السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله كلكم ينزل وزنكم وأنتو بصحه وعافيه ياااااااارب
كل أنواع الرجيم ما أحبها ولا أحب اللتزم بشي معين بس الحل عندي اني أخفف أكل
والصيف اللي طاف كان زواج أختي الله يوفقها وكنت ابي انحف والحمدلله نزل وزني كا فوق 70 ونزل لين 65 والسبب في شغلتين
وقفت الغازيات نهائيا" وكنت يوميا" نص ساعه على جهاز الجري والحمدلله نزلت بسرعه ومن غير ما أتعب نفسي بالحرمان بس طبعا" كنت مخففه أكل
المشكله!!!!!!!
لااااااااااااااااااااااااااتقولون طقي ابر مستحيل مستحيل لأنها حررررررررررررام
ابي حل اللي عندها تسعفني والله لأدعي لها ليل نهار
ان شاء الله كلكم ينزل وزنكم وأنتو بصحه وعافيه ياااااااارب
كل أنواع الرجيم ما أحبها ولا أحب اللتزم بشي معين بس الحل عندي اني أخفف أكل
والصيف اللي طاف كان زواج أختي الله يوفقها وكنت ابي انحف والحمدلله نزل وزني كا فوق 70 ونزل لين 65 والسبب في شغلتين
وقفت الغازيات نهائيا" وكنت يوميا" نص ساعه على جهاز الجري والحمدلله نزلت بسرعه ومن غير ما أتعب نفسي بالحرمان بس طبعا" كنت مخففه أكل
المشكله!!!!!!!
الوجه
عندي ينحف أكثر من جسميلااااااااااااااااااااااااااتقولون طقي ابر مستحيل مستحيل لأنها حررررررررررررام
ابي حل اللي عندها تسعفني والله لأدعي لها ليل نهار