{ العناية بما وهبنا الله} << ^ضيوفنا حياكم معانا^

[αησмα]

بدورة فديتج الله يثبتج لين تصيرين قمورة =)

 

[بدورة القمورة]

هههههههههههه فديتج انوووووماااا

<<

استحيت :$

 

[غلا123]

بِسْمِ الله الّذِي لا يَضُرّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ في الأرْضِ وَلافي السّمَاءِ وَهُوَ السّمِيعُ العَلِيمُ
بِسْمِ الله الّذِي لا يَضُرّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ في الأرْضِ وَلافي السّمَاءِ وَهُوَ السّمِيعُ العَلِيمُ
بِسْمِ الله الّذِي لا يَضُرّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ في الأرْضِ وَلافي السّمَاءِ وَهُوَ السّمِيعُ العَلِيمُ​

ماشاء الله لاقوة الابالله​

اليوم :​

الصباح
الاسنان : فرشتها بمعجون كلوسب
الوجه :غسلتوا بصابونه جولى وبخيت مويه ورد بارد وغارنيه للهالات
الشعر : غسلتوا بشامبو وبلسم تريسمى
الجسم : قشرت جسمى بسكر وملح وزيت زيتون + حمام بخار وصابون مغربى
اليد والرجل : سنفره زيت زيتون + سكر + تنعم + ازاله الجلد الميت من الرجل​

وبعد الحمآم :​

الصدر والبطن والفخود: خل التفاح المخفف بمويه ورد
وخلطه اللسيلوليت ولبست مشد حرارى
الوجه و الجسم : خلطه التفتيح
الاقدآم : ترطيب بكريم جرجنز ولبست الشراريب
شفايفى :
لابيلو
+
(فكس فازلين دم الغزال ملون الطعام )
الكتف :زبدة الشيا الخام
الشعر : دهنتوا بزيت
اصابع اليد:كريم جولى
الركب والاكواع :
دهنتهم بخلطه التقشير والتفتيح
المنطقه الحساسه :
دهنتها بخلطه التفتيح
واكلت فيتاميناتى
وباقى اشرب شاى اخضر + زنجبيل طازج + اكليل الجبل​

نتائجى
الحمدلله يارب على النتيجه اللى وصلت لها
لونى نفس نتيجه الاسبوع اللى راح
خف اسمرار الركبه اليمين وصارت ناعمه
كوعى فتح بس باقى شوى ويصير نفس لونى
شعرى الحمدلله اللمعه واضحه وطال
التشققات خفت بنسبه كبيره
منطقتى فتحت من فوق بس من تحت لسه
وسلامتكم​

 

[مدمنة خلطات]

تعالي تعاالي وين راايحه


قولي شنو خلطة 2011 ???

لووووووووووووووول قبعت ما ابي اعطيج الخلطة :eh_s(3):

ما قصرت خيتووو غلااا حطت الرابط

بستمر عليها وان شااااء الله اصير زببببببببببببدة

الحلووة شرفت اليوم

يقولون العناية وقت الدورة تبييين

الجسم يتقبل الخلطات اسرع

المشكلة انا لاجاات يصير ماااااااالي خلق شي

بس بدهرررر بالترطيب بخلييييه مكثف من قلبببببببببب

ونفس الشي شعررري باخذ التونيك وبخلطة بشوية ززيت وبخليه على شعري :rerrerek:

 

[مدمنة خلطات]

غلوووي

الله يهنييييييج يارب

,,

على طاري النتايييج

بنات اذا تبووون الاكوواع تقريبا ما تبين يا دوووب شي بسيط ولايذكر

بس سووا شغلة وحدة ........ اللي هي .... التررررررررررررررررطيب

انا قبل فترة سويت تقشير لهم وتقشروا وما اكنت ارطبهم >>> حسبالي بيخترب التقشير ^_^

المهم .. مع الجفاف وكنت اتكي عليهم صار فيهم سوااااد *_* مثل اثر الجرح

واهتميت بالترطيييييب والحين مع خلطة انل صرت اغرقهم

و امس بالصدفة جلست اطالعهم الا الاثر مختتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتفي ماله اي اثر *_^

,,,

 

[Fashion]

بدوره <<فدييت روووحج حبيبتي
:eh_s(22)::eh_s(22):

غسلت ويهي وايدي بصاابونيه


وسنفرت ويهي ورقبتي بسنفره مشمش


وحطيت بعدها ماسك روب +خميره +ليمون +ترمس


ويهي صار منووور حده شي الماااسك :eh_s(22)::eh_s(22):


وشقرت حوااجبي وصبغتهم +شلت الشنب خخخ:eh_s(9):


والحين بسووووووي تقشير لايديني وارتب اظااافري وبسسس :eh_s(9)::eh_s(9):

 

[بدورة القمورة]

اليوم حطيت..

