الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

[soosa88]

انا ومس دلال نفـس الوزن

حيـآج حيآج ويآنا

 

[مغرمه]

رد: رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

مغررررمه سلاااااماااااات حبيبتي


ديربي بالج يمكن عشان مو امسويه رياضه من زمان فشديتي على نفسج

اشوي اشوي وبعد جم يوم زيدي ساعات الرياضه < ماعرف اشرح بس اتمنى اوصلت :$



سوسا تسلمين حبيبتي وعقبااالج يارب ..


شدوا حيلكم

إيه فديتج وصلت المعلوووومه
يسلمج ربي حبيبتي
بنات انا شربت قبل شوي شاي اخضر مع زنجبيل
شغاله شاي اخضر وزنجبيل
على الله يبين وانزل ^_^
بس صج حدددددي متحمسه
دايم اشترك بحروبات وانسحب بس جروبكم فيه جاذبيه

 

[متيمه بهواه]

رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

صباح الخير بنات

شخباركم
عساكم بخير


طبعا البارح عشائي كان شوربة كوسا مع دجاج يممممممممم يمممممممي جنااان ماتوقعتها كذا
مع كم حبة فاكهه

وبعد رحت مشيت على السير
لمدة 30 دقيقه وصورت لكم بعد

بس هالحين عيوني بتسكر مالي مزاج أنزل الصور
بس ان شاء الله لي دخول مره ثانيه
وانزل لك كم قطعت من مسافه وكم دوره شي من هالقبيل


ضاعفه ضاعفه والله لايوقني بشر يااااااااارب

 

[مغرمه]

صباح اللآفندر
صبايا قبل نص ساعه تريقت خبزه وربع
خبز لبناني اسمر+ جبن حامض وطماط وحليب التقوس وجاي وشوية شكر
الحين نوم تااايم ؛)

 

[مغرمه]

سوري قصدي حليب ابو قوس

 

[واثقة بجمالها]

موووفقييين

 

[soosa88]

صباح العسسل ع الحلوين
اناا تريقت حليب كي دي دي نصف دسم+شابوره وحده الساعه٧


والحين كح كح يم مطعم فطاير اطايب لزمو علي اكل
طلبت فطيرة حلوم كامله+ماي




مغرمه خليييج ويانا مو تنسحبين *

 

[سآق نملة]

موفقيين يالرشيقاات ..

سوسآ .. :*

عاافيه على قلبج يا عسل ..

بس يالغلا لا طلبتي حلوم كامل لا تحطين زعتر .. لان كله زييت ..

 

[درٍرٍ]

السسسسسسسسسسسسسسسسسسلام عليكم

حيا الله بنياتي المجتهدات السنعات اللي بغلبهم يوم الاثنين ههههههههه

عوش حياتي الله يسلمج ويجزاج خير

ويالدبدوبات هالاسبوع راااااااااااااااح اتحداكم عدل واللي قد التحدي تقول

نبي نتنافس ع المركز الاول ان شاء الله

مانبي اللي صار هالاثنين يتكرر .. اغلبنا ثابت وزنهم واللي منزلين نزلوا شي بسيط .. الحمدلله نعمه بس نبي اكثر ونبي تنافس وتحدي

يللا انا من هاللحظة بضغط على نفسي اكثر

وسلمكم الله ريوقي كورن فليكس

وغداي كان قبل شوي اول مارديت من الدوام نتفة جريش

وبسسسسسسسس

 

[درٍرٍ]

نــــــــــــــــــــــــــــــــداء للي خربطوا هالاسبوع
شدوا حيلكم حبيباتي وتخيلوا شكلكم بعد 3 اسابيع وانتوا منزلين عالاقل 7 كيلو .. واذا كنتوا تمرون بفترة ملل او كسل تذكروا ان هالفترة البسيطة وراها وناسة لعمر كامل ان شاء الله

وهذي صور تشجيعيه وترا ماحد احسن منكم حبياتي

انا كل ما اتحطم او اكسل لااااااااازم اشوف صور ديانا كرزون شلون كانت جنها مرة كبيره قبل الدايت وشلون صارت تهبل بعدين .. واحنا ان شاء الله بعد كلنا بنصير نفسها واحسن بعد

عقب هالصور تهقون البلعه تستاهل نضيق خلقنا عشانها ؟؟؟ والله ياحلات الاكل الصحي والرياضه

يللا خلونا نشد حيلنا بس ونخلي ملامحنا تصير احلى واجسامنا تصير تهبل

 

[soosa88]

موفقيين يالرشيقاات ..

