الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

[soosa88]

تســــلمين درر الله يحيـج
بسآلج من متي مبلشه دآيت
وبـــشري نزلتي :$

نبي نحدد يوم الكل يقيس فيــه ونختآر الحزه عشآن نكون كلنا موجودين عشآن اذا صآرت حالات اغمااااء لوووول

 

[chan zeen]

باااااااااااك
مس يو أأل
شلونكم مع الدايت ؟ ان شاء الله تمام ومحد خرب <انا كنت رايحه العمره وتوني رجعت وسوري ما امداني اكتب لكم ان بسافر
وطبعا خربت هناك ريجيمي
بس الحمدلله جيكت هناك وزني .. مو زايد
بس انه يعني مانزل
باجر الاثنين وادري بيكون موعد قياس الوزن :/
انا ثابت وزني ..من الحين اقولكم هههه
بس ان شاء الله بعووووووض يارب يارب


/
درر حبيبتي الففففففففففففف مبروك على الدزه ..ربي يبارك لج ويسهل امرج

وحق كلللللل اللي انظموا معانا حياكممممممم الله :*

 

[سآق نملة]

بنوتاات اسمحوا لي داخله عرض بس بحط لكم هالتشجييع :ggdw:​

شوفوا الضعف شلوون يغير الشكل ويصغرة وقدروا يلبسوون اللي يبوون مو درارييع :bbbiu:..

قبل الضعف ..

بعد الضعف ..

قبل الضعف ..

بعد الضعف ..

:eh_s(7):​

و ي رب تضعفوون بصحة وعافية :yaaaaaarb:​

 

[مغرمه]

بنات بشترك معاكم
انا امس مبلشه
طولي 155
وزني90
بقيس وزني الاسبوع الجااااااي
وموفقين بطاااااااات

 

[درٍرٍ]

صباح الورد عالجميع

سوسا حياتي احنا عندنا كل اثنين يوم الميزان .. يعني اليوم لازم كلنا نقيس وانا بلشت من تاريخ هالموضوع

بطوط حياتي تقبل الله طاعتج واشتقنا لج ياعسل .. اهم شي انج مازدتي الحمدلله

ساق نمله .. وااااااااااااااي يازين الضعف الله يعينا وننزل اوزاننا كلنا ومشكورة حبيبتي عالدعم المعنوي

مغرمة .. حياج الله معانا

 

[حورية بنت حواء]

وياكم وياكم


:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):


انا طولي 162

وزني 91


انشاء راح ابديها بخفايف

ويايبة زنجبيل طبيعي مع شاي اخضر ورياضة بطن بو 20 مره باليوم 10 الصبح و10 قبل النوم وجهاز المشي بو نص ياعه

شجعوني تكفون


مبدأيا اذا نولت 5 كيلو يعني لو اوصل الي منن 86 الي 85 زين
وبعدين 76

وبعدين اكمل انشاء الله الي 66 ممتااااااااااااااااااااز واوووو يا حلو الحجي

 

[حورية بنت حواء]

حدي داشة عرض


بنات من متى مبلشين


واشلون طريقتكم



وممكن تتقبلوني معاكم :eh_s(7):

 

[soosa88]

درر انا قســـت وزني :$
يلا متي تقيسون عشـآن نحطه


ريوقي حليب +2 شابوره دايت امريكانا


حــــــــــــــــــــــــوريه حيـآج ويآنا انا توه مبلشه يلا بلشي دآيت
وكل يوم أثنين نقـــيس الوزن :$

 

[soosa88]

سـآق نمله وآي وآي ياحلات الضعف والله @@

 

[DL3.Q8]

رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

الســــــــــــــلام عليييييييييييييكم



الوووووزن امممممممم الحمدلله نازله كيلو وشئ :$

الوزن السابق 74.900


الوزن الحالي



73.400 غرام





الحمــــــــــــدلله





.......................




اليوم ريوقي جاي حليب ..