ماسك روب +خميره + حلبه مطحونه

بعدها رشيت ماء ورد علي ويهي

 

[بدورة القمورة]

المشي

أحيانا تكون الوحدة منا أنيقة وجميلة لكن في مشيها ما يناقض أنوثتها و يعيب عليها ..
فهي تجر قدميها جراً أو تسحبها سحب كنها حامل في شهرها التاسع
فتلاقينها تميل رجلها مره يمين ومره يسار وأحيانا تصير مشيتها كنها تنطط ولاعارضة أزياء ولابطله من هوليوود ّ!!
ليس بنظري تلك المشية الصحيحـة للأنثى..
لان نجمات السينما في حياتهن العادية مايمشون مثل مشيتهم أمامك على الشاشة...
كثيراً مانعيب على بعض البنات طريقة مشيهم و لابد للكل أن يتعلم كيفية المشي الصحيح..
إن المشية الصحيحة العفوية الناعمة الهادئة التي تنمّ عن أنثـى بحق
أن تضعي قدمك في كل خطوه بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى





بقوام منتصب في ليونة و مرونة
و عودي نفسك على السير بجذع مستقيم دون تصنع
ورأس عال من غير شموخ وتكبر
و تعودي أيضاً على السير بهدوء
ليس بطئاً كالسلحفاة و لا هرولة كالرجل
أيضاً تحريك الذراعين لابد يكون بهدوء و سلاسة ..
انظري للرجل في مشيته و تأملي كيف يحرك ذراعيه بسرعة اليمنى تلو اليسرى
و إياك أن تكوني مثل مشيته.

 

[بدورة القمورة]

صعود الدرج والنزول منه


نفس الشيء نزول الدرج وصعوده مهم للأنثى و عليه يكون جمالها و جاذبيتها و طبيعتها

فإذا أردتي الصعود في الدرج .. فاحذري طريقة

بعض البنات لما تجي تنزل من الدرج تلصق وتستند على حاجز الدرج " الدرابزين"

و تحني ظهرها كثيراً للأمام و تجر أقدامها الخلفية للأمام جراً

و يسمع صوت أقدامها جميع من في المكان"

لا احذري تلك الوضعية

بل انزلي بهدوء و نعومة و امسكي بسلم الدرج

وليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً

شدي جسمك كله واشفطي البطن

ولا تنحني للأمام مع ملاحظة أن يكون الكتفان في وضع استرخاء للخلف

تأكدي من وضع القدم كاملة على كل درجة من درجات السلم

إرفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة

ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت بقدميك

ثم إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفية وهكذا

كذلك إذا نزلتي من الدرج

إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى

ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع

مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي

و ليكن قوامك منتصباً ومتزناً

وإثني ركبتك الخلفية عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء

و لا ننسى أن أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة ببطء

يساعد على تنشيط الدورة الدموية وانتظام ضربات القلب

على عكس ماكان يشاع سابقا

من ناحية أخرى اكتشف خبراء التجميل أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة في أوضاع معينة

يساعد على التخلص من العيوب التي تشوه القوام


وينمي عضلات المؤخرة والردفين والساقين

في فترة لا تتجاوز 5 أسابيع

كذلك فإن ارتقاء السلم لمدة 20 دقيقة يحرق من 200 إلى 300 سعر حراري

أي ضعف عدد السعرات التي يحرقها الجسم خلال السير على الأقدام لمدة طويلة

فكري الآن بكيفية صعودك و هبوطك من الدرج. ..

 

[غلا123]

غلوووي

الله يهنييييييج يارب

,,

على طاري النتايييج

بنات اذا تبووون الاكوواع تقريبا ما تبين يا دوووب شي بسيط ولايذكر

بس سووا شغلة وحدة ........ اللي هي .... التررررررررررررررررطيب

انا قبل فترة سويت تقشير لهم وتقشروا وما اكنت ارطبهم >>> حسبالي بيخترب التقشير ^_^

المهم .. مع الجفاف وكنت اتكي عليهم صار فيهم سوااااد *_* مثل اثر الجرح

واهتميت بالترطيييييب والحين مع خلطة انل صرت اغرقهم

و امس بالصدفة جلست اطالعهم الا الاثر مختتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتفي ماله اي اثر *_^

,,,

هلا

انا عندى اسمرار وكان جلد قاسى :d

الحمدلله رااح باقى شويه بس

واكييد الترطيب مهم ولا كنك يابو زيد ماغزيت

 

[بدورة القمورة]

اليوم حطيت..

