اللي تبي الجسم الحلو والرشاااقه تدش؟؟

[لبوة36]

up
up

 

[لبوة36]

بنات وينكم احس ان مافي احد في هالموضوع الا انا وين رحتو الله يهداكم عز الخويه وينج حبيبتي ووين التنسيق بين البنات الحماس قل اشوف الكل كأنه بينسحب مو جذي الله يهداكم مابي المعنويات تقل وتتلاشا تكفون بنات عشان خاطري ردوا تحمسوا للموضوع مره ثانيه هذا انا ومزون اتفقنا وفيه نزول ملحوظ في اوزانا وكبير بعد ولله الحمد انتو بعد اجتهدوا

 

[مزون203]

مرحبا لبوه شخبارج اليوم انا ماشيه على الرجيم وشوي بمشي ساعه كالمعتاد--
بس بعرف انتي متى تدخلين على الموضوع عشان ادخل معاج بنفس الوقت لاني التهي مع عيالي الله يخليهم لي وما قدر باي وقت

 

[لبوة36]

ممممممممممممممممممممممممممم عيال الله يعينا على هالعيال شنسوي الله يصلحهم لنا بس
لكن مو مشكله شوفي حبيبتي الوقت اللي يناسبج وقولي لي انا اغلب اوقاتي فاضيه وقاعده على هالنت والحين راح امشي على السير وباخذ شاور وبرد لنت لمنتداي المفضل

 

[عز الخويه]

انا تريقت سلطه خس وقعدت امشي بلكيه وتغعديت ع عصير برتقال وعشا ماكو عشا والحين راح امشي بجهاز المشي

 

[عز الخويه]

عز الخويه+ بنت حمايل



لبوه+ مزوون




وين الباااقي؟:bbbiu:

 

[عز الخويه]

بنت الخبر +Timo:eh_s(9):

 

[عز الخويه]

ليدي 23 +احلى بنت بدنيا

 

[عز الخويه]

برب بناات بسوي ريااضه

 

[لبوة36]

عساج على القوه ان شالله عز الخويه ايه جذي
وينج مزونه تو خلصت مشي وشور وصلاة وقاااااااااااااااااااااااااااعده الليل كله ع نت
وبشرج الكل يشهد لي اني خفيت كثييييير ولله الحمد طبعا ما احد يعرف من الي شهدو لي اني اسوي ريجيم لكن ماوزنت الميزان الي عندي الله يسلمج مره صاحي ومره مجنون وخليته وما جا لي فرصه اروح اوزن لكن اذا وزنت راح اقول لج حبيبتي
مزونه عندي لج سر خطيييييييييييييييييير عن الريجيم الكيميائي
برد مره ثانيه وبقولج عنه

 

[عز الخويه]

لبوه فديتج والله

لاتوزنيين الحين خليه نهاايه الاسبوووع احسن يعني يوم الجمعه الكل يكتب وزنه الكل اووكي


والله يوفقج يااارب ويثبت عزيمتج واراادتج وكل البناااااااات يااااارب

 

[ليدي23]

ممم هااي

انا ليوم ششربت قهوه قعدت ساعه ونص بعدين اكلت سلطه وشوربه عدس وخبز ايرانيه ربع و عصير ليمون ..

بعدين قعدت الهى نفسي مع خواتى اشرب جاي وقهوه وبعدين اسوى رياضه ..

والحين باكل روب و بنام

 

[لبوة36]

ان شالله نشوف نتايج تفرحنا يوم الجمعه لكن صج انا خايفه احس ماراح يتغير الرقم مادري ليش

 

[بنت حمايل 2]

اليوم الثالث للرجيم
قوة عز الخوية إستمري بس خويتج جنها خبصت اليوم راح أقولج ...................
اليوم الصبح مالحقت أتريق وظليييت جذييه ليما قربت الساعة 12 من دون إحساس بالجوع.............
وصار موقف بالدوام تكدرت منه وبس أتحسب من الضيقة جان رفيجتي تقول:- تعالى فطاير ............
وأكلتلي 3 حبات ميني فطاير وأبي أدبها بعد...........
جان أقول في نفسي:- يحروني وبعد يخربون رجيمي يخسون ماراح أخليهم ينجحون وتوقفت .........
المهم جان الخدامة تدق علي :- ماما مافي شوربة خضار فيه شعيرية قلت أوكيييه جان أشرب ماي الشوربة وأخلي شعرية بعدها شربت شاي أعشاب
العصر ما أكلت شي بس رحت السوق وما قعدت خلصت بسرعة .............
رحت النادي وأنا متضايقة من الللي صار في الدوام وأدق على رفيجتي جان تضايقني زياده ..............
مشيت شوي وطلعت ما كملت كالعادة.............
العشا جهزت الخدامة خيار بالروب الخالي دسم مع شاي بالحليب
والحين أكلت بسكوته صغيرة وعصير برتقال
وبث
خبصت أدري قولولي

 

[مزون203]

صبااااح الخير جميعا
حبيبتي لبوه انا اكون فاضيه العصر اوبعد ما انوم عيالي يعني عالعشر واسهر للصلاه اكثر الاحيان اذا انتي قاعده عالعشر وفوق تمام
امس تعبت حيل وقعدت ارجع ذبحتني لوعه الجبد لان الرجيم الكيميائي يعتمد عالبيض المسلوق بس خلاص كرهته مدري شسوي بالعشا بدلته بجبن مدري يصير ولا لا
شتو السر اللي عندج علميني يا ام الاسرارهههههههههههههههههه

 

[مزون203]

وينكم بنات

 

[عز الخويه]

بنت حماايل عادي استمري كانج ماخبصتي حبيبتي بس لاتعيدنها مره ثااااننيه هههه

 

[عز الخويه]

انا قعدت الصبح كلعاده للكليه وشرب ماي دافي مايل لسخونه بعدين لماجت السااعه 9 تريقت سلطه خس مع عصير اناناس

اما الغداء فبس شربت عصير اناناس عقبها كان عندي بريك وقعدت امشي شوي

لما رديت البيت سويت رياضه خفيفه ع جهاز عجيب اسمه كريرزي

وبس؟ اما عشاي ما اتعشى كالعاده

وقبل انا فيني رقصه بقعد ارقص رقص

 

[عز الخويه]

بنااااااااات وين التشجيع

 

[عز الخويه]

بنااااااااااات استمروا استمروا العزيمه والارااده وينها