وكليب قطعة ككاو اصغيرونه :$




وتغديت صمون حلوم كامل مع كابتشينو




ووحدة دونات كريسبي كريم :$ :$ :$ :$




وان شاءالله بسوي رياضه ومافي عشاء لاني احس خربطت حييييل




حق درر >> " الله يعين ياوخيتج على النغزات اللي تحر وهذا اللي امشجعني اني اضعف لاني حييل تعبت بس الله كريــم "





بنات دعواتكم اني اضعف بصحه وعافيه

 

[DL3.Q8]

رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

حيا الله كل المشتركين وشدوا حيلكم



اشوفكم على خير




سوسا لاتنسين الصيام ويك اند< بناشبج مابي اصوم بروحي :$



لوووووووووووووووول

 

[soosa88]

دلع ترا يبلج طق شنو هالريوووق
متاكده بتضعفين ؟؟

مو كاااافي امس لاعبه لعب بالاكل
انتبهي ودونات شيليها
وكاكاو حاولي حاولي اذا تبين حلا تمر

اليوووووووم الكل يقيييس وزنه ؛$

 

[مطيريه عسل .. ~]

^

انا بصوم بالويك اند معاكم ان شاء الله


سوسا سوري طلعت من الموضوع قبل لا اقرا الجدول

عجييييييييب الجدول وحده سهل

بطبقه حرفياً

بس بزيد عقب كل وجبه كوب جاي اخضر




الله يقويكم بنات

 

[soosa88]

يومياتي أكملها ؛؛
غداي

صدر دجاج مشوي بصلصه + خس وياصلصه ايطاليه بدون دسم ويا بذرة الكتان

وكاا قاع اشرب جاي اخضر؛$

يافديتني والله ياخوفي بس هبة عروس ؛$

 

[soosa88]

اوكي مطيريه انا معاج ويا دلع بنصوم بالويك اند ان شالله ؛$
ما يبيله بس ان شالله يطبق حرفياً وننزل عليه يارب يارب

 

[chan zeen]

مبروك دلع على النزوول..

انا اليوم قعدت الساعه 3 العصر
شربت جاي حليب +2 توست مع جبن
وبعد شوي بشرب عصير اناناس بدون سكر

وان شااااء الله بقعد ليما الليل ما اكل

وعقب يمكن بيصير عشاي روب +خس

..

طبعا وزني مثل ماقلت لكم مانززل

واقف على 69

ان شاءءءءءءءءءءءءء الله ينززززززززززززززل

 

[soosa88]

ان شالله ينززل ؛$

ليش هدووووء ومحد كاتب يومياته الا ثنتين ؛o

 

[chan zeen]

اكيييييييييييييييييد نايمين ليما الحين ماقاموا هههههههاي

 

[درٍرٍ]

مساء الورد والشوق على احلى رشيقات المستقبل

شخباركم بنات ؟؟ عساكم بخير ان شاء الله ؟؟

دودو حياتي ماعليج من الكلام وبالعكس خليه دافع لج لان من يضحك اخيرا يضحك كثيرا ان شاء الله

ومبروووووووووووووووووووك النزول والله فرحت لج

والبنات الجدد حياكم الله جميع

سوسو ماشاء الله تبارك الرحمن عاجبني نشاطج ولاتحاتين ان شاء الله ماراح تكون هبة عروس وبس .. اكيد بخاطرج تكونين رشيييييييييييقة خاصه وقت تجهيزج ماتبين تكونين متينه ويضيق خلقج

 

[درٍرٍ]

بنات انا اليوم ماتريقت لان في وحده من البنات بالدوام مقهوية وحده معانا << قصة حياتي
المهم عاد كليت فطيرتين وياهم .. فطاير صغار من بي كيك
ولما رديت البيت تغديت من غدا اهلي بس طبعا نتفة

والحين بسوي لي شاي اخضر وزنجبيل


اي نسيت اقول لكم وزني ... اااه يابنات هالسفرة ااو الدورة لظاهر خربت علي وزني ثابت مانزل
وزني 80.8

واختنا حلو البنات طرشت لي وزنها عالخاص

الوزن السابق :
71.300
والحالي
70.700

مبروووووك حبيبتي وهذي بداية الخير ان شاء الله