سوسآ .. :*

عاافيه على قلبج يا عسل ..

بس يالغلا لا طلبتي حلوم كامل لا تحطين زعتر .. لان كله زييت ..

يعافيج يآذوق؛$
طلبت كامله ما ادري ؛$

 

[soosa88]

غداي ؛؛
عيش بمقدار علبة الروب+صدر دجاج مقلي +روب اكتيفيا+٢ طماط ويازيت زيتون وبذرة الكتان
وبثي بث بلععه

وراهاا جاي اخضر كوب


وانا ليما الحين سهررانه ربنا يستر اخر الليل شسوي ؛)

 

[مغرمه]

صباح العسسل ع الحلوين
اناا تريقت حليب كي دي دي نصف دسم+شابوره وحده الساعه7


والحين كح كح يم مطعم فطاير اطايب لزمو علي اكل
طلبت فطيرة حلوم كامله+ماي




مغرمه خليييج ويانا مو تنسحبين *[/QUOTE

لا ان شاااااااااء الله معاكم ماأنسحب

قبل شوي قعدت وكليت عيش ابيض مع مرق خضره
والحين مسويتلي مطارة جاي اخضر وزنجبيل
وع الساعه 6 بروح النااااادي
درر الصور اللي حطيتيها تحطططططم
بإذن الله نصير احلى منهااااااا ^_^

 

[soosa88]

درر عوار قلب ولا جنه اهياا نفسهاا
شحلات الضعف يحلي والله
ياربي ياربي نضعف بصحه وبسسرعه

أقبل التحدي بس جني مو مضبوطه اناا ؛$

المشكله ماكو حركه << هاذا اللي معور قلبي

 

[soosa88]

عوافي مغرمه
وحياج الله بيناا ؛$

 

[chan zeen]

هااااااااااااااي دبدوووبات ..
ورشيقات المسسسستقبل ....

مادري احس هالاسبووع حماس البنات صاير احسن من الاسبوع اللي طاف
ان شااااااااااااء الله ننزل هالاسبوع

يلا يلا منووووووووووو اللي بتصير المركزززز الاول بالنزززززززززول ؟

درر انا اول وحده بتحدى
ولاتاكلووووووووووون شي
بليزززززززززز حاولوا ليما يوم الاثنين نبي الاوزان تتغيررررر بليييييييييييييييييزززززز

انا اليوم قعدت الظهر شربت جاي +توست اسمر وجبن

والحين كليت روب وخس وعصير اناناس

وان شاء الله بحااااااول اني ما اتعشى

ماااااااااااااااااااااابي اكللللللللللللللللل

 

[chan zeen]

رد: رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

انا وحراير تقريبا نفس الوزن

اهي 68

وانا 69

حراير يلا نشوف منو هالاثنين بينزل اكثر نياهاهاها

 

[مطيريه عسل .. ~]

انا اليوم تريقت ع الساعه 7 ونص 3 حبات شابوره وشوووووووية حليب نصف دسم وماي
وبالدوام ع الساعه 1 ونص الظهر شربت عصير برتقال

ورحت الافنيوز واختي غدتني بمطعم وخربتها
وتغديت ع الساعه 5 تقريبا .. والحين ابي اشرب جاي اخضر وانام

ومافي عشا اليوم كلللللش خلاص الغدا يكفي

 

[مطيريه عسل .. ~]

اي ونسيت اقول لكم اني باجر راح اصوم

لان ما عندي محاضرات باجر :$

 

[DL3.Q8]

رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

السسسسسلام عليكم


اي والله احسسس القروووب حماااااااااااااس :eh_s(9):


اي يلا منو بتفوز بالمركز الاول :eh_s(15):




اليوم قعدت الساعه 9 وشربت جاي حليب



والساعه 12 تريقت بيتزا وجاي




والحين كليت تونه وخس مع جبنه وفلفل اسووود

[/url][/IMG]