الكرفس

[ليلو جبريت]

السلام عليكم

انا اهملت نفسي فالفترة الاخيرة ولاحظت ان المنطقه السفلية سمنت عندي :bbbiu:
وهي اوردي كبيرة فاحس روحي صرت بطه والحمدالله اني طويلة والله جان باكون مأساة
وقللت من اكلي وصرت اكل مشاوي فالليل وسلطات والغداء صحن عيش صغير بس بعد مو قاعده اضعف من تحت

و بنات سمعت عن فايدة الكرفس وخذت شدة وقمت اكلها بس طعمها مر وسمعت انها تضعف فما ادري شوروا علي
انا وزني الدائم يتراوح بين 57 الى 55 واذا بامتن حدي 60 بس الحين وصلت 63 :eh_s(2):
وطولي 166

وابي اوصل 50 فبنات ابي طريقة اضعف فيها
​

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

انا بعد سامعه الكرفس يضعف وفي شوربه اسمها سالاري اتضعف شووفي طريقتها ..

والمشي بعد يضعف واايد استمري عالمشي ..

وإذا شفتي نفسج منتي قادره أو موقاعده تضعفين روحي حق دكتور تغذيه ..

وإن شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

ايي وشووربة سالاري ترى حيييل لذييييذه ومفيييده وتضعف

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

http://www.q8yat.com/showthread.php?t=639811

بس احنا ابيتنا انسويها اشوي غير وانا أترسسهاااا ليموووون تطلع يمممم يممممي

 

[ليلو جبريت]

رد : الكرفس

يعني شنو مكون سالاري ؟؟

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

كرفس و بروكلي وماأتذكر شنو بعد حطيتلج الرابط

 

[ليلو جبريت]

رد : الكرفس

اي شفت بس بعد كاتبن احط سالاري

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

والله ماأدري شنو اهو السالاري:080402ask_prv: ( صج أفشل :eh_s(22) جنه الكرفس اهوو نفسه السالاري:eh_s(10): ,, ابصراحة ابيتنا مو انا أسوي الشوربه أمي الله يحفظها أو الخدامه انا علي بس أبلع خخخخخ:eshrab:

 

[ليلو جبريت]

رد : الكرفس

هههههه مو لبروكلي لان موجود فالوصفه
جان ماعليج امر ممكن تسالينها واكون شاكرتلج

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

الحيـــن البنات يساعدونا خخخخخ

 

[ليلو جبريت]

رد : الكرفس

ههههه

 

[شيخه و طيبه]

والله نفسج قاعده اعاني نفس وزنج بالضبط و نفس طولج و مابقى رجيم ما سويته بس انزل كيلوين اوصل 61 اخاذ يوم فري يرد الوزن معلق على 63 تعبت نفسيا و انا اصلا كان وزني 49 بس من توظفت قبل 5 شهور و انا بس اكل كله من بنات الدوام سووني بطيطه

و ماب اخرعكم سويت شوربة السيلاري قبل 4 ايام و انا وياي زوجي نشربها مع رجيم والله والله كلنا زادة اوزانا زوجي اليوم يتحلطم يقول كله من شوربتج
و اول ما سويتها كان طعمها حلو بس بعدها بيوم الله يزيد النعمه ماقدرت اتحملها اغصب نفسي عليها و اليوم ماشربتها و مراح اشربها بس حسافه كميتها كبيره سويتها حسب المقادير طلعت جدر اشكبره الحين ابقط الباجي الله يغفرلي
هذي تجربتي بالسيلاري

وترى على فكره انا سألت الدكتوره عن ليش وزني ما ينزل قالت اللي تحت 65 تكون خسارتهم للوزن صعبه شوي لأن الجسم ما يقدر يحرق بسرعه لان ماكو شي وايد ينحرق و طبعا من جسم لي جسم يختلف بس هذا اللي متعارف عليه


و الله ودي البنات اللي كانوا بالستينات يفيدونا شلون نزلوا وزنهم و المده لأن انا صارلي شهرين مسويه رجيم و حدي ملتزمه فيه ما نزلت الا كيلوين شي يطفر

سوري قرقت وايد

 

[شيخه و طيبه]

