اللي تبي الجسم الحلو والرشاااقه تدش؟؟

[الله كرريم]

يعطيج العافيه

 

[to0taa]

يااللله عاشواااا انا بنزل 9 كيلوات راضية مو شرط 10 خخخخ موفقين جميعا

 

[قطوه شماليه]

مووووووووووووووفقين يااارب وانا بعد يبيلي 30 كيلوووو
والله يابنات سهله جزئيها وزعيها ع مراااحل وكل مرحله بتخلص وبيخلص معاها جم كيلوو
وجم شهر الا انتي ضاعفه وعلى خيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
احبكم

 

[لبوة36]

هلا والله بنات جيفكم حبايبي
مزونه حبيبة قلبي معليش ماكنت موجوده بالبيت من العصر الى الحين تو جايه من برا وظهري تعبان حيل من هالمشوار وماني قادره امشي اليوم ومخربه بعد الريجيم اكلت هالرز اللي مانشبع منه يالخليجيين الله يعين وبس طفشت من نفسي والله بس العزيمه لا زالت ومصممه الا انزل ان شالله
وانا فاضيه وعلى النت ان شالله من الحين الى 1 او 2
واما عن السر اذا تواجدتي معاي في الموضوع اقول لك عنه ان شالله

 

[نـعـوومـه]

ana b3d ma3akuum

 

[لبوة36]

غريبه وين رحتي مزونه

 

[عز الخويه]

صباح الخير بناااات تريقت عصير اناناس
وبث

 

[عز الخويه]

اما غداي فماني مشتهيه اكل شي

عشان جذي بشرب بس عصير اناناس ولبن اكتيفيا قليل الدسم بس

 

[عز الخويه]

وييييييينكم

 

[عز الخويه]

اب اب

 

[لبوة36]

تو صحيت من النوم حبايبي واول ماشربت ماي دافي مع ليمون وبقعد نص ساعه وبعدها بتريق كورن فلكس وان شالله ما اتغدا عشان اعوض الخبطه اللي صارت امس

 

[لبوة36]

لا لا لا لا يابنات الحقيقه ماتشجعون موووووووووووووووووووووووووووووليه وش فيكم كل ساعه اطل لعلى وعسى اشوف تشجيع والا كلام يرفع المعنويات وما القى احد
شكلنا نغلق الموضوع احسن موجذي ما تفقنا على جذيه الله يهداكم بس

 

[لبوة36]

قبل ما اطلع من الموضوع مزوووونه حبيبتي بقول لج عن الرجيم الكيميائي اهو خطييييييييير حيل ويقوولون له مضاعفات ومنها فقدان السوائل من الجسم واهي اللي معطيتج النزول في الوزن الحين واذا تركتيه رجعت السمنه لج دبل لان اللي فقدتيه الماي بس اما اشحوم والحوم باقين هذا اللي قالته لي جارتي سمعته في برنامج حكمة نساء على ابو ضبي
فتركيه وحاولي تاكلين اكلج العادي مع التخفيف واكل الخضروات والسلطات بكثره
على فكره في واحد يعرفه زوجي من زملائه في العمل توفى من هالريجيم
بعيد الشر عنج حبيبتي
وباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي غناتي

 

[عز الخويه]

بناااااااااااااات انا قعدت توني بليل وشربت كوفي وكليت كورني فلكس الرجيم

 

[عز الخويه]

بنااااات ع الاقل شجعووونا

 

[لبوة36]

عز الخويه اعذريني ياعمري اذا البنات ارجعوا مره ثانيه وتفاعلو بدخل من جديد
لكن ما ادري وين اختفوا ما اشوف الا انا وانتي
تصدقين والله قلقت على مزون اخاف صار لها شي بسم الله عليها من هالريجيم الكيميائي
نفسي اتطمن عليها لكن مادري شلون

 

[fnfoosha]

بنات شجعووووووووني ابي اضعف انا وزني 80 ابي انزل من 20 الى 25 كيلو بليييييييييييز شجعووووووووووووني
واشجعكم

 

[عهد..]

اوكييييييييييييييييييييييييييي


يالله نشوف مين راح تلبس الشهر الجاي اقل من مقاسها ...........
يالله يارشيقات ........​

 

[خرآفية التكوين]

عز الخوية
نصيحة اختي وانتي تسوين رجيم لا تفوتين ولا وجبه
وخاصة وجبة مهمه مثل الغدا
عشان جسمج ينزل بصحة وما تردين الوزن .
وربي يوفقج ياارب

 

[عز الخويه]

خرافيه تسلمين ع النصيحه يا الغلا