سدر + محلب + زيت دابر

بعد شوي بقوم اشغل شعري ان شاءالله

 

[راعية الطويلة]

رفع لعيونكم يا بنات الحملة

 

[αησмα]

كريمات تفتيح البشرة لا ينصح بها خبراء التجميل ويفضلون بدلا منها تنظيف البشرة باستمرار واستخدام المواد الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة مثل العسل والزبادي واللوز أو الأقنعة والكريمات التي تحتوي على هذه المواد. .

بالإضافة لاحتفاظهم بأسرارهم الخاصة أثناء وضع الماكياج للوصول لبشرة أكثر نضارة وتألقا. اتبعي نصائح الخبراء التالية واحصلي على بشرة جميلة طوال الوقت.

1- الخلايا الميتة تؤثر على لون بشرتك وتمنحها لونا داكنا وباهتا بالإضافة لأنها تسد المسام وتسبب الحبوب. احرصي على تنظيف البشرة باستمرار واستخدمي سكراب اللوز والعسل مرة في الأسبوع لتقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة. وإذا كانت بشرتك خشنة استخدمي سكراب العسل واللوز 3 مرات أسبوعيا مع الترطيب المستمر فتحصلين على بشرة ناعمة.

2- للمسام الواسعة استخدمي قناع العسل والنعناع الذي يغلق المسام المفتوحة ويشدها. ضعي القناع مرة واحدة في الأسبوع ولمدة خمس دقائق فقط. العسل سيغذي البشرة والنعناع سيجعل الدم المليء بالأوكسجين يتدفق لبشرتك مما يجعل بشرتك تبدو مشدودة أكثر.

3- البشرة التي تحصل على تغذيتها باستمرار هي بشرة صحية. استخدمي كريم خفيف لترطيب البشرة بحماية من الشمس بدرجة SPF15 ولأنه خفيف سيختفي أسفل الماكياج ويغذي البشرة طوال الوقت.

4- اذا كنت تبحثين عن أسرع طريقة للحصول على بشرة فاتحة متألقة، استخدمي بودرة حرة فاتحة dust Frosted Powder لمنحك بريقا ونضارة خاصة في السهرات.

5- وأخيرا يمكنك تجربة كريم Beige Eye-lite لأنه كريم خفيف لتفتيح البشرة ولا يأذيها . ضعيه على المناطق التي تحتاج لتفتيح أكثر مثل منطقة ما حول العينين وبجوار الأنف

 

[αησмα]

طرق تنظيف البشرة للحفاظ على جمالها وإشراقتها
طريقة تنظيف البشرة العادية :
* تنظف البشرة العادية مرة في الصباح ومرة في الليل إما بالصابون أو بالميلك المنظف .
* ثم يوضع قابض للمسام ( تونك ) متوسط القوة .
* ثم يوضع كريم مرطب مغذي للبشرة .


طريقة تنظيف البشرة المختلطة :
* تنظف البشرة جيداً .
* يستعمل قابض ( تونك ) قوي في وسط الوجه ، و ( تونك ) خفيف للبشرة الجافة على المناطق الجافة .
* يوضع كريم مغذي للبشرة الجافة على المناطق الجافة ، وكريم خفيف خالي من الدهون في وسط الوجه .


طريقة تنظيف البشرة الدهنية :
* تنظف ثلاث مرات على الأقل يومياً للتخلص من الزيوت الموجودة فيها والتي تساعد على انسداد مسام الوجه وتكوين حبوب سوداء ( الزيوان ) .
* تنظف بالماء و الصابون الخاص بها .
* ثم تنظف بالميلك .
* ثم يوضع ( تونك ) قوي ليسد مسام الوجه الواسعة .
* ثم يوضع كريم مغذي فيف جداً خالي من المواد الدهنية . ويمكن الاستغناء عنه إذا كانت البشرة دهنية جداً .


