اخر رجيم قبل العيد 5 كيلوات(رجيم السوائل)اسبوع

[miss_lymoona]

هاي ياحلوين


طبعا انا طبقت رجيمي اللي بموضوعي الثاني وضعفت بس كيلوين وشي لاني اخر يومين ماالتزمت :0bee2e8d89:

بس هالاسبوع انشالله بلتزم عدل مدل :eh_s(6):

و كل يوم راح امشي مع رفيجتي واشوه اهي راح تساعدني وتشجعني :ada:

المهم يلا بنات هالرجيم يضعف 5 كيلوات بالاسبوع او اقل شي 3 كيلوات

كل وحده بتشارك معاي تكتب وزنها وكل يوم تكتب يومياتها ويوم الاحد الياي ناطرتكم ياحلوين نشوف اوزانا :eh_s(1):

المهم الرجيم :

عصير كي دي دي

شوربه كنور فقط او اللي يسوونها بالبيت بدون دهن

روب اكتيفيا او خالي الدسم

سلطه خس وخيار بدون صلصه بس ليمون او روب

ممكن تاكلين فاكهه بس ممنوع المانجو والموز
ويصير نسكفيه وجاي وقهوه

يلا شدوا حيلكم بنات

ناطرتكم

 

[miss_lymoona]

شوفوا هالرابط

وحده مطبقته نزلت 10 كيلوات باسبوعين وناسه

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=519349

 

[Ya7aLaTi]

ليمووونوووو... موفقه حووبي... إن شاء الله تضعفي بصحه وعافيه يااااااارب :*

 

[Ya7aLaTi]

ضعفي = تضعفين <<< بدليات تالي الليل.. طوفي

 

[miss_lymoona]

ليمووونوووو... موفقه حووبي... إن شاء الله تضعفي بصحه وعافيه يااااااارب :*

لك شو يازلمه لوووووووووول

اول مشاركه بدليه لوووووووووووووووول :krkrkr:

 

[miss_lymoona]

ضعفي = تضعفين <<< بدليات تالي الليل.. طوفي

لوووووول منوي موصج حدج قمتي تبدلين

ضعفي =تضعفي لول اعدلج بدليتج :dddds:

 

[Ya7aLaTi]

ليموونوووو... يعني وحده سهرانه ما تبينها تقط بدليات ؟؟ لوووووووول

حق الشماته زاهبه لوووووووووول

 

[miss_lymoona]

لوووووووووووووووول اي حدي

 

[بيــــــــــــب]

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

وتصيرين رشيقه العيد

وانا بعد

 

[miss_lymoona]

يسلموو حبي

وينكم بنات


انا اليوم شربت عصير اناناس ونسكفيه وكليت سلطة سيزر

 

[مدرسة طفشانة]

حبيبتي ليمونة شكلي ببتدي معاج من باجر الاثنين
ونشوف الأوزان
اشرايج نوزن باجر ونرد نوزن يوم الوقفة بإذن الله؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[miss_lymoona]

هلا حووووووبي

اي بلشي معاي من باجر انا اعرف وزني انتي اوزني ونشوف اوزانا يوم الاحد

وناسه هالرجيم يضعف وايد يارب اضعف 5 كيلوات قبل العيد

 

[miss_lymoona]

توني تعشيت سلطة خس معاها روب خالي الدسم وجبن كرفت لايت وثوم وعصير جوافه كي دي دي

 

[Blonde B]

هلا لاختي ودي اطبقه

بس انا حاليا اسوي رجيم الاربع ايام

راح اخلص الثلاثا

بشوف وزني جم وراح انظم لكم الاربعا

فبسويه اربعا خميس جمعه سبت احد

خمسة ايام ^^

يالله شدوا حييييلكم

 

[miss_lymoona]

موفقه حبيبتي

انا توني شربت عصير اناناس

 

[بيــــــــــــب]

وووووي امس كليت سمبوووووسه بالفرن

اهيء اهيء ضميري يئنبني

 

[مدرسة طفشانة]

هاااااي
انا تريقت توست بلبنة (نسيييييييييييت) وشربت جاي بحليب
والغدا بيكون سلطة والعشا روب قليل الدسم
باجي اليوم بيكون شاي اخضر وعصاير
وزنت الصبح وكان وزني 92 كيلو
وان شاء الله نوزن الأحد

 

[miss_lymoona]

بالعافيه

انا نزلت كيلوين

 

[مدرسة طفشانة]

واااااااااااو ليمونة مبروك النزول
انا اليوم تريقت نسكافيه
والضحى شربت عصير رمان
والغدا شربت شوربة كنور بالفطر
والحين قاعده آكل سلطة يونانية وعصير برتقال فريش
وان شاء الله نضعف بصحة وعافية

 

[miss_lymoona]

انشالله حبيبتي

انا كليت شوي جم لقمة فول لول شوي بس