$ الاراده و الا الزياده ؟؟ $ تجمع للي يبون بنزلون 10 فالشهر (دكتور ربيعه)

[overmoon]

ليانه بشري نزلتي شي بالاسبوع الاول؟

 

[فررررح]

انا معاكم لى يومين مبلشة بهالرجيييم والله ينزل اوزانااا على خييييييييييير

اليوم قعدة الصبح وشربت بذر الكتان منقوع بماى حار


وعقب ساعة الا ربع تريقت 5 تمررات وقلااااص ماى


والغدااا تغدييت صدر ديايه مع سلطة مع روب وربع خبزة

والمغررب شرربت جاى اعشااااب

والعشى بعد شوى بشرب عصير الاناناس والكيوووى

 

[ضعيفه وعصله]

الله يوفقج يارب وتوصلين للوزن اللي تبينه يارب

 

[سعادتي رضى ربي]

ياهلااا والله ممكن ابتدي معكم بالتجمع

 

[وتين الحياة]

مرحبا ليانه....انا بعد إذا تسمحون لي راح ابدى معكم...

 

[شيخة الغراشيب]

مرحبا ليانه ربي يوفقج غناتي بالنسبه لي باديه رجيم مافي مانع لو اكتب لج يومياتي وكم نقصت يعني
بجذه بنتشجع انا شربت على الريج ليمونه وبعدين بتريق شريحتين مرتديلا+شريحتين جبنه +كوب شاي

 

[oum^zozo]

انا وياجج من امس انا امبلشه نفس رجيمج بعد شهر بالضبط عندي عرس وزني 75 و هدفي 65
لاتشيلين ابموضوع بليييز ابي تجمع ملتزم

 

[لون المطر]

انا بعد شهر عندي عرس اخوي

وابي انزل 10 كيلواااااااااااااااات:eh_s(16):


وزني 70


يللا معاكم بدينا



متى يوم الميزان؟؟


>>مطيورة

 

[الوفا انقرض]

مساء الورد على عسولات هالتجمع الطيب

بنات في حبوب عشبيه 100 %للتنحيف وتقلل نسبة الدهون بالجسم
يعني اذا كان الدهون متجمعه في مكان معين والغالبيه يابالبطن او الارداف
تساعد انها تنزل هالدهون بس بشرررررررط تمشين كل يوم ساعه وحده لنتائج افضل واسرع


اللي حابه تفايل تراسلني على الخاص ويارب توصلون للي تبونه

 

[الدرب الصعيب]

انابكون معاك لاني كنت باسجل في قروب بس للاسف التسجيل خلص وخاطري نكمل انا ببداء من اليوم السبت 17/4/2010لوموافقة نكمل سوى انا بانتظار ردك انا ساره وزني 69وطولي 153ونتابع يومياتنا مع بعض والوزن يكون كل اسبوع يوم الجمعة ونقول النتائج نزلنا او مانزلنا اوكي نبداء

 

[حصووونه]

هذا نفس الريجيم اللي كاتبته مريومه واللحين قاعده امشي عليه توني ادره انه مال ربيعه لوووووووووول اهي كاتبه انه ينزل بالشهر 12 كيلو