طريقة تنظيف البشرة الجافة :
* تنظف بالميلك لأنه ألطف على البشرة ، وفي حال استخدام الصابون يستخدم صابون كريمي .
* ثم يوضع ( تونك ) خفيف القوة .
* وأخيراً يوضع كريم مرطب ومغذي باستمرار كل يوم أو ماء ورد ، ويفضل الكريم الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الجليسرين أو الدهون .


اقنعه لجميع انواع البشرة
قناع الشوفان: يتم عمل قناع الشوفان بإضافة ملعقتين من نبات الشوفان إلى 150 ملليمتر ماء مع الغلى برفق لمدة 5 دقائق وتصفيه السائل واستخدامه كقناع على الوجه والعنق ليجف ثم يغسل بالماء الفاتر ومن فوائد هذا القناع هو منظف جيد للبشرة ويشد البشرة ويزيل التجاعيد

 

[αησмα]

من المعلوم أن جلد الأنسان وخاصة الوجه و اليدين يتعرض للعديد من العوامل منها:

- العوامل البيئية: الشمس ، الهواء ، الحرارة ، البرودة ، التلوث....

- العوامل الاختيارية : التدخين ، الكحول ، الدواء ، الغذاء السيء ،

- العوامل النفسية : العصبية ، القلق ، التوتر ، الهموم.....

- ليس هناك سن محدد للاهتمام بالبشرة وهناك مفهوم خاطئ لدى بعض السيدات هو أن الاهتمام بالبشرة لا يبدأ إلا بعد سن الثلاثين، وهذا خطأ لأنك لا تستطيعين حل المشكلة بعد حدوثها ولكن بالاهتمام المبكر يمكن تأخير حدوثها، مثلا: تجاعيد منطقة العين تبدأ بالتكون في عمر الثلاثينات لماذا لا نجعلها تظهر في نهاية الأربعينات وهكذا.
يفضل أن تبدأ الفتاة بالعناية ببشرتها من 16-18 سنة وهذا لا يعني استعمال مستحضرات كثيرة..فقط يحتاج إلى منظف يلائم نوع البشرة وكريم مرطب ولكن كلما زاد العمر زادت المستحضرات.


هذه الطريقة تستخدم لجميع انواع البشرة مرة كل اسبوع اليك الخطواط

1-تنظيف البشرة من بقايا المكياج بالكريم الخاص لتنظيف البشرة مع عمل مساج بسيط لكامل الوجه بحركات بسيطة بالاصابع وبعدها يشطف بالماء
بامكانك استعمال هذه السائل المنظف كل يوم


2-الخطوة الثانية هي كريم تقشير البشرة peeling يوجد فيها حبيبات صغيرة تساعد على تفتيح مسامات الوجه و للتخلص من الخلايا المتراكمة والميتة على سطح الجلد، مع عمل ايضا مساج خفيف وبعدها تشطف بالماء الساخن

3-والان عملية بخار للوجه اليكي طريقة سهلة تستطيعيين عملهابالمنزل اذا كنتي لاتملك جهاز البخار الخاص احضري وعاء ضعي فيه الماء الكافي وقليل من الاعشاب البابونج وزهر الليمون ان وجددت وانتظري حتي تبدأ بالغليان وضعي وجهك من مسافة بعيد قليلا عن الوعاء لمدة 10-15 دقيقة أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية

4-والان امسحي كامل وجهك بساثل التونيك tonig هذاالسائل يغلق جميع مسامات الوجه بعد استعمالك لمقشر الوجه peeling

5-كبسولات التي تحتوي عى فيتامينات للبشرة ampulle مع عمل ايضا مساج خفيف مل الخطواط السابقه

6-والان ضعي الماسك المناسب لنوع بشرتك واتركيه لمدة20الى 25 دقيقة

7-واخيرا ضعي كريم مرطب ومناسب لنوع بشرتك

 

[αησмα]

يشهد حبّ الشباب اليوم طرائق إبداعية لمعالجته. علماً أن سببه عدد من العوامل، كما الإنتاج الفائض لزيت الجلد وانسداد مسامات الجلد والعدوى الجرثومية.



على الرغم من توافر العديد من الوسائل العلاجية، بدون وصفة طبية، إلا أن هذه الأخيرة تترك وراءها آثاراً جانبية، في أغلب الأحيان، كجفاف الجلد الذي يمتاز بمنظر جاف واضح سببه عدم القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة.