والله نفسج قاعده اعاني نفس وزنج بالضبط و نفس طولج و مابقى رجيم ما سويته بس انزل كيلوين اوصل ٦١ اخاذ يوم فري يرد الوزن معلق على ٦٣ تعبت نفسيا و انا اصلا كان وزني ٤٩ بس من توظفت قبل ٥ شهور و انا بس اكل كله من بنات الدوام سووني بطيطه

و ماب اخرعكم سويت شوربة السيلاري قبل ٤ ايام و انا وياي زوجي نشربها مع رجيم والله والله كلنا زادة اوزانا زوجي اليوم يتحلطم يقول كله من شوربتج
و اول ما سويتها كان طعمها حلو بس بعدها بيوم الله يزيد النعمه ماقدرت اتحملها اغصب نفسي عليها و اليوم ماشربتها و مراح اشربها بس حسافه كميتها كبيره سويتها حسب المقادير طلعت جدر اشكبره الحين ابقط الباجي الله يغفرلي
هذي تجربتي بالسيلاري

وترى على فكره انا سألت الدكتوره عن ليش وزني ما ينزل قالت اللي تحت ٦٥ تكون خسارتهم للوزن صعبه شوي لأن الجسم ما يقدر يحرق بسرعه لان ماكو شي وايد ينحرق و طبعا من جسم لي جسم يختلف بس هذا اللي متعارف عليه


و الله ودي البنات اللي كانوا بالستينات يفيدونا شلون نزلوا وزنهم و المده لأن انا صارلي شهرين مسويه رجيم و حدي ملتزمه فيه ما نزلت الا كيلوين شي يطفر

سوري قرقت وايد

 

[ليلو جبريت]

رد : الكرفس

ابيييييييييييه الله يعينج
انا اضعف بسرعه لما اسوي رياضة بس مالي خلق اطلع اتمشى او اتحرك

 

[شيخه و طيبه]

و صج انا ابقولكم نظامي الفاشل خخخخخخخ
اول شي انا بثلاث شهور زدت ١٦ كيلو صدمه ادري
بعدها صحيت على نفسي و قلت ابسوي رجيم بس من كيفي
كنت الصبح اكل شابوره دايت و جاي مع كرنيشن دايت
و الظهر انوع اي اكل بس ابكميه بسيطه
و العصر يا قلاص لبن قليل دسم و و ٣ تمرات او نسكافيه و ككاو كاندريل الدايت بلاك شوكلت او صحن صغير مكسرات مو محمصه
و العشا سلطة روب بخيار او سلطة تونا او اي سلطه خفيفه
و اعشاب و جاي اخضر ما اشرب لاني جربتهم لما كنت ضعيفه كانوا يثبتون وزني

و سلامتكم

 

[شيخه و طيبه]

اي والله ليلى حدي نفسيتي اتعبت اشوف بنات ماشاء الله عليهم يقطون بالشهر ١٠ و ١٥ كيلو و انا التزم حدي بالرجيم و اول مره ابحياتي اسوي رجيم مفروض ابسرعه انزل بس الله كريم

صج الله يعدل اوضاعكم بالبحرين و ينصركم على اللي يبون يخربون ديرتكم حسبي الله عليهم و يخليلكم ملككم يارب

 

[جارة القمر]

حبيبتي أنتي مو قصدج الكرفس العادي



أنتي قصدج الكرفس اللي مستخدم بشوربة السالري


http://www.q8yat.com/showthread.php?t=805376

 

[ليلو جبريت]

رد : الكرفس

لا لكرفس العادي الي اوراقه مره
اذا كلته عادي هل يضعفني

شيخه مشكورة على الدعوه

 

[أحلى همبه كويتية]

صح الكرفس العادي
والبقدونس بعد

اخوي مجربه صج يضعف
بس طبعا مع تخفيف ورياضة مو بروحه


الله يتم عليك الصحة والعافية
بس والله ما أشوفك متينة

 

[ليلو جبريت]

رد : الكرفس

مشكورة اختي بس فيني لحم واحس كرهت عمري بسبب هالشي ودام رياضة انا امشي اسبوع اخف بس معليش لازم اسو رياضة عشان اضعف

والكرفس سمعت ان في فوائد عشان جي باكله حتى لو ضعفت