الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت(انتهت المده!)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

smile

New member
إنضم
1 مايو 2008
المشاركات
457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

اقول بنات

بما انكم اقدم مني بهالرجييييم

عطوني من نصايحكم يعني شنو الاكل اللي اكله واضمن النزول عليه

مثلا ام جود الله يذكرها بالخير قالتلي ان اكثر شي كانت تاكله اهو البيض

فلو سمحتو اتحفوني بتجاربكم واخطاءكم
 

Japanese

New member
إنضم
1 يوليو 2007
المشاركات
2,966
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
US/QTR
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

وناساااااااه حططيت التوقيييييع مشكوووره مشاااعررر :$ :$ :$ << اف تشققت لوول
 

smile

New member
إنضم
1 مايو 2008
المشاركات
457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

قللللوش

مبروك حيبيتي
 

Judy abbott

New member
إنضم
29 أكتوبر 2008
المشاركات
3,769
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
عـ q8 ـــرؤوس الخليجـ
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

اي والله السهر مايبيله رجيم

يبيله حب وبيبسي خصوصا ميرندا برتقال باااااارد

وكتكات وارو طبعا اكبر جيس شبس

هذا السهر ولا بلاش

وااي يبتيها علاجرح
اخيييه مشتاقه حق اياام قبل الاكل والشبك :dddds:

ما عليه الله كرييم

انا قاعده اتسحر لاني كنت صايمه ههههه

وبالنسبه حق الاكل عادى مافي اكل معين بس كثري ماي احسن وشربي شوربه السلري اتضعف بس ما جبتها برجيم دشتي بس اكيد تضعف بس اهم شي ماا تخربطين
 

Japanese

New member
إنضم
1 يوليو 2007
المشاركات
2,966
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
US/QTR
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

سمايل حب ومريندا ها

اي اي شيشي علينا << اتغشمر لووول

همم شوفي انا باقولج عن نفسي صراحه اول ماسويت الدايت هذا متنت =( تخيلي الاحباط لووول

اول شي شكيت بالجيلو والكريمه اللي كنت اكلهم !! مع انه مسموح فيهم بالدايت :/ بس قلت يااااه شالسالفه اصلا انا ماآكل الا بروتين

صافي ودهون !!! شنو اللي متني !! ف شكيت بالجيلو

بس بعدييييييييين لما شفت نصايح لمتبعين دايت اتكنز عرفت ان الآكل اللي ناكله المفروض مايحتوي على سكر كلش

يعني صفر غرام سكر ، وترا مكتوب بسايت دشتي جذي بس انا ماركزت ، والصوصج والمرتديلا اللي كنت آكلهم كان فيهم نسبه بسيطه

من السكر يعني تخيلي

1 غرام بكل 6 شرايح مرتديلا او بكل صوصج 1 غرام سكر ،، و 2 غرام كربوهيدرات

ف هاللي متني :/ !! اللحوم البارده اللي تجي مصنعه مثل المرتديلا + الصوصج وبعد الجبن والتركي بيكون مثلا

لازم يكونون خاليييين من السكر ، لاتستهينين حتى بالغرام وبعد مثل ماهم كاتبين بالسايت لازم لازم الآكل مايكون فيه

كارب عالي

وبس =)
 

smile

New member
إنضم
1 مايو 2008
المشاركات
457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

جودي الله يزيد النعمة
شوربة السلري طعمها اي شي

بس جابينيز خرعتني كارب وسكر

على بالها احنا نفسهم كل شي متوفر

وصراحة مالي خلق اروح مركز سلطان

والله خالتي سوته عادي اشوفها ضاعفة
 

Judy abbott

New member
إنضم
29 أكتوبر 2008
المشاركات
3,769
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
عـ q8 ـــرؤوس الخليجـ
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

انا ما ادخل بالتفاصييل وعادى ضعفت ترى مو لازم في بنات خربطو شوي وضعفوو يمكن اول ما تسوينه تمتنين بعدين تضعفين يمكن جذي ؟؟

وبلعكس شوربه السلي زيينه ما فيها شي بس حطي فيها وايد ليموون ايام قبل كنا انا واختي كلا نشربها وصج تضعف اذا تحبينها قصصي كبار كبار بساذا مثل حلتي كل شي صغاار وحطي عليهاا ليمووووووونه تصير حلووه
 

smile

New member
إنضم
1 مايو 2008
المشاركات
457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