اليوم، ابتكر علماء الجلد في جامعة كاليفورنيا، بمدينة "لوس أنجليس" الأميركية طريقة معالجة، جديدة ومثيرة، مستندة على الشيتوزان (Chitosan) وهي عبارة عن ألياف طبيعية مستخلصة من الكيتين (Chitin)، وهو مزيج من سلسلة طويلة من سكريات عديدة ثنائية البلمرة موجودة في القشريات البحرية (كما السرطانات والجمبري)، ويمر بمراحل من المعالجات المتوالية الحرارية والكيميائية بطرق معقدة لاستخلاص الألياف.

كما أن الشيتوزان شبيهة بألياف السليلوز النباتية، وعند تصنيع الشيتوزان يتم تفكيك جزيئات السكر العديدة، من ناحية مجموعة الأسيتيل كولين، مما يؤدي إلى تحولها إلى مركٌب جلاتيني، وشحنها بشحنات موجبة وهي الأساس الفاعل في مادة الشيتوزان مع جميع استخداماتها الحيوية.

اليوم، يفيدنا الباحثون الأميركيون أن جزيئيات الشيتوزان تنجح لوحدها في قتل بكتيريا مختلفة. بما أن هذه الجزيئيات قابلة للتحلل البيولوجي، يخطط الباحثون لاستعمالها لمعالجة حب الشباب. ويمكن لحبة الدواء، التي تحتضن هذه الجزيئيات، أن تحمل معاً الى الجسم مركّبات أخرى، كما مضادات التأكسد والكولاجين.

 

[αησмα]

الطريق إلى إظهار جمال بشرة وجهك هو العناية الدائمة بها . وإذا اتبعت الإجراءات البسيطة التالية يمكنك أيضاً أن تزيدي من نضارتها وتحميها من العوامل الخارجية: الرياح، أشعة الشمس .. فتساعديها على إبعاد التجاعيد عنها وتحافظي على نضارتها لأطول فترة .


- واحد -


لاتذهبي للنوم والماكياج ما زال على وجهك؛ فالماكياج إذا ترك على بشرة الوجه يتسلل إلى المسام فيسدها ويحرمها من التنفس وبذلك يؤدي إلى اختناقها. احرصي دائما على غسل وجهك مرتين آخر النهار أو قبل النوم .. مرة لإزالة الماكياج وأخرى لغسل وتنظيف البشرة ذاتها .


- إثنين -

قشري بشرتك يومياً، فعملية التقشير ضرورية للبشرة وهدفها التخلص من الخلايا الميتة التي لا تزال عالقة بالجلد. وهناك كريمات تحتوي على حبيبات نباتية ممزوجة بمواد مهدئة يمكن استخدامها بسهولة.


- ثلاثة -

للتخلص من مشكلة الإنتفاخ تحت العين، ضعي كمادات باردة على عينيك واضغطي عليهما برفق؛ لكي يخف هذا الاحتقان واحرصي على أخذ كمية وافرة من النوم (6-7 ساعات على الأقل ) واكتشفي ما للنوم من فوائد إيجابية لعينيك وبشرتك على السواء .

- أربعة -
قومي بعمل أقنعة 'ماسكات' لوجهك بشكل منتظم. ويستحسن وضعها يومياً إن أمكن. وإن أبسط طريقة هي أن تصنعي الـماسك بنفسك وتضعيه على بشرتك نصف ساعة وتشطفيه بماء دافئ .

- خمسة -

إستخدمي لإزالة ماكياج العيون مزيلاً خالياً من الزيت. ضعي نقطة منه على قطعة القطن الصغيرة المجهزة لذلك وأزيلي الماسكارا وخطوط العيون والظلال . واعلمي أن أي مزيل للماكياج يعتمد على الزيت يمكن أن يجعل الماكياج يسيح على الوجه مما يجعل عملية إزالته صعبة.

- ستة -


عند إزالة الماكياج إبدئي بالعين ثم بإزالة كل من الأساس والبودرة ثم نظفي الرموش من بقايا الماسكارا

- سبعة -

جهزي سائل الترطيب المناسب لك بنفسك استخدمي زجاجة صغيرة ذات رشاش
'spray'
واملئيها بماء مقطر وأضيفي إليها عدة نقط قليلة من البابونج وزيت الورد وفي كل مرة عند استعمال هذا المزيج رجي الزجاجة ثم انثري قليلاً منه على وجهك. كرري هذه العمليةعدة مرات بالنهار لمقاومة الجفاف .

