اهم شي الحامل تشرب حليب
لأن مفيد خصوصا اول 3 اشهر حيل ينقص الكاسيوم بالعظم
سبحان الله ما كنت اعرف ان العظام مثل المستودع ممكن تزيد وتقل فيها نسبة الكالسيوم
صحيح انا امى الله يعافيكم اسنانها كلها صارت تتهز بعد الولاده الرابعه والكالسيوم مهم طول فتره الحمل لان وزن الرحم يضغط على عظام الحوض والظهر والبيبى كل مايكبر احتياجه يزيدمشكووووووووووورة حبيبتي
الله يعطيج العافيه عالمعلومات المفيده
الله يعافيكم مشكورين للمرورثانكيو و هالاشياء ممنوعة اول ثلاث اشهر لانها خطرة و تسبب تشوهات بالاجنة اسم الله على اجنتنا