طق طق طق
لوووول
اول شي رمضااان كريييم وان شاء الله تكونون كلكم مستانسين بهالشهر ..
انا حبيت افيدكم من تجربه صغيره بس للامانه ترا مو كلام دكتور او من اي احد بس علشان الي يخافون وايد ..
لاحظت ان ..
الاشياء الي يكون فيها نسبة سوائل اهيا الي تسبب كروشه وغازات مثل : تفاح
هذا بالنسبه لي انا وهم في اشياء قريت عنها بالانترنت تسبب غازات بالبطن وتتفخه مثل : زهرة - بصل - ملفوف - فلفل اخضر - طماط - منتجات الالبان - بيض - البقول ماعدا الارز - بعض الخضار النيئه - التمر - بعض الفواكه المجففه - الموز - المكسرات
ادريييي في وااايد ناس يحبوونهم ادرييي
بس مايستاهل جسمنا التعب ؟ مبلللله اكييييد
والحين الاشياء الي ماتسبب انتفاخ وغازات : مشروم - زيتون - خس
حدهم مساكين هالاشياء .. شوووييه
بس لاتعصبووون علي هذا الصج حبيت افيدكم
وانصحكم تاكلون حبات قراصيا مع مشمش مجفف علشان جذي حطيت بالاحمر على كلمة بعض والكلام كله اسوووود
شسوي حدي كئييبه : (
يلا ان شاء الله اكون قدمت لكم شي مفيد
لوووول
اول شي رمضااان كريييم وان شاء الله تكونون كلكم مستانسين بهالشهر ..
انا حبيت افيدكم من تجربه صغيره بس للامانه ترا مو كلام دكتور او من اي احد بس علشان الي يخافون وايد ..
لاحظت ان ..
الاشياء الي يكون فيها نسبة سوائل اهيا الي تسبب كروشه وغازات مثل : تفاح
هذا بالنسبه لي انا وهم في اشياء قريت عنها بالانترنت تسبب غازات بالبطن وتتفخه مثل : زهرة - بصل - ملفوف - فلفل اخضر - طماط - منتجات الالبان - بيض - البقول ماعدا الارز - بعض الخضار النيئه - التمر - بعض الفواكه المجففه - الموز - المكسرات
ادريييي في وااايد ناس يحبوونهم ادرييي
بس مايستاهل جسمنا التعب ؟ مبلللله اكييييد
والحين الاشياء الي ماتسبب انتفاخ وغازات : مشروم - زيتون - خس
حدهم مساكين هالاشياء .. شوووييه
بس لاتعصبووون علي هذا الصج حبيت افيدكم
وانصحكم تاكلون حبات قراصيا مع مشمش مجفف علشان جذي حطيت بالاحمر على كلمة بعض والكلام كله اسوووود
شسوي حدي كئييبه : (
يلا ان شاء الله اكون قدمت لكم شي مفيد
