الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

إنضم
11 أغسطس 2006
المشاركات
2,462
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


المكونات والمقادير
2 ملعقة طعام بقدونس، مفروم
2 ملعقة صغيرة اكليل الجبل طازج، مفروم
2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج، مفروم
1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة
3 أسنان ثوم، مفروم
1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب خل
ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة
3/4 الكيلو صدور دجاج منزوعة الجلد
طريقة التحضير
1.يوضع البقدونس، اكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معا.

2.يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق. يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة.

3.يطهى الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جهة أو حتى يستوي، أويغطى بالقصدير ويطهى في فرن حرارته 200 س (400 ف) في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة حسب الرغبة.
 

شمايخ

New member
إنضم
22 نوفمبر 2007
المشاركات
150
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
يمييييييي يميييييييي يعطيج الف عافيه
 

@شوق@

New member
إنضم
2 أكتوبر 2008
المشاركات
112
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شكلها اكيد روعه لان مكونتها جميله
الف الف شكر لك
 

وفاء123

عضوه موقوفة
إنضم
7 أكتوبر 2008
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هذا يصلح لامي الله يحفظها

تسلمين
 
إنضم
8 أكتوبر 2008
المشاركات
65
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
اللـــــــــــــــــــه شكرا على الوصفه الروعه