التسجيل في حملة : رشيقات 2013

[smo0o]

و أنا معاكم
طولي ١٥٥
وزني ٨٧

ومن اليوم بديت على بركة الله

 

[miss-qatar]

وانا بعد أبي أشاركــ معاكم

الطـول : 160
الوزن : 69.3

الهدف الأول : 60
الهدف الثاني: 55
الهدف الثالث والأخير : 50


النظام الغذائي المتبع :
ما كوو ريجيم معين بس ..
تخفيف أكل + شرب الماء بكميات كبيرة +التركيز ع الأكل الصحي + ممارسة الرياضة بالجيم 3 مرات اسبوعيا لمدة ساعة - ساعتين

 

[هدوءالبحر@]

ممكن انظم معاكم
وزني96
طولي158
هدفي الاول85
تخفيف+رياضه

 

[قطوووة]

الاربعاء اخر يوم للتسجيل

 

[ورود الودود]

وانا معاكووووم إن شاء الله



صارلي اسبوع باديه ريجيم عند دكتور اسامه صالح



وزني 70
وطولي 158



ابي وزني 55

باذن الله كوانا مع

 

[Futur Doctor]

السلام عليكم

انا معكم و ان شاء الله نشووف على و جهكم االخير

الوزن 73,8

الطوول 157

العمر 19

انا ان شاء الله بعمل الدايت الكيماوي + حركات رياضية + رياضة

ياااااااااااااا رب و فقنااا

 

[Pink_Roses]

بسجل معاكم

الطول : 160

الوزن: 90
الهدف 60

 

[Miss5bza]

وانا بعد ادري متاخره بس والله تازمت من وزني

الطول : 161
الوزن : ٤٨.٥
العمر ١٢

 

[بعثرهـ]

وزني 100.4
عمري 28
طولي 156

اسوي رجيم دشتي وامشي نص ساعه في اليوم او اوربت تراك

 

[Last Kiss]

اناااا بعد ويااااكم
العمر 24
الطول 162
الوون 77
الهدف 65

 

[Last Kiss]

منو جربت حبوب ماغريم دايت

 

[فيلجاويه كيوت]

الطول 165
الوزن 82

:yaaaaaarb:

 

[NO_oNA]

الطول156
الوزن 58
الوزن المطلوب 49 ان شاء الله

 

[Rose Passion]

السلام عليكم
حبيت اسجل معاكم

عمري : 22
طولي : 16o
وزني : 74

 

[برونزية رشيقة]

بنات كتبوا في هذا الرابط يوميات الحملة .. تكتبون شنو كليتوا وشنو مارستوا رياضة وتسولفون فيه:

http://www.q8yat.com/t1116349.html


أما اهني فقط للتسجيل ،،، لكن الرابط أللي حطيته لكم فوق فيه يوميات الحملة.وشكرا

 

[مهندسة الابيات]

بلييزززززززززززز
معاكم انا لللاسف وزني بزياده فبتلاحق على عمري

انا مهندسة الابيات
العمر :23
الوزن : 66
الطول : 156

الهدف اللي ان شاء الله بوصل له 55

 

[sara sarang]

السلام عليكم أنا معاكم ,, كل يوم بصور الميزان وأنزل صوره

العمر : بعد يومين عيد ميلادي اصير 19
الوزن : 82 :s
الطول : 169

والله يوفقنا كلنا انشالله ونوصل للوزن المثالي الي نبيه

 

[sara sarang]

انزين عندي سؤال حبيبتي قطووه

يعني الحين بعد ما حطينا وزنا وكل شي شنو ونزل وزنا نسجل النتائج اليومية مني بالموضوع ؟؟ يعني اذا نزلت اليوم ايي احط وزني جم صار ؟ ولا شلون ما فهمت بالضبط لان ماكو ولا وحده منزله وزنها

 

[الجوهره العسيري]

انا طولي 162
وزني 68
وابي اوصل 60

 

[شوshشو]

السلام عليكم
حبيت اسجل معكم ؛؛بجرب هع
عمري 23
وزني 59
طولي 160

ابي يصيرر وزززني 55