حلو هاليومين امشي ياقلبي
خل دمج يتحرك بنات والله المشي يريح الاعصاب وربي احسن حالاتي لما امشي
شدووو حيلكم