^^الـرجـيـم الـكـيـمـيـائـي كـامـل لـعـيـونـكـم^^

[* مـذهـلـه *]

وحبيت اسألج عن العشا يوم الاثنين الاسبوع الأول

كاتبين لحم مسلوق
او مشوي

ومو محددين الكميه

يصير 2 او 3 ستيك لحم مع شوية دهن مسحه ؟

شلون مسلوق او مشوي
ناطرتج مذهله

حبيبتي اذا ما تحددت الكميه اكلي ليما تشبعين ..

لا تحطين دهن كلش .. الشوي يعني تحطين اللحم بالشوايه او بالفرن اما السلق تسلقينه بالماي بس انا عمري ما سويت مسلوق كله مشوي ..​

 

[* مـذهـلـه *]

:eh_s(17): سويت مرة رجيم كميائي لمدة 28 يوم ونزلت 21 كليو بس طبعا لما رديت حق نظامي العادي طبعا رديتهم كلهم غير ان شعري طاح .

اي هالرجيم روعه ينزل الوزن حيل و بعد الرجيم معدتج تصغر و اي شي تاكلينه ما تقدرين تكملين لانه معدتج بالتعود على الكميات القليله ..

و الخايس بالرجيم انج اذا ما حافظتي على وزنج بترجعين امتن من اول ..

لازم تاكلين فيتامينات مع الرجيم عشان ما ياثر لشعرج ..​

 

[* مـذهـلـه *]

مذهله شلون الشعر يطيح وتردهم

انتي شتسوين ثابت وشعرج مايطيح

يا عمري اكلي فيتامينات للجسم بس حطي بالج مو اللي يتفخون لأ تكون مقويه للجسم .. روحي للصيدليه و قوليلهم ابي فيتامينات تقويني لاني اسوي رجيم ..​

 

[Chocolate Milk]

اي هالرجيم روعه ينزل الوزن حيل و بعد الرجيم معدتج تصغر و اي شي تاكلينه ما تقدرين تكملين لانه معدتج بالتعود على الكميات القليله ..

و الخايس بالرجيم انج اذا ما حافظتي على وزنج بترجعين امتن من اول ..

لازم تاكلين فيتامينات مع الرجيم عشان ما ياثر لشعرج ..​

*وشلون حافظتي على وزنج بعد الرجيم ؟
*شنو الفيتامينات اللي تاكلينهم بالرجيم ؟ واي وقت ؟ ( يعني بأي وجبه )

 

[* مـذهـلـه *]

*وشلون حافظتي على وزنج بعد الرجيم ؟
*شنو الفيتامينات اللي تاكلينهم بالرجيم ؟ واي وقت ؟ ( يعني بأي وجبه )

حبيبتي الحمدالله انا ليما الحين محافظه على وزني ..

و بعد الرجيم معدتي صغرت مثل ما قتلج انه هالرجيم حيل يصغر المعده ما كنت اكل لا عيش و لا مكرونه و لا شي لانه بعد الرجيم تعودت كله على المشاوي و الاستيكات بس الحين قمت اكل عادي بس كل شي بكميات قليله و طبعا عشا ما اتعشى كلش نهائيا شايله شي اسمه عشى من قاموس حياتي لازم تنامين خفيفه :eh_s(6): و معروف انج اذا بجرتي العشا خليتيه الساعه 7 او ما تعشيتي تضعفين .. و امشي كل يوم ما اخلي المشي ..

رياضة المشي روعه تنسق كل جسمج ..

حبيبتي انا ماكنت اكل فيتامينات لجسمي لاني اكل حبوب فيفسكال ملوت الشعر بس ضروري اذا كنتي تسوين رجيم تاكلين فيتامينات ..​

 

[Chocolate Milk]

مذهله لحقيني من ذيك المره عشاي لحم مشوي او مسلوق اكلت 2 همبورغر ) والحين قاعد على جبدي

وفيني لوعه ومريضة شسوي

 

[* مـذهـلـه *]

مذهله لحقيني من ذيك المره عشاي لحم مشوي او مسلوق اكلت 2 همبورغر ) والحين قاعد على جبدي

وفيني لوعه ومريضة شسوي

هلا حبيبتي ..

و الله يا عمري اخاف انتي مو متعوده على الرجيم ..

