مساء الخير يا عسولات،،،
الموضوع حبايبى هذا كاتبته بعد ما تاكدت من نتايجه علي نفسى ،،
انا جربت نظام من يوم السبت الى اليوم الاربع يعنى خمسه ايام خلال هالتفره نقصت الحمدالله 3 كيلوا وقلت دبتى وايد عن قبل وبشرتى وايد تحسنت وابيضت وبشهاده الاهل انا بكتب لكم كل شى سويته بالتفصيل
اولا الريجيم كالتالى
الصباح اشرب منقوع الاعشاب اللى اسويه الصبح واحطه فى ترمس اللى الكل تكلم عنه انه خطير للتنظيف والتخسيس وفعلا بانت نتايجه معاى بس يسهر
مراميه
بابونج
شمر
قشر البن شريته من السعوديه
كمون
شاى اخضر
كلهم خلطتهم فى علبه وكل يوم اسوى منه شاى اسخن ماى واضيف عليه معقليتين كبار من الخلطه واخليه يغلى وبعدين اضيفه فى ترمس واشربه 3 مرات باليوم
احين نجى للريجيم
الصباح
اشرب نسكافيه لازم اضبط الراس وبعدها روب قليل الدسم وعصير برتقال وبس
اصلا الاعشاب كلش تقلل شهيتج الصباح
الظهر
روب قليل الدسم مع شمر ونخاله القمح وبعدها حليب قليل الدسم وعصير برتقال
وبعدها اشرب الاعشاب
اذا جعت اشرب المغرب حليب قليل الدسم وبس
العشاء
عصير برتقال وحليب قليل الدسم وبس
وبعدها اشرب الاعشاب اللة تشبعنى وايد حقيقه
بنات سمعوا انا وحده احب النظافه الحمدالله وجسمى نظيف قبل ما اكتشف الاختراع اللى سويته انا طبعا لازم كل يوم امشى ساعه للرشاقه والصحه المهم كنت البس بنطلون سونا اللى بدله شبه البلاستيك وفوقه عادى البس بدله رياضه ماحس فييه ابدا وامشى ساعه ارجع البيت طبعا كانى طالعه من حمام سباحه نقط نقط تنزل ماى وعرق والاهم انى احك جسمى بفوطه بيضه جان يطلع بلاوى وجلد ميت هههههههههه يعنى نظافتى والحمام المغربى كان طل بجرب ادهن بزيت لوز وامشى
واخبركم شنو يطلع اخاف يطلع مخلوقات هههههههه
ملاحظه:
1-انا لازم اشرب 3 ماى صحه صغار كل يوم عاده من زمان اسويها
2-واخذ فيتامنيات pill food خطيرة صراحه صديقه امى كانت قرعه من المرض الله يحفظنه وطلع لها شعر وهالشى شفته بعينى بفضل هالحبوب واخذ معاه زنك عشان شعرى ما يتساقط مع الريجيم
3- واستخدم صابونه سكين وايت فعلا شى شى تبيض وتنعم حدها جربوها
4- فى ماسك من اختراعى صراحه هم حسن بشرتى وشدها
وسلامتكم هذا كل شى بس للامانه احس انى خفيفه ومقاسى قل خاصه البطن
الموضوع حبايبى هذا كاتبته بعد ما تاكدت من نتايجه علي نفسى ،،
انا جربت نظام من يوم السبت الى اليوم الاربع يعنى خمسه ايام خلال هالتفره نقصت الحمدالله 3 كيلوا وقلت دبتى وايد عن قبل وبشرتى وايد تحسنت وابيضت وبشهاده الاهل انا بكتب لكم كل شى سويته بالتفصيل
اولا الريجيم كالتالى
الصباح اشرب منقوع الاعشاب اللى اسويه الصبح واحطه فى ترمس اللى الكل تكلم عنه انه خطير للتنظيف والتخسيس وفعلا بانت نتايجه معاى بس يسهر
مراميه
بابونج
شمر
قشر البن شريته من السعوديه
كمون
شاى اخضر
كلهم خلطتهم فى علبه وكل يوم اسوى منه شاى اسخن ماى واضيف عليه معقليتين كبار من الخلطه واخليه يغلى وبعدين اضيفه فى ترمس واشربه 3 مرات باليوم
احين نجى للريجيم
الصباح
اشرب نسكافيه لازم اضبط الراس وبعدها روب قليل الدسم وعصير برتقال وبس
اصلا الاعشاب كلش تقلل شهيتج الصباح
الظهر
روب قليل الدسم مع شمر ونخاله القمح وبعدها حليب قليل الدسم وعصير برتقال
وبعدها اشرب الاعشاب
اذا جعت اشرب المغرب حليب قليل الدسم وبس
العشاء
عصير برتقال وحليب قليل الدسم وبس
وبعدها اشرب الاعشاب اللة تشبعنى وايد حقيقه
بنات سمعوا انا وحده احب النظافه الحمدالله وجسمى نظيف قبل ما اكتشف الاختراع اللى سويته انا طبعا لازم كل يوم امشى ساعه للرشاقه والصحه المهم كنت البس بنطلون سونا اللى بدله شبه البلاستيك وفوقه عادى البس بدله رياضه ماحس فييه ابدا وامشى ساعه ارجع البيت طبعا كانى طالعه من حمام سباحه نقط نقط تنزل ماى وعرق والاهم انى احك جسمى بفوطه بيضه جان يطلع بلاوى وجلد ميت هههههههههه يعنى نظافتى والحمام المغربى كان طل بجرب ادهن بزيت لوز وامشى
واخبركم شنو يطلع اخاف يطلع مخلوقات هههههههه
ملاحظه:
1-انا لازم اشرب 3 ماى صحه صغار كل يوم عاده من زمان اسويها
2-واخذ فيتامنيات pill food خطيرة صراحه صديقه امى كانت قرعه من المرض الله يحفظنه وطلع لها شعر وهالشى شفته بعينى بفضل هالحبوب واخذ معاه زنك عشان شعرى ما يتساقط مع الريجيم
3- واستخدم صابونه سكين وايت فعلا شى شى تبيض وتنعم حدها جربوها
4- فى ماسك من اختراعى صراحه هم حسن بشرتى وشدها
وسلامتكم هذا كل شى بس للامانه احس انى خفيفه ومقاسى قل خاصه البطن
