أسماء البنات المشاركات بالتجمع
(1) jolie_q8
الوزن المراد التخلص منه : 24 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : رجيم طالب الشمري
ملاحظات : استخدم شاي رويال يوم وترك + شاي اخضر وزعتر+ اسوي مساج
(2) ii DareeN ii
الوزن المراد التخلص منه : 25 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : رجيم اتكنز معدل
ملاحظات : استخدم حبوب فيتو شب وايزولاكس + مساج
(3) dima
الوزن المراد التخلص منه :26.5 كيلو
الرجيم المتبع حاليا :الرجيم الكيميائي (للعضوه مذهله)
ملاحظات : مشي على الجهاز
(4) ^^بنت الكويت^^
الوزن المراد التخلص منه :25 كيلو
الرجيم المتبع حاليا :رجيم بوعباس
ملاحظات : ومقسمتهم على 5 أهداف - كل هدف = 5 كيلو- واتمنى أخلص منهم قبل شهر 4/2007
(5) @ الرسامة @
الوزن المراد التخلص منه :15 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : نظام 1200 سعرة
ملاحظات :-----------------
(6) (الجوري)
الوزن المراد التخلص منه :15 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : ----------------
ملاحظات :-----------------
(7) مــلاك
الوزن المراد التخلص منه :25-30 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : نفس طريقه ريجيم ربيعه
ملاحظات : امشي عالجهاز نص ساعهمو كل يوم
(8) bambena
الوزن المراد التخلص منه :20 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : ----------------
ملاحظات :--------------
(9) sabrena79
الوزن المراد التخلص منه :------------
الرجيم المتبع حاليا :اتكنز - بوعباس
ملاحظات :-----------------
(10) NiFeeSHa23
الوزن المراد التخلص منه :------------
الرجيم المتبع حاليا : ----------------
ملاحظات :-----------------
(11) نوال
الوزن المراد التخلص منه :15-25 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : ----------------
ملاحظات :-----------------
(12) حنتوشه
الوزن المراد التخلص منه 19 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : ريجيم د . وجدان
ملاحظات : بدايتي اليوم الأول (الاثنين)
وودي واتمنى اني امشي الجو شحلاته
(13) tota2
الوزن المراد التخلص منه :15 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : تخفيف
ملاحظات :عقب الساعه 6 لايمكن شيى يدخل حلجى الا الماى + ومشى كل يوم ساعه على الجهاز
(14) تفاخيه مبطوطه
الوزن المراد التخلص منه : 25-30 كيلووو
الرجيم المتبع حاليا : ريجيم طالب الشمري
ملاحظات :الرقص لمده نص ساعة يوميا
(15) عذبه الصوت
الوزن المراد التخلص منه : 20 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : رجيم طالب الشمري
ملاحظات : مشي على الجهاز + القاري مرات
(16) DaBDoBa
الوزن المراد التخلص منه : 14
الرجيم المتبع حاليا : اتبع LA weight loss
ملاحظات : طبعا ابي انزل اكثر من 14 ... ابي 30 كيلو اذا الله قدرني بس بهالسبع اسابيع ابي كل اسبوع كيلوين ... نعمة
(17) ^مزهريه^
الوزن المراد التخلص منه : 25 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : اكل كل شي بس اما مشوي او مسلوق المهم انه مافيه دهون
ملاحظات : ايزي لكس + وزيادة الحركة بالدوام..
(18) bayooya
المراد التخلص منه :25 كيلو
الرجيم المتبع حاليا :الكيميائي
ملاحظات :----------------------
(19)تانغو
المراد التخلص منه :35 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : نظام استخدمه من امريكا
ملاحظات :----------------------
(20) الحــــــلا كله
المراد التخلص منه :19 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : ---------------
ملاحظات :----------------------
(21) طوق البنفسج
المراد التخلص منه : 20-25 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : صيام
ملاحظات :باجر بصوم باقيلي 4 ايام و بعدين يمكن اسوي مع جولي نفس الرجيم و امشي
(22)النور الهادي
المراد التخلص منه :15 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : رجيم / طالب الشمري
ملاحظات : شاي أخضر+حبوب بذرة الكتان <<<<بعد العشاء
حبوب زينيكال<<<بعد الغداء
(23) dl3_wl3
الوزن المراد التخلص منه :17 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : كل يوم رجيم ولا نافع - طالب الشمري
ملاحظات : معاه بسوي مساج
(24) q8ia_cutaa
المراد التخلص منه :40 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : ومو ريجيم ريجيم.. مخففة اكل
ملاحظات : مشتركة بنادي ... ولما اخلص نادي اروح الممشى...يوميا ماعدا الجمعة فقط
(25) رواحل
المراد التخلص منه ابي انزل 23 كيلو
الرجيم المتبع حاليا : الابتعاد عن النشويات قدر الامكان
ملاحظات : مشي لمدة ساعه باليوم او تمرينات
المجموعة هذي نبيها اتكون
من 20-25 عضوه فقط لا غير
علشان تسهل المتابعه
وخاصه انها التجربه الاولى
ومده الهدف 7 اسابيع
الى عيد الاضحى المبارك
يعني :
من السبت: 11-11-2006 الى الجمعة : 29-11-2006
والنتايج راح تنحط كل سبت
النتيجه الأولى - السبت :18-11
النتيجه الثانية - السبت :25-11
النتيجة الثالثة - السبت :2-12
النتيجة الرابعة - السبت :9-12
النتيجة الخامسة - السبت :16-12
النتيجه السادسة - السبت :23-12
النتيجة السابعة - السبت : 30-12
والنتيجة راح تكون على الشكل التالي
رقم العضوة + الاسم
الوزن المفقود:
الرجيم المتبع:
ملاحظات على هذا الاسبوع:
وأي عضوة ما تلتزم بالتواريخ هذي راح تطلع من التجمع
وشكرا