شربي سفن اب دايت او بيبسي دايت يهضم اللي كليتيه .. و اذا تعبانه لا تكملين الرجيم شوفي اللي يريحج حبيبتي و سويه الزم ما عليج راحتج و صحتج ..​

 

[Chocolate Milk]

لا عاد انا ابي انزل 15 الى 20 بهالشهر وباقي يومين ويخلص الاسبوع الاول بس مادري ليش جذي صارت معاج انه شي يوقف جنه مو راضي ينزل ؟

 

[dima]

aana bacher babdi ebhal rejeeem

lol ray7a rada 3aleeeh kela asawe 2 weeks bs hal mara bakamla enshalah

 

[* مـذهـلـه *]

لا عاد انا ابي انزل 15 الى 20 بهالشهر وباقي يومين ويخلص الاسبوع الاول بس مادري ليش جذي صارت معاج انه شي يوقف جنه مو راضي ينزل ؟

انزين انتي متعوده تاكلين لحم ؟؟ او شي جديد عليج ؟؟

و متعوده تسوين رجيم و لا هذي اول مره ؟؟​

 

[* مـذهـلـه *]

aana bacher babdi ebhal rejeeem

lol ray7a rada 3aleeeh kela asawe 2 weeks bs hal mara bakamla enshalah

يالله شدي حيلج و كملي الشهر كامل لا توقفين :eh_s(6):

و انا اشجعكم :eh_s(9): ​

 

[Chocolate Milk]

عادي اكل لحوم بس كله همبورغر وستيك

وجم مره سويت رجيم بس يوم يومين

 

[* مـذهـلـه *]

عادي اكل لحوم بس كله همبورغر وستيك

وجم مره سويت رجيم بس يوم يومين

حبيبتي امشي على الرجيم مثل ما اهوه ..​

 

[Chocolate Milk]

مذهله ماشيه بس هذا اسبوعي الاول بس نزلت كيلو ومادري جم ليش

مع اني ماشيه سيده

وامشي بس جم يوم نسيت

وخربطت امس بس كليت ورقه عنب 2 حبة صبع كتكات

بس مو معقوله بس كيلو وشي

شلون بشهر 15 كيلو !! ممممم

شسوووووووووي ؟؟





وانتي اي اسبوع نزلتي عليه اكثر ؟

 

[* مـذهـلـه *]

هلا يا عمري ..

انا من اول اسبوع نزلت 3 كيلو تقريبا ..

و كنت ما شيه صح نفس الكلام و لا اخربط كلش بس يمكن جسمج ما ينزل بسرعه سوي رياضه او امشي احسن شي المشي للجسم لانه المشي ينزل الوزن ..

بس كملي على الرجيم و ان شاء الله بتشوفين نتيجه حلوه بس ارجع و اقولج لا تخربطين و لا تاكلين اي شي ثاني لانج ان كليتي شي او خربطتي تضطرين انج تعيدين الرجيم من اول يعني خلي عنج الككاو و ورق العنب و امشي بالرجيم مضبوط ..

و الله يوفقج حبيبتي ..​

 

[خبيرة اعشاب]

جربت الريجيم مالج مذهله مع بعض التعديلات يعني استمريت بس بنظام الاسبوع الاول
و هم بعد ما حرمت نفسي من بعض الشغلات ...و نقصت 4 كيلو خلال 10 ايااام

مشكووورة حبيبتي على مواضعج المفيده و ان شاء الله رح انزل لكم تجربتي في موضوع مستقل

 

[Chocolate Milk]

ناطرين تجربتج

مذهله كنتي تاكلين علج? :q

لوول

واي اسبوع من الاساابيع الاربعه نزلتي فيها اكثر شي تحسين ؟

 

[* مـذهـلـه *]

جربت الريجيم مالج مذهله مع بعض التعديلات يعني استمريت بس بنظام الاسبوع الاول
و هم بعد ما حرمت نفسي من بعض الشغلات ...و نقصت 4 كيلو خلال 10 ايااام

مشكووورة حبيبتي على مواضعج المفيده و ان شاء الله رح انزل لكم تجربتي في موضوع مستقل

العفوو يا قلبي ..

و انا بانتظار تجربتج

حياج الله ..

​

 

[* مـذهـلـه *]

ناطرين تجربتج

مذهله كنتي تاكلين علج? :q

لوول

واي اسبوع من الاساابيع الاربعه نزلتي فيها اكثر شي تحسين ؟

لا يا عمري انا ما احب العلج بس عادي اكلي اذا بخاطرج

و الله ما اتذكر بس اخر اسبوع ما نزلت مثل اول ثلاث اسابيع لاني خرته شوي ..


​

 

[ERADH]

الله يعطيج العافيه مذهلة​