- ثمانية -

عاملي بشرة وجهك برقة . لا تهرشيها بحدة لأي سبب كان واعتمدي أيضا الرقة في معاملتها عند تنظيفها أو ترطيبها. إن النعومة في التعامل مع البشرة أمر ضروري حتى لايتضرر نسيجها فتصبح عرضة للتجاعيد بسهولة .

- تسعة -

البشرة الحساسة المائلة للجفاف يمكن تقشيرها مرة واحدة يومياً، أما الدهنية فيمكن تقشيرها مرة يومياً.

- عشرة -

هناك وصفة قديمة كانت النساء يستعملنها في تنظيف بشرة الجسم وتنشيطها وهي استعمال ملح الطعام ! لاتندهشي.. هذه وصفة مفيدة ومجرّبة ..
رطبي جسمك بالماء، ضعي قليلاً من الملح على فوطة صغيرةوابدئي في تدليك الجسم بها. استمري في وضع بعض الملح .. وبعدها قومي بشطف جسمك جيداً .. ستكتشفين أن كلورايد الصوديوم الذي يتكون الملح منه نظّف البشرة بسهولة ..
استخدمي بعد ذلك المرطب .. كالعادة .

- أحد عشر -

إذا كنت تعانين من السليولايت جهزي ماء سانخ قبل النوم وضعي فيه حفنة من 'ملح ابسوم' واسترخي في الماء لمدة نصف ساعة.
epsom salt= كبريتات المغنيسيوم
ثم جففي جسمك جيداً ثم دلكيه تدليك خفيف وأنت تنشرين عليه زيت أو كريم الترطيب .

- إثنى عشر -

عندما تتعرضين إلى أشعة شمس قوية سارعي لتغطية وجهك. فرغم أن أشعة الشمس عندما تكون حانية مفيدة للبشرة إلا أنها تعرضها للجفاف وربما للتشقق عندما تكون قوية وإذا كان ضرورياً أن تتحركي تحت أشعة الشمس استخدمي نوع من أنواع الكريمات التي تحمي بشرتك ولاتنسي أن تضعي على عينيك نظارة سوداء. وإذا كان بإمكانك أن تضعي على رأسك قبعة ذات حواف عريضة فهذا أفضل .

- ثلاثة عشر -

إحرصي على أن تكون مأكولاتك طازجة واشربي الكثير من الماء. يجب أن تحتوي وجبات طعامك على الكثير من الخضروات والفواكه .

- أربعة عشر -

أهم شيء الآن هو ..
إبتعدي عن التوتر
إن التوتر مهما حاولت إخفاءه شيظهر على وجهك لذلك يجب ان تقومي بعمل شيء تحبينه لكي تخففي توترك وانفعالك . أي شيء مهما كان بسيط مهم في هذه الحاله لأن بشرتك تظهر دائما ما هو في داخلك .. لا بد أن تعرفي طريقك للفرح والمرح

 

[αησмα]

نصائح بسيطة ومهمة للعناية بجمالك

نصيحة 1:
تقول خبيرة التجميل Paula Dorf من نيويورك "هل بشرتك باهتة بينما ترغبين في الحصول على توهج صحي؟ الأخبار الجيدة أنك قد لا تحتاجين للكثير من الماكياج لتحقيق ذلك". لل
حصول على نتائج طبيعية، استعملي منتجات التوهج على قمة خدودك ، خط الأنف و الجبهة والذقن.

نصيحة 2:
عندما تستعملي الشمع في البيت، استعملي كريم تخفيف الم التسنين للاطفال على المنطقة التي ترغبين في نزع الشعر منها، على الاقل قبل نصف ساعة من موعد نزع الشعر. سوف يقوم الكريم بتخدير الجلد مرقتا، ويجعل التجربة أقل الما.

نصيحة 3:
هل ترغبين في الحصول على رموش كثيفة وطويلة، دون أن تتشابك. استعملي أداة لف الرموش على رموش نظيفة وقومي بلفها مباشرة من الجذور.

استعملي الماسكارا المفضلة، وقومي بتمشيط الرموش إلى الاعلى وعيونك مفتوحة. وانظري إلى طولها يزداد.

نصيحة 4:
أن معاملة رقبتك مثل وجهك لا تنجح دائما. للاسف تشيخ الرقبة قبل الوجه لأنها من جلد رقيق وحساس. لذا عاملي رقبتك برفق الآن، تأكدي من أن ظهرك مشدود ورقبتك عالية، ولا تضعي يدك تحت ذقنك عندما تفكري. استعملي زيت الزيتون لدهن الرقبة كلما استطعت للحصول على جلد ناعم خال من التجاعيد.

نصيحة 5:
لإضافة الطول إلى شعرك أو الكثافة، لا تعتمدي على الشعر الصناعي بالكامل لأنه سيضعف بصيلة شعرك. بل قومي باستعمال قطع منفصلة يتم تركيبها منزليا لعمل تسريحة سريعة فقط.

 

[αησмα]

أسئلة شائعة حول التقشير بالكرستال
- - ما هو التقشير بالكرستال ؟
- من هم المرشحون للتقشير بالكرستال ؟
- هل التقشير بالكرستال مؤذٍ أو مؤلم ؟

- ماهي الأمور المتوقعة أثناء الجلسة وبعدها ؟

- ماهي النتائج المرجوة من التقشير ؟

- ماهي المخاطر المرتبطة بالتقشير ؟

ما هو التقشير بالكرستال ؟
التقشير بالكرستال أو ما يدعى بالتقشير الباريسي هو عبارة عن إجراء صغير ولطيف يتضمن قذف سطح الجلد ببلورات أكسيد الألمنيوم الناعمة التي تقتلع الطبقات القرنية السطحية الميتة من سطح الجلد فتحرض على تشكل طبقات جديدة بدءاً من الطبقة القاعدية المولدة للبشرة

كما يحرض ذلك على تولد الكولاجين بالأدمة مما يعطي الجلد مظهراً وقواماً أكثر شباباً وتألقاً,هذا الإجراء ناعم ولطيف ولا يتطلب عادة مكوثاً في المنزل أو تغيباً طويلاً عن العمل .

وهو ينظف مسام الجلد وإذا ما أجرى بجلسات دورية منتظمة فإنه يؤدي إلى تأخير علامات الشيخوخة في الجلد.

سؤال ـ من هم الأشخاص المرشحون لإجراء التقشير بالكرستال ؟

ـ الأشخاص المرشحون لإجراء التقشير بالكرستال هم الأشخاص

الذين لديهم :

ـ حب شباب أو تصبغات .

ـ ندبات صغيرة .

ـ تجاعيد خفيفة .

ـ تقرنات في الجلد .

ـ مسام واسعة في جلد الوجه .

ـ دخينات ( حبات الرز البيضاء في الوجه ) .

ـ فرط تنسج في غدد الوجه الدهنية .

ـ إذا ماكان لديك أذية شمسية في الوجه أو كان مظهر الجلد غير مستحب وتريد أن تحسن ذلك فإن التقشير مناسب جداً لحالتك .

-كما يجرى التقشير بالكرستال وبنجاح في علاج تشققات وفزر البطن والفخذين والفزر الناتجة عن الحمل والسمنة.

ـ لا يجرى التقشير للأشخاص الذين لديهم :

ـ جدرات وندبات فعالة .

ـ آفات جلدية غير مشخصة .

ـ إصابة حديثة بالعقبول البسيط ( تقبيلة السخونة )

ـ ثآليل في المنطقة المراد علاجها .

ـ عد شائع (حب شباب) فعال و ناز أي في الدرجة 3 أو 4 .

ـ عد وردي فعال .

ـ سكري غير مستقر .

ـ أمراض الجهاز المناعي الذاتي .

ـ المرضى الذين أجريت لهم جلسات ليزر حديثاً أو جلسات تقشير كيماوي منذ فترة قصيرة.

ـ هل التقشير بالكرستال مؤذ ؟

التقشير بالكرستال غير مؤذ رغم أنه يجرى بلطف حول العينين

والمريض يستطيع أن يعمل الجلسة حسب درجة تحمله .

يعاني المريض من أن جلده حار قليلاً ويصبح بلون وردي في الأيام الأولى بعد الجلسة وفي درجات التقشير الأعمق يمكن أب يبقى الجلد وردياً لعدة أيام .

يمكن للطبيب التحكم بدرجة وعمق التقشير بحسب شد وقذف وشد و شفط البلورات و .. .. ..

ـ ماذا يتوقع المريض أثناء المعالجة بالتقشير الكرستالي ؟

يحس المريض أثناء جلسة التقشير وكأنه حرق بسيط على الرغم من أن شدة الألم مرتبطة بعمق التقشير فإن الإزعاج يبقى قليلاً وقابلاً للاحتمال .

