التجمع الأول للتخلص من السمنة (15-25) كيلو- تشجيع- نصايح- صور....الخ

[dima]

ba7awel kether ma agdar ena kl esbo3 ath3af 2.5 3ashan eb 4 weeks eseron 10 kilo tadren laish !! la2ana waray 3ers weld khaltiii way lazim ath3af shlon elnas btshofni !

 

[jolie_q8]

صباح الخير وصباح النتايج

نتيجة الاسبوع الثالث

(1) jolie_q8

الوزن المفقود : ثابت
الرجيم المتبع : السعرات الحراريه
ملاحظات على هذا الاسبوع : ما التزمت عدل << للأسف​

 

[june_m00n]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات بدييت الرجيييم

واااي الله يعيني بس مابي افكر

المهم
انا شربت ماي وليمون على الريج يقولون زين

وباكل بعد شوي بيض مفيوح مع خضروات ورقية وطماط ( الله يعيني على الزفر)

عااد انا عسره بالاكل

اييي وامس شريت الحبوب اللي يقولون مالت الرجيم نسيت شسمها اللي كاتبين عنها موضوع بالمنتدى
وهم باكلها


وبشوووف شنو اخرتها

تفاخيه : بعد قلبي تهقين يطلع مني ؟ والله مادري توني اشوف الرجيم ولا مكتوب يوم الثلاثاء اقول اوصل لي يوم الثلاثاء وانا مسويه رجييم

جووولي : صدقييني ورا هالوقفة نزول سريع ومذهل انشالله دونت ووري

ديما : انشالله تضعفين حق العرس الوزن اللي تبينه حتى انا عندي عرس بس بشهر 6 فقلت خل ابدي من الحين

شظايا : بعد قلبي معاناتج بالضبط نفسي ما انزل بسرعه بس انشالله الوزن راح يستحي على ويهه هالمره وبتشوفين نتايج مرضيه )

نراكم على خير

 

[نوال]

11 - نوال

الوزن المفقود : ثابت
الرجيم المتبع : تخفيف
ملاحظات على هذا الاسبوع : هالاسبوع ماالتزمت برجيم لان كانت علي الدوره ومرضت بس الحمد لله ان الوزن ثابت ومازاد بس ناويه من باجر اسوي ريجيم قاسي

 

[dima]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات بدييت الرجيييم

واااي الله يعيني بس مابي افكر

المهم
انا شربت ماي وليمون على الريج يقولون زين

وباكل بعد شوي بيض مفيوح مع خضروات ورقية وطماط ( الله يعيني على الزفر)

عااد انا عسره بالاكل

اييي وامس شريت الحبوب اللي يقولون مالت الرجيم نسيت شسمها اللي كاتبين عنها موضوع بالمنتدى
وهم باكلها


وبشوووف شنو اخرتها

تفاخيه : بعد قلبي تهقين يطلع مني ؟ والله مادري توني اشوف الرجيم ولا مكتوب يوم الثلاثاء اقول اوصل لي يوم الثلاثاء وانا مسويه رجييم

جووولي : صدقييني ورا هالوقفة نزول سريع ومذهل انشالله دونت ووري

ديما : انشالله تضعفين حق العرس الوزن اللي تبينه حتى انا عندي عرس بس بشهر 6 فقلت خل ابدي من الحين

شظايا : بعد قلبي معاناتج بالضبط نفسي ما انزل بسرعه بس انشالله الوزن راح يستحي على ويهه هالمره وبتشوفين نتايج مرضيه )

نراكم على خير

ameeeeeeeeeen allah yesma3 menech

wenshalah entay ba3ad teth3feeen ebse7a o salama enshalah

 

[dima]

3 - dima

elwazen el mafqoood : 3.700 kilo :eh_s(9):

mola7athaaat : akheth qahwa etsed elshaheya ma3a rejeeem bs elqahwa tara ashrabha mara wa7da bl yom mo waid o amshi 3al jehaz

 

[تفاخيه مبطوطه]