لايحوشك جودي

ابي شوكليت بااااااااااااااااارد

مادري شفيني اليوم
 

Judy abbott

New member
إنضم
29 أكتوبر 2008
المشاركات
3,769
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
عـ q8 ـــرؤوس الخليجـ
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

اخيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه

لاء لاء ليش يايبه طاريه ترىاذا هديت الرجيم انتي السبب بروحي هلاياام 24 ساعه يطري على بالي

انا قنوعه مدم ماكو جكلت بار ابي على الاقل جيز كيك من لو كارب برووووووح هاليومين ل استطيييييييييع التحمل اهئ اهئ
 

smile

New member
إنضم
1 مايو 2008
المشاركات
457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

جابانيز شهالرمسة

انا ماعندي مجال اروح اشتري مثلج

انتو كل شي متوفر عندكم

الله يعين
 

smile

New member
إنضم
1 مايو 2008
المشاركات
457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

اي والله

عليج بالعافية

خلاص بنطم وبسكت
 

smile

New member
إنضم
1 مايو 2008
المشاركات
457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

تكفون عندي سؤال ابي اعرف اجابته

اذا انا اسوي رياضة باليوم لازم جم سعرة حرارية احرق باليوم عشان انزل

خاطري اعرف الاجابة
 

Japanese

New member
إنضم
1 يوليو 2007
المشاركات
2,966
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
US/QTR
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

لوووووول شفيج سمايل كلتيني << حسستيني اني قاعده بالجنه وانا مادري :/ !!!!! ترا كل شي متوفر عندكم بس يبيله

دواره

انا قلت اقول بس اللي صار معاي ،، السكر والكارب بالآكل هم اللي متنوني بآول الآيام ،، وبعد يوم جربت شرايط الكيتون

(بآول الآيام ) اكتشفت اني مب قاعده احرق سكررر كلششششش والسبه ان اكلي كله سكر ( نتيجه الشرايط مالت الكيتون كانت سلبيه)

جودي يمكن ع قولتج النظام جي يمتن وبعدين يضعف ! بس صراحه it doesn't make any sense

بس احين حمدلله من غيرت المرتديلا مالتي والصوصج والجبن حرق السكر ارتفع :) ( وشرايط الكيتون صارت نتايجها ايجابيه)

وترا انا قبل كنت متبعته جي ماآنتبه ع التفاصيل وضعفت يمكن كيلوين او 3 وبين ع الشكل اكثر ! بس مدري شسالفتي هالمره !! :/

بعدين مب انتي قلتي تبين خبرتنا :p كاني قلت لج شنو غلطت فيه وبعد مدري اهي غلطه ولا جسمي ماعاد يتحمل سكر

ولا شالسالفه =) ،، وبخصوص الرياضه ماظن الدايت هذا تمشي معاه سالفه كل ماحرقتي كيلوكالوريز اكثر ضعفتي اكثر

مدري صراحه ،، انا اتمرن على كيفي وماآحسب كم كيلوكالوريز حرقت اهم شي عندي ينشد ويقوى من الرياضه مب يضعف

الضعف بيجي من الدايت
 

smile

New member
إنضم
1 مايو 2008
المشاركات
457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

لا حبيبتي انا لما سألت عن الكالوريز
ماكنت اقصد بهالرجيم انا اقصد عموما جم المفروض احرق خلال اليوم عشان اضمن النزول

وسلامتج

ويبا لاتزعلين انتو حبيباتي
 

Judy abbott

New member
إنضم
29 أكتوبر 2008
المشاركات
3,769
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
عـ q8 ـــرؤوس الخليجـ
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه ترى كل شي عندنا متوفر بس يبيله ادواره عدل كلامج سمايل روحي مركز سلطـآن او بالجمعيه قسم الرجييم

