اختي مو مهم شنو تاكلين بنفاسج او شنو اتسوين او البرنامج الي تتبعينه
الاهم انج لما تنطلعين من نفاسج جسمج راد , بطنج مشدود , رحمج مرتفع و نظيف ,, ما فيج هوا و لا افرازات ,,, و ضيجة
و ما اتحسين لا بعوار ظهر و لا بطن
وجهج على طلعتج من النفاس موررد و عيونج صافية
و دورتج تنزل عدل و ما فيها اي مشاكل
اذا تطلعون من نفاسكم جذي , فطريقتكم صحيحة ,, و اذا العكس فهي غلط
تحياتي