تستمر الجلسة للوجه عادة من 20 ـ 30 دقيقة وإذا ما شملت الوجه والعنق والصدر فقد تستمر حوالي الساعة .

الشوط العلاجي العادي يتراوح بين 4 ـ 8 جلسات بفاصل أسبوعين تقريباً .

ويفضل إعادة الجلسة كل 1 ـ 3 شهور فيما بعد للمحافظة على التحسن الذي وصل إليه مظهر الجلد .

معظم المرضى يرون ويحسون بالتحسن والفرق بعد واحدة أو أكثر من جلسات التقشير , لكن تكرار جلسات التقشير يزيد ذلك التحسن .

ـ بعد جلسة المعالجة :

ـ يجب وضع مرطب و واقي شمسي على الجلد قبل مغادرة عيادة الطبيب .

ـ بعض الاحمرار قد يظهر على الجلد لكنه لا يستمر لأكثر من عدة ساعات . ويفيد هنا وضع مرطب لترطيب الجلد .

ـ يمنع منعاً باتاً التعرض لأشعة الشمس لمدة سبع أيام بعد جلسة التقشير .

ـ ونصر على وضع كريم حماية من أشعة الشمس بنوعية جيدة و بدرجة حماية كافية مع الإقلال قدر المستطاع من التعرض لأشعة الشمس .

ـ نعيد إلى الأذهان ما ذكرناه سابقاً من أن التعرض لأشعة فوق البنفسجية هو أحد مفاتيح الإسراع في شيخوخة الجلد .

ـ يمنع دهن كريمات حموض الفواكه و المقشرات والغسولات المقشرة لمدة 72 ساعة قبل الجلسة ولمدة 72 ساعة بعد الجلسة .

ـ يمنع وضع الماكياجات لكامل الوجه لمدة 24 ساعة بعد الجلسة

ونعني هنا الماكياجات المائعة والبودرة المضغوطة ولا مانع من وضع مكياج العين والشفاه مباشرة بعد جلسة التقشير .. ..

ـ ما هي النتائج المرجوة من التقشير بالكرستالات ؟

سوف تشعرين بصحة جلدك وأنه أصبح أنعم وأرق علاوة على أنه

لا توجد فترة مكوث بالمنزل أو تعطل عن العمل وأنه لا يوجد إزعاج

إن تكرار جلسات التقشير بالكرستال يمكن أن يؤدي إلى تخفيف مظهر التجاعيد السطحية في الوجه وإزالة مناطق الجلد السميكة الناتجة عن أذية الشمس على الجلد .

كما أن التقشير بالكرستال يخفف مظهر مسام الجلد الواسعة و يزيل الزؤان الأبيض والأسود .

ـ ما هي الأمور التي لا يفيد فيها التقشير بالكرستالات ؟

لا التقشير بالكرستال في علاج الندبات العميقة و المحتفرة التالية لحب الشباب ولا في مناطق علاج الجلد الغامقة لأن هذه تتطلب علاجات متعددة , كما لا يفيد في علاج الوشم .

ـ ما هي المخاطر المرتبطة بالتقشير بالكرستال ؟

لا توجد مخاطر تالية للمعالجة بالكرستال فيما لو كان الشخص المعالج بصحة جيدة .

وإذا ما كانت رؤوس الجهاز معقمة والكرستالات جديدة وغير مستعملة فإنه لا مجال لحدوث الإنتانات .

لكن في حالات التقشير العميق الدامي يوجد خطر حدوث تصبغات مفرطة في بعض المناطق .

ـ ما يجب أن يعرفه كل مريض عن التقشير بالكرستالات ؟

ـ التقشير بالكرستالات هو إجراء بسيط غير عنيف و يؤدي إلى تحسن ملحوظ خلال عدة جلسات بدون تعطل عن العمل

ـ إنه لا يصنع المعجزات .

فإذا كان لديك ندبات حب شباب عميقة أو تجاعيد عميقة أو وشم فإنه لا يفيدك .

ـ مدة الجلسة من 20 ـ 30 دقيقة و الشوط العلاجي يتطلب جلسات عديدة من 6 ـ 8 جلسات .

بعض المرضى قد تحدث لديهم تصبغات مفرطة بالتقشير العميق لذا تجرى لهم جلسات لاحقة بضغط كرستال أخف

 

[αησмα]

وبسس هذولا أحلا النصايح اللي قريتهم وحبيت أنقلها لكم

وبمشي عليهم بإذن الله