الاسبوع الثاني مع الدكتور بدرالنصرالله

[SaMoOoRa]

مشكوره وايد ياقلبي .. وان شالله تنزلين لى الوزن الى تبينه ان شالله

ومايصير العيد الا انتى سمبتيكه

 

[SaMoOoRa]

بنااااااااااااات ادعو لها بالتوفيق وان الله يسهل لها رجيمها ان شالله يا bo6aa6e

 

[bo6aa6ee]

بنااااااااااااات ادعو لها بالتوفيق وان الله يسهل لها رجيمها ان شالله يا bo6aa6e

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

مشكوره حبيبتي واااااااااايد :ggdw:

 

[لحد يكلمني]

مافهمت هالاسبوع..

ياليت تفصلينه يعني شنو الفطور وشنو السناك وشنو السحور
ماعليج امر حبيبتي...والله يوفقج

 

[bo6aa6ee]

مافهمت هالاسبوع..

ياليت تفصلينه يعني شنو الفطور وشنو السناك وشنو السحور
ماعليج امر حبيبتي...والله يوفقج

لا حبيبتي هذا مو حق رمضان رجيم رمضان انا حاطته غير و حياج الله

 

[ام الجميل ناصر]

لو سمحتي
وضحي هالاسبوع كيف توزيع الوجبات
وسالفة الارقام شلون

وهل البيض والجبن بدون خبز؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[bo6aa6ee]

الارقام يعني عدد الخيارات حقج و البيض و تقدرين مع ربع خبزه

 

[ZajiL]

مووووووووووووووووووووووفقه

 

[AL-N7EESAA]

بطاااااااااااااااااااطيييييييييييييييييييييييييييييي شلونج لوول ، بلشت انا رجيمج الاول بس ان شالله الاربعا اخلصه وابلش بالثاني ، بس انا دوامي من ال8 لي الاربع شلون اقسمهم احس راح ابدع لوول ، ويسلمو قلبي

 

[bo6aa6ee]

بطاااااااااااااااااااطيييييييييييييييييييييييييييييي شلونج لوول ، بلشت انا رجيمج الاول بس ان شالله الاربعا اخلصه وابلش بالثاني ، بس انا دوامي من ال8 لي الاربع شلون اقسمهم احس راح ابدع لوول ، ويسلمو قلبي

لااااااااا حبيبتي لاتبدعين و شوفي شلون دواومج متى تقدرين تاكلين اي حزه و اي ساعه و نسقيي :dddds:

 

[العـذوب]

انا بصوم على ريجيم رمضان اللي اعطاج اياه هالدكتور عقب بكمل بالرجيم الاول والثاني


كل اللي ابا انزلهم15 كيلو ومعقدين حياتي

 

[AL-N7EESAA]

بطاطي ما عطاج الاسبوع الثالث؟

 

[شيخه***البنات]

بطاطيييي شلووونج ؟!

هالرجيم شكثر ينزل بالاسبووع ؟؟

واذا عندج الاسبووع الثالث ياريت تنزلينه و يعطيج العافيه ان شاءالله ..

 

[Majesty]

شصار معاج حبيبتي اختفيتي شنو صار جم ضعفتي بالهر تقريبا انا طولي 170 ووزني 85

 

[dan]

بطاطي

الاسبوع الاول شكثر نزلتي؟

 

[mamlakatal7ob]

وينج يا بطاطاوووه

شنو صار عليج حمستينا واختفيتي

كملي أنا من باجر ببدي رجيمج الإسبوع الأول بس نبي تشجيع منج وراضية أنزل 4 كيلوات بهالإسبوع بس أبي أنزل

يااااااااااااااااااااااااارب مليت من ثبات الوزن قالوا كسريه وكسرته خوووووووووووووش كسرة <<<<<< ماتجذب خبر

وزدت بدال ما أنقص

 

[wow moda]

يبيله ....يعطيج العافيه ياقلبي

 

[امونه الحلوة]

بالتوفييييييييييييييييييييييج

 

[انصار]

موفقه ان شاء الله يارب تنزلين بالصحه والعافيه
انصدمت قلت شدعوه 9 روب لوووووووول بعدين استوعبت قصدج

 

[bo6aa6ee]

قووووووووووووووووووووووووه بنات شلونكم انا اليوم باديه رجيم بس غير قاعده اخذ حبوب lipo6 وانشااااااااءالله انزل