وايييييييييييييه حلوو 3 كيلوات وانتي ضعيفه

ولا تنسون ترى لاضعيفه غير عن المتينه بالنزووووووول

والله بصراحه ماعندى فكره بس الدكتور قالي نص ساعه مشكي كافي

وااي من قلتي جكلت بار قمت ااتفرفر بقسم لحلويات ادورلي حلو ابي اجرب اسوي حلوو وقاعده احوس على طبق حلو جان مثل الي قبله الله يزيد النعمه ماعجبني ويجاملوني يقولون حلو بس حالتوفي وايد حلاي بس اختي بطتها بويهي قالتلي مو حلو وتضحك لووووول ما ادري ليش ضحكت اظاهر لانه بين على وييه ضاق خلقي واقولها حلفي مو حلو ضيقتي خلقي وانا مسويه ازعااج بالمطبخ وانا سوي الكيكه الي يجوف عفيستي حسباله بسوي ذيج الكيكه الي تاكلون اصابعكم وراها لاء وجانزين عاد مسموح لنا الكيك عاد عللى هالتعـب
 

Japanese

New member
إنضم
1 يوليو 2007
المشاركات
2,966
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
US/QTR
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

سمايل لا افا عليج مازعلت مافي شي يزعل :D وانتي بعد حبيبتنا كلنا :eh_s(7)::eh_s(7):

شوفي اذا مثلا مثلا تبين تنزلين كيلو واحد لازم تحرقين 7000 كيلو كالوريز ،، طبعا هالشي مستحيل بيوم

بس مثلا بآسبوع لو اخذتي اقل من احتياجج اليومي من الكيلوكالوريز وتمرنتي وحرقتي كل يوم خل نقول 500 كيلو كالوريز

بينزل وزنج << كم مدري لوول بس تقدرين تحسبينها انتي

جوووودييي اكره شي بالسالفه ان ماكليتي منها << حاسه فيج =( يالله مب مشكله الرشاقه احلى من الكيك

و ع طاري الوزن ايييه اخبر والله لمن كنت اقعد احن ع الصيدلاني << ابيه يطلع لي معجزه تضعفني

يقولي يبا خلاص انتي بتضعفين كيلو كيلوين بس بعدين بيوقف وزنج ولا عاد بينزل<< شوفو التحطيم !!

بس ماعلي منه،، كلامه والهوا واحد على قوله يدتي الله يرحمها خخخخخخخ
 

سووووووور

New member
إنضم
2 أغسطس 2009
المشاركات
14
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

هااااااااااااي
 
إنضم
17 يوليو 2009
المشاركات
174
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
europe
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

مـــرحباااا بنات ..

آنا اليوم تغديت سلطه ( خيار وطماط ) ومع جبن فيتا وزيت زيتون
كالعاده

وراسلت الدكنور وقلت له ان صايرلي شهر وشي وماضعفت .. ولا يقول غيري طريقة اكلج

شنو آكل بنات !!

اغير الرجيم لأني مليت وماضعفت !!!!

:( :(
 

ام جـــود

New member
إنضم
13 يوليو 2009
المشاركات
236
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

هلا بنات شخباركم ..

بقولكم شي .. الا الاسبوع الياي يوم الخميس والجمعة بخرب الرجيم :) لأني بروح الشاليهات مع بنات خالتي

وطبعا احنا صار لنا 5 سنين مارحنا كلنا يمعة

عاد ما ابي اطوف هالمناسبة بدون ما اخربط

هم يومين خميس وجمعة ,, بخربط فيهم بس بخفف

وبرجع ابدأ يوم السبت وان شا الله مايزيد وزني وايد خلال هاليومين
 

LUCK GIRL

New member
إنضم
29 يناير 2008
المشاركات
4,430
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
أعيش بزمن العقارب
رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

هااااي بنات انا صارلي شهر وكم يوم متبعة هالرجيم
بس تراه بطيء لكن انا مستانسه لاني بخمسة ايام نزلت ب5 ايام كيلو ونص وصار وزني 71 و600 جرام
عاد بكره بروح اوزن واشووووف ااااااااه وعلى فكره انا الحين في المرحله الثانية من الرجيم لمن والله يا
بنات مليت ابي اضعف قبل رمضان

اليوم كان غداي قطعة لحم مطبوخة ويا كوب لبن فرش ويا خيارة مخلله وشوية خس وبقدونس بس تراني
قاعدة اخذ حبوب هوووديا لسد الشهية ترااااها حلوة ومفيدة وماتسبب اثار جانبية
وسلامتكم بكره بعلمكم كم صرت
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.