14- تفاخيه مبطوطه

الوزن المفقود : 1- <--- كان زايد كيلو مع الدوره ونزلته! يعني ماكو شي نازلته بجداره

النظام المتبع : طالب الشمري

ملاحظات : ما التزمت بالنظام بحذافيره تدرون مع المسعده النفسيه تنفتــح وتصيرين بس تبين حلو ! فثبت الوزن لا نزل ولا زاد احمد ربي هم نعمه

جوووون

تفاخيه : بعد قلبي تهقين يطلع مني ؟ والله مادري توني اشوف الرجيم ولا مكتوب يوم الثلاثاء اقول اوصل لي يوم الثلاثاء وانا مسويه رجييم

ليش مايطلع منج !! هو كلنا بالهوا سوى اذا كابتن الفريق وزنها ثابت ههههه عادي عادي مو شي خطير .. بس ان شاء الله بنحاول ونسوي اللي نقـــدر عليــــه

والسر بالحــــــــــركــــــــــــــــه

 

[بطاطا]

بطاطا

الوزن المفقود : كيلو

النظام المتبع : تخفيف ..

ملاحظات : طنشت بنظام كنت امشي عليه لاني بديت اليوم برجيم مذهلة .. و قلت بدال لا ارووح الممشى اقزرها بالجامعة







و الحين قاعدة انطر غداي يوعانة مو متريقة ​

 

[jolie_q8]

الف مبروووووووووك على هالنتايج المشرفه

انا اليوم بديت رجيم يديد .. ومتأمله انزل نزول عدل الاسبوع الياي

ان شاءالله​

 

[بطاطا]

موفقة يالغلا و انشالله البشارة يووم السبت يا بنات ترا كلها احد و اثنين و ثلاثا و اربعا و خميس و يمعه و تتبشرون بالوزن النازل

شدوا الحيييل ​

 

[dima]

mabrooooooooook banat el nzooool wele wazna thabet maykhalef 3al aqal thabet wala ena yezeeed

 

[Maneena Manaana]

لوول
امس خربطت عدددل عشان جذي ما دشيت هالموضوع

اول شي بطاطا وديمة ... الف مبرووك على هالكيلوات اللي قطيتووها وعؤبال الكيلوات الزاايده كلها تنقط ان شاء الله ..
كل ما بقيتوا تخربطوون تذكروا هالوزن اللي نزلتوه عشان تهونوون
والله يوفقكم

تفاخيه لول ... جنج حلااتي ... مادري شفيني بس اخربط ..امس ما خليت شي بخااطري .. اخخخ حساافه لو ماكله بطاط مقلي لول بس يلاا خلااص من باجر نبدي الجد...

جون مون.. لا تحطين ببالج انج قاعده تسوين رجيم ومقصووبه على هالشي... لان من كلاامج شكله لايعه جبدج من شي اسمه رجيم ... وهالشي غلط...حطي ببالج ان هذا نظامج بالاكل... وانج حاابه هالشي لانج بعد جم اسبوع او جم شهر بتشووفين عمرج وحده ثااانيه .. احلى واضعف وبتلبسين و و و ..

جوولي يا جولي الوزن تييله حالة توقف .. بس ان شاء الله عقبها ينزل نزلة عدلة

بالنسبه لي:

الوزن المفقود.. الحمدلله اني ما زدت
ملاحظات: خرته جم يوم بس ما وقفت الرياضه ...يمكن عشان الدورة .. لما تيي احس بس ابي اكل...
بس ان شاء الله من هالاسبوع ابدي مثل اوول الاياام
ياحلوونا اوول ما بدينا عز النشااط ... ان شاء الله يستمر هالنشااط ونوصل الوزن اللي ببالنا

 

[june_m00n]

مساء الخير

مبروك النزول يا بنات يا حلوات
الفال حق اللي واقف وزنهم الاسبوع الياي ولي بعد انا يارب يارب

تغديت دياي مشوي وسلطه

والحين بشرب جاي اخضررررر

وبمشي انشالله


ديما بعد قلبي من الاحباط اقول جذي يا كثر ما اسوي رجيمات بس ما اضعف بس تدرين الظاهر مثل ما قالت تفاخيه السر بالحركه

عاد انا بمشي وبمشي وبمشي

تفاخيه حبيبة البييي مشكوووره على التشجيييع

 

[dima]

مساء الخير

مبروك النزول يا بنات يا حلوات
الفال حق اللي واقف وزنهم الاسبوع الياي ولي بعد انا يارب يارب

تغديت دياي مشوي وسلطه

والحين بشرب جاي اخضررررر

وبمشي انشالله


ديما بعد قلبي من الاحباط اقول جذي يا كثر ما اسوي رجيمات بس ما اضعف بس تدرين الظاهر مثل ما قالت تفاخيه السر بالحركه

عاد انا بمشي وبمشي وبمشي

تفاخيه حبيبة البييي مشكوووره على التشجيييع

7etaaaaaa ana sharaaaaaaaaabt greeeeeeen tea tawni laish etqaldeneeeeeeeee :eh_s(20):


heheheheh

7eta ana bamshi o bamshi o bamshiii

3al 7 beyenii modares 3ugb bamshi enshalah

 

[Chocolate Milk]

احم

انا

DaLoOo3a

ألوزن المفقود : 2+
ملاحظات : لاتزفوني خرتها بس اليوم باديه بالكيميائي

اليوم الصبح نص برتقاله

والغدا تفاحه و 4 افندي

وانطر العشا 3 قطع ستيك لحم بدون دهن والله يستر

 

[رواحل]

25 - رواحل
الوزن المفقود:2ونص
الرجيم المتبع : كيميائي 10 ايام ---{ على حسب اعتقادي}
ملاحظات: الرجيم جدا متعب ودايما يخلي الواحد يحس انه حده محروم



الف الف الف مبروك لج ياديما الحمدلله على النزول 3,5 وايد زينين وان شاء الله الاسبوع الياي مثلهم او اكثر
ومبروك للكل بعد الي نزل كيلو بطاطا وتفاخيه
اما الي ما نزلو فنقولهم حاول مره اخرى وان شاء الله بتضبط ونشوف على الاسبوع الياي نتائج مبهره والحمدلله انكم مازدتو بس ثبوت في الوزن

 

[Chocolate Milk]

رواحل الكيميائي مال مذهله ؟

ب10 ايام بس 2ونص ؟!!

 

[dima]

25 - رواحل
الوزن المفقود:2ونص
الرجيم المتبع : كيميائي 10 ايام ---{ على حسب اعتقادي}
ملاحظات: الرجيم جدا متعب ودايما يخلي الواحد يحس انه حده محروم



الف الف الف مبروك لج ياديما الحمدلله على النزول 3,5 وايد زينين وان شاء الله الاسبوع الياي مثلهم او اكثر
ومبروك للكل بعد الي نزل كيلو بطاطا وتفاخيه
اما الي ما نزلو فنقولهم حاول مره اخرى وان شاء الله بتضبط ونشوف على الاسبوع الياي نتائج مبهره والحمدلله انكم مازدتو بس ثبوت في الوزن

alaaaaaaaaaah ebareeeeeeeek feech yaa galbiiiiiii


7eta entaaaaaaay mabrooooook 7adi fara7tleeech :eh_s(9):


jolie_q8 yala lesbo3 elyay enshalah etfozeen 3alaina kelenaaaaa lama.... yogaf elwazeen faj2a sadgene ra7 tanzleeeen waid 3ugb webtathkreeen kalami la2ana ana ba3ad sar fene nafs elshay ayam elthanaweya

 

[Chocolate Milk]

رواحل وينج ؟

 

[عذبه الصوت]

قوووووووووووووووووووووة


مبرررررررررررررررروك حق اللي نزلووووووووا


وزني ثابت للاسف ماننزلت